14/11/2023
La Neuróbica para El Alzheimer:
El enfermo con Alzheimer, pierde la Conciencia sobre sus actos y su propia Identidad, porque ya no podrá reconocerse a sí mismo. Pierde el carácter, la voluntad y el poder de decisión, no reconocen a sus amigos y familiares, y ni siquiera a sus propios hijos.
No es el caso de mi madre Isabel, gracias a Dios, pero el Alzheimer si se puede prevenir.
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia", revela que el cerebro tiene una extraordinaria capacidad de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que la Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes patrones de comportamiento.
Para contrarrestar esta tendencia, es necesario practicar algunos "ejercicios cerebrales" , que hacen que la persona piense solamente en lo que está haciendo, concentrándose en esa tarea, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
*Algunos ejercicios para desarrollar la Neuróbica:*
- Sonreír, caminar y saludar a los demás es costumbre de mi mamá.
- Use el reloj en el pulso contrario.
- Cepíllese los dientes con la mano contraria.
- Camine por la casa, de espalda (en China esta rutina la practican en los parques).
- Vístase con los ojos cerrados.
- Estimule el paladar con cosas de sabores diferentes.
- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted).
- Mire la hora, en el espejo.
- Cambie el camino de rutina para ir y volver a casa.
La idea es, hacer algunas cosas diferentes, para que ejercite el otro lado de su cerebro.
¡Bien vale la pena probar!
Pensamiento:
*"Cuando alguien recibe algo valioso que le beneficiará, tiene la obligación moral de compartirlo con los demás."*😉
