Malaysia Global news

Malaysia Global news Klik Like ✅
Klik Follow✅
Content random✅

Laporan terkini, sahih & pantas - Malaysia News membawa berita penting terus ke tangan anda.

Dari politik ke isu rakyat, kami paparkan kebenaran tanpa kompromi

08/04/2026

Follow page baru layan

Presiden Amerika Syarikat, Donald Trump, mengumumkan bahawa satu perjanjian gencatan senjata selama dua minggu telah dic...
08/04/2026

Presiden Amerika Syarikat, Donald Trump, mengumumkan bahawa satu perjanjian gencatan senjata selama dua minggu telah dicapai dengan Iran, hanya beberapa jam sebelum tarikh akhir yang ditetapkan pada jam 8 malam waktu Washington.

Menurut beliau, gencatan senjata itu bergantung kepada persetujuan Iran untuk membuka semula Selat Hormuz, yang merupakan laluan penting bagi perdagangan minyak global.

Trump menyatakan bahawa kebanyakan perkara utama dalam rundingan telah dipersetujui dan perjanjian tersebut dilihat sebagai asas yang boleh membawa kepada penyelesaian jangka panjang.

Pengumuman ini dibuat selepas tekanan antarabangsa meningkat, termasuk gesaan daripada Perdana Menteri Pakistan supaya tarikh akhir dilanjutkan bagi memberi ruang kepada usaha diplomatik.

Menteri Luar Iran, Abbas Araghchi, turut mengesahkan bahawa Iran akan menghentikan operasi pertahanan jika serangan terhadap negara itu dihentikan, serta membenarkan laluan selamat di Selat Hormuz sepanjang tempoh dua minggu.

Sumber : APHD

11/03/2026

Follow dulu baru layan

Kredit ig : liewchinhou

25/01/2026

Follow page baru layan

Cara Buat Golden Garlic & ManfaatnyaLangkah 1: Masukkan bawang putih dalam freezer selama 24 jam.Langkah 2: Keluarkan da...
24/01/2026

Cara Buat Golden Garlic & Manfaatnya

Langkah 1: Masukkan bawang putih dalam freezer selama 24 jam.

Langkah 2: Keluarkan dan biarkan di suhu bilik selama seminggu.

Langkah 3: Boleh terus dikopek dan makan sebab sudah menjadi golden garlic.

---

Berikut manfaat makan golden garlic (bawang putih emas / bawang putih matang) yang semakin popular sebagai makanan kesihatan:

1. Meningkatkan sistem imun
Kaya antioksidan dan sebatian sulfur yang membantu badan melawan jangkitan.

2. Baik untuk jantung & saluran darah
Membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan melancarkan peredaran darah.

3. Menstabilkan tekanan darah
Amalan berkala membantu mengawal darah tinggi secara semula jadi.

4. Menyokong kesihatan hati
Membantu proses detoksifikasi dan melindungi sel hati daripada kerosakan.

5. Mengawal paras gula darah
Sesuai diamalkan oleh pesakit diabetes (secara sederhana & berperingkat).

6. Mengurangkan keradangan
Baik untuk sakit sendi, otot dan masalah radang kronik.

7. Baik untuk pencernaan
Membantu keseimbangan bakteria baik dalam usus dan kurangkan angin.

8. Meningkatkan tenaga & stamina
Membantu kurangkan keletihan dan tingkatkan daya tahan badan.

9. Melambatkan penuaan
Kandungan antioksidan tinggi membantu melindungi sel daripada penuaan awal.

10. Lebih mesra perut & tidak berbau kuat
Berbanding bawang putih mentah, golden garlic lebih lembut rasanya dan kurang bau.

💡 Cara makan disarankan:

• 1–2 ulas sehari
• Boleh dimakan terus, atau bersama madu
• Ambil waktu pagi atau sebelum tidur

Semoga bermanfaat

Kredit: Dapur Kitak

Ramai anak muda fikir,“Aku muda lagi. Takkan kena punya sakit jantung ni.”Hakikatnya, serangan jantung bukan penyakit or...
24/01/2026

Ramai anak muda fikir,

“Aku muda lagi. Takkan kena punya sakit jantung ni.”

Hakikatnya, serangan jantung bukan penyakit orang tua.

