06/07/2022
Nira Kelapa Pandan # (Neera -wikipedia)
-manisan yg diperolehi dari mayang kelapa
(Sumber dari google-artikel khasiat dari nira)
Nira manis, tapi hanya mempunyai 35 GI (Glycemic Index). GI ialah ukuran berapa cepat gula mempengaruhi perubahan paras gula di dalam darah. Apabila dibandingkan dengan GI madu 55-83 dan GI gula pasir 65-100, nira di kelaskan sebagai makanan yang rendah GI. Bererti, tubuh perlu menggunakan sedikit insulin untuk menukar gula nira menjadi tenaga.Nira mentah dan segar,kaya dengan
1) Asid Amino,
2) Vitamin dan
3) Zat Galian/Gizi. Kesemua nutrien ini adalah semulajadi yg tidak dicemari oleh bahan kimia.
dari nira #
1) Mengatasi masalah sembelit
- Air nira mengandungi Vitamin A, asid amino, serat, protien dan
banyak lagi yg dapat melawaskan percernaan.
2) Menurunkan suhu badan
-Sesuai diminum oleh setiap peringkat umur dewasa dan kanak2.
3) Mengurangkan tekanan darah tinggi
- Membantu pengawalan gula dan kolesterol di dalam darah.
4) Mencuci buah pinggang
- Menyembuhkan mereka yg mempunyai masalah gastrik dlm
perut.
5) Membekalkan tenaga
- Menyegarkan tubuh, membuatkan tubuh sentiasa aktif dan
tidak mudah lesu.
6) Membantu penjagaan mata
-Vitamin yg memberangsangkan kekuatan sel2 dlm tubuh badan.
7) Kekuatan & kesihatan tulang
- Menyumbang kepada kesihatan tulang dan melancarkan fungsi
ginjal.
😎 Memperkuatkan otot
- Vitamin dari nira menyumbang kepada kekuatan otot