Hari ini, di Malaysia:
• 35.2% kematian akibat serangan jantung berlaku pada individu bawah 60 tahun
• Hampir 1 daripada 4 pesakit berumur kurang 50 tahun
• 3.7% kes kematian berlaku pada umur 30–39 tahun
• 0.6% kes berlaku pada umur bawah 30 tahun
• Kes termuda yang pernah direkodkan hanyalah 19 tahun

Ini bukan cerita luar negara. Ini realiti di sekeliling kita.

Bukan kerana usia. Tetapi gaya hidup yang kita anggap “biasa”.

❌ Terlalu kerap minum manis & minuman tenaga
Tinggi gula → obesiti & diabetes berlaku lebih awal.

❌ Makanan segera & makanan diproses jadi rutin
Tinggi lemak tepu dan garam → pembentukan plak kolesterol dipercepatkan.

❌ Merokok & v**e
Mer​osakkan salur darah dan meningkatkan risiko sumbatan jantung.

❌ Tidur tidak mencukupi
Tekanan darah dan hormon terganggu, jantung tidak sempat pulih.

❌ Kurang aktiviti fizikal
Berat badan naik, kolesterol dan tekanan darah sukar dikawal.

❌ Stres berpanjangan
Hormon stres yang tinggi memberi beban berterusan kepada jantung walaupun masih muda.

Serangan jantung tidak menunggu umur 50 atau 60 tahun. Ia boleh berlaku ketika:
• sedang bekerja
• sedang memandu
• sedang berehat
• ketika kita rasa “aku sihat lagi”

Umur muda bukan jaminan. Jangan tunggu rebah baru mahu berubah.

Jaga jantung anda dari sekarang.

"Kertas A4 habis, ink printer habis, takpe lah, saya beli guna duit sendiri dulu. Nanti claim (tapi malas nak claim seba...
23/01/2026

"Kertas A4 habis, ink printer habis, takpe lah, saya beli guna duit sendiri dulu. Nanti claim (tapi malas nak claim sebab leceh)."

Atau, "Jom tong-tong RM50 seorang untuk hiasan ofis sempena pertandingan keceriaan."

Tuan-tuan dan Puan-puan,
Hentikan budaya ini.

Anda bekerja untuk mencari rezeki bagi menyara keluarga, BUKAN untuk mensubsidi kos operasi majikan atau jabatan anda.

Kenapa tabiat "mendahulukan duit sendiri" ini bahaya?

1. 'Enabler' Kepada Pengurusan Yang Lemah
Bila anda guna duit sendiri untuk beli barang kerja, pihak atasan tidak akan tahu bahawa bajet sebenarnya tidak mencukupi.
Di atas kertas, semua nampak "elok dan cukup". Realitinya, staf yang berkorban. Sampai bila-bila bajet takkan ditambah sebab kerja jalan macam biasa.

2. Tekanan Kewangan (Financial Stress)
Gaji zaman sekarang "cukup-cukup makan". Bila dipaksa (atau rasa bersalah) untuk keluar duit bagi jamuan, hadiah bos, atau alat tulis, ia mengganggu aliran tunai peribadi.
Hutang kad kredit bertambah demi nak nampak 'supportive' di pejabat. Ini punca stres dan kemurungan.

3. Sempadan Profesional (Boundaries)
Majikan bertanggungjawab menyediakan ALAT untuk pekerja bekerja. Jika tiada alat (kertas/ink/komputer), kerja tidak jalan. Itu bukan salah anda. Itu masalah pengurusan sumber.

Jangan takut untuk berkata TIDAK atau "Bajet tiada".
Jangan rasa bersalah kalau tak mampu "chip-in" untuk majlis-majlis yang bukan wajib.

Jadilah pekerja yang amanah buat kerja, tapi bijak menjaga poket sendiri.

Sumber : Public Health Malaysia

Jerawat p**i tak hilang walaupun dah pakai skincare mahal? Cuba tengok cara anda pegang telefon.Sila mengaku. Bila jawab...
22/01/2026

Jerawat p**i tak hilang walaupun dah pakai skincare mahal? Cuba tengok cara anda pegang telefon.

Sila mengaku. Bila jawab panggilan, adakah anda jenis tekap skrin telefon rapat ke p**i sampai panas, atau anda jenis 'tactical' yang hanya letak speaker di telinga?

Tuan-tuan dan Puan-puan,
Cara anda pegang telefon itu mungkin punca utama jerawat di satu sisi muka anda.

Kenapa teknik Tekap P**i itu pengotor?

1. Skrin telefon adalah sarang kuman
Kajian menunjukkan skrin telefon pintar boleh jadi 10 kali ganda lebih kotor daripada mangkuk tandas. Bila anda tekap skrin ke p**i, anda sedang menyapu koloni bakteria E. Coli dan Staphylococcus terus ke dalam liang roma muka.

2. Masalah 'Acne Mechanica'
Ini istilah perubatan. Geseran skrin telefon campur haba bateri campur tekanan pada kulit akan merangsang kelenjar minyak menjadi aktif. Hasilnya, liang roma tersumbat dan naik jerawat batu di kawasan p**i yang selalu kena telefon.

3. Perangkap peluh dan minyak
Cuba tengok skrin lepas habis call. Ada kesan cap minyak muka kan? Itu bukti kulit anda sedang 'lemas' dan tidak bernafas.

Jadi, mulakan teknik 'Tactical Ear Hold'.

Caranya mudah. Hanya hujung atas telefon (bahagian speaker) sahaja yang menyentuh lubang telinga. Bahagian bawah telefon diangkat sedikit menjauhi p**i. Bagi ada ruang udara atau 'gap' antara skrin dan kulit muka.

Bunyi tetap jelas, p**i kekal bersih, dan telefon tak berminyak.

Ubah tabiat kecil ini hari ini. Kesian kulit muka tu dah penat lawan bakteria.

Sumber : Public Health Malaysia

2 HARI JANTUNG "BAGI SIGNAL", KITA BALAS DENGAN MINYAK ANGIN.Akhirnya rebah di kedai runcit, tinggalkan isteri dan anak-...
21/01/2026

2 HARI JANTUNG "BAGI SIGNAL", KITA BALAS DENGAN MINYAK ANGIN.
Akhirnya rebah di kedai runcit, tinggalkan isteri dan anak-anak buat selamanya.

Satu mesej yang kami terima daripada follower kami di peti inbox ini wajar dijadikan iktibar besar buat semua, terutamanya golongan lelaki berusia 40-an ke atas.

Kronologi kes sangat tragis:
Arwah mengadu sakit dada selama 2 HARI.
Tapi beliau ambil mudah (mungkin sangka angin biasa).
Hari kejadian, beliau rebah. Puan Aina (bukan nama sebenar) terpaksa buat CPR seorang diri selama 40 minit sebelum ambulans sampai. Namun, ajal menjemput jua.

Tuan-tuan,
Kenapa tempoh 48 jam itu sangat mahal?
Kerana itu adalah fasa "Amaran" (Unstable Angina). Jantung sedang memberitahu bahawa salur darah semakin sempit. Jika rawatan dibuat masa ini, nyawa boleh diselamatkan sebelum jantung berhenti berdegup (Cardiac Arrest).

JANGAN JADI DOKTOR SENDIRI.
Tolong hadam perbezaan "Sakit Angin" vs "Sakit Jantung" ini:

1. Sifat Sakitnya (Quality of Pain)
❌ ANGIN: Rasa pedih, tajam, atau memulas di perut. Biasanya lega sikit lepas sendawa atau buang angin.
✅ JANTUNG: Rasa macam "Gajah Duduk Atas Dada". Ketat, dihimpit, ditekan. Ia takkan lega walaupun anda sendawa 10 kali.

2. Lokasi Sakit (Location)
❌ ANGIN: Fokus di ulu hati atau perut bawah.
✅ JANTUNG: Boleh bermula di ulu hati, TAPI ia menjalar (radiate). Naik ke rahang, turun ke lengan kiri, atau tembus ke belakang badan antara tulang belikat.

3. Simptom Iringan (The Silent Killers)
Ini paling bahaya. Ramai pesakit jantung TAK RASA SAKIT DADA pun.
Tapi mereka rasa:
• Berpeluh sejuk (Cold Sweat) tiba-tiba (baju basah lencun walaupun dalam aircond).
• Rasa loya nak muntah tapi tak keluar apa.
• Nafas pendek (mengungap cari nyawa).
• Rasa gayat/pitam nak rebah.

Jika ada gabungan simptom di atas, JANGAN SAPU MINYAK ANGIN DAN TIDUR.
Itu bukan

Sumber : Public Health Malaysia

“Umur baru 25, tapi muka nampak macam 35.”Badan anda mungkin tak gemuk. Tapi muka mula sembap, kusam, dan garis halus ma...
20/01/2026

“Umur baru 25, tapi muka nampak macam 35.”

Badan anda mungkin tak gemuk. Tapi muka mula sembap, kusam, dan garis halus makin jelas. Selalunya kita sangka itu sebab kurang tidur atau stres kerja. Kadang-kadang puncanya lebih dekat, dalam gelas yang kita pegang setiap hari, teh tarik, boba, kopi viral yang manis pekat.

Ini yang orang panggil “wajah gula”.

Bila gula dalam darah kerap tinggi, ia akan mudah melekat pada protein melalui proses glikasi. Antara protein yang paling “kaya” di kulit muka ialah kolagen dan elastin. Bila glikasi berlaku berulang kali, ia menghasilkan Produk Akhir Glikasi Lanjutan (AGEs) yang membuatkan kolagen jadi lebih keras, rapuh, dan hilang keanjalan. Bayangkan roti putih yang lembut. Bila disapu gula dan dibakar, permukaan jadi lebih keras, cepat merekah, dan nampak “tua”.

Antara tanda yang biasa orang perasan bila gula jadi rutin harian
Kulit mula kendur, p**i nampak jatuh
Wajah kusam, tona nampak kelabu dan hilang seri
Jerawat jadi lebih degil kerana radang dalam badan lebih mudah tercetus
Bawah mata nampak gelap dan muka nampak penat walaupun tidur cukup

Yang ramai tak sedar, bila struktur kolagen dah “keras” kerana AGEs, krim mahal pun susah nak bagi kesan kalau tabiat manis masih berjalan. Bukan sebab krim itu tak bagus, tapi sebab punca masih masuk setiap hari.

Kalau nak nampak lebih segar dan muda, tak perlu mula dengan benda ekstrem. Mula dengan satu langkah yang paling banyak bagi kesan
Kurangkan minuman manis kepada versi kurang manis atau tanpa gula
Hadkan “manis sebagai rutin”, jadikan ia sekali-sekala
Tambah air kosong, protein, sayur, dan buah yang rendah gula
Tidur cukup dan lindungi kulit daripada matahari, sebab gabungan gula tinggi dan matahari mempercepat penuaan kulit

Jangan bagi minuman manis yang sedap sekejap, ambil “harga” pada muka anda setiap hari. Kalau anda sayang diri, mula jaga dari dalam dulu. Kulit cuma ikut apa yang kita ulang.

Sumber : Public Health Malaysia

Malam ini, mungkin ada di antara kita yang tidur bertemankan cahaya lampu.Bukan kerana tak jumpa suis, tapi mungkin kera...
19/01/2026

Malam ini, mungkin ada di antara kita yang tidur bertemankan cahaya lampu.

Bukan kerana tak jumpa suis, tapi mungkin kerana rasa sunyi. Atau mungkin rasa lebih selamat bila bilik terang benderang. Memang, cahaya memberi rasa aman, tapi untuk waktu tidur, cahaya sebenarnya adalah "pencuri" ketenangan yang paling senyap.

Secara fitrahnya, otak manusia perlukan kegelapan total untuk berehat.

Bila retina mata mengesan cahaya lampu (walaupun mata terpejam), otak akan keliru. Ia menghantar isyarat bahawa hari masih siang. Ini menyekat penghasilan hormon melatonin, hormon "pemalu" yang sangat penting untuk membaiki sel badan dan menstabilkan emosi.

Kajian mendapati pendedahan kepada cahaya semasa tidur mempunyai kaitan rapat dengan peningkatan risiko kemurungan (depression).

Tanpa kegelapan, tidur anda mungkin panjang, tapi jiwa anda tidak "berehat". Anda bangun esok dengan perasaan yang masih berat, mood yang kelabu, dan emosi yang rapuh.

Jadi malam ini, cubalah berdamai dengan kegelapan.

Tutup lampu itu. Benarkan otak anda merawat segala lelah dan luka emosi siang tadi dalam dakapan malam yang sebenar.

Gelap itu ubat. Selamat malam.

Sumber : Public Health Malaysia

Address

JOHOR BAHRU
Batu Pahat
80000

Telephone

+60102755692

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Malaysia Global news posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share