Rainbow QQ

11/01/2022

14/10/2021

30 лучших сериалов всех времён, которые нельзя пропустить
Вас ждут лучшие детективы, комедии, фэнтези и представители других жанров с оценкой не ниже 8,7 на сайте IMDb. Каждый найдёт среди этих сериалов любимый.
30. Доктор ХаусHouse, M. D. США, 2004–2012 годы. Драма. Длительность: 8 сезонов. IMDb: 8,7. Кадр из сериала «Доктор Хаус»Диагност Грегори Хаус, работающий в больнице Принстон‑Плейнсборо, отличается несносным характером и пристрастием к опиатам. Зато он вместе с помощниками берётся лечить самые сложные заболевания, расследуя их причины словно настоящий сыщик.Актёра Хью Лори дважды наградили «Золотым глобусом» за главную роль в этом проекте. И зрители, и критики оценили сочетание медицинской драмы, в которую вплетают детективную составляющую, и циничный юмор главного героя.29. Очень странные делаStranger Things США, 2016 год — настоящее время. Фантастика, ужасы, драма. Длительность: 3 сезона. IMDb: 8,7. В небольшом американском городе Хокинсе в середине 1980‑х пропадает мальчик Уилл Байерс. Мама верит, что ребёнок связывается с ней из параллельной реальности, и при поддержке местного шерифа пытается его отыскать. Тем временем друзья Уилла встречают юную Одиннадцатую. Сбежавшая из лаборатории девочка обладает сверхъестественными способностями.Авторы сериала братья Даффер превратили подростковый ужастик в сборник отсылок к поп‑культуре 80‑х. Здесь слушают старую музыку и поминутно вспоминают известные фильмы.28. Подводная лодкаDas Boot Германия, Великобритания, Франция, 1985–1987 годы. Драма, триллер. Длительность: 1 сезон. IMDb: 8,8. Кадр из сериала «Подводная лодка»Осенью 1941 года экипаж немецкой подводной лодки отправляется в Атлантический океан. Перед отплытием матросы развлекаются, а военный корреспондент решает присоединиться к команде, чтобы запечатлеть будни военных. Но вскоре судно добирается до места боевых действий, и тогда для шуток уже не остаётся места.Изначально реалистичную работу Вольфганга Петерсена выпустили в формате полнометражного фильма. Но спустя несколько лет на малых экранах показали и полную версию — сериал из восьми эпизодов.27. Чёрная гадюка — 4Blackadder Goes Forth Великобритания, 1989 год. Комедия. Длительность: 1 сезон. IMDb: 8,8. В каждом сезоне этой антологии герой Эдмунд Блэкэддер в исполнении Роуэна Аткинсона вмешивается в различные исторические события. В четвёртой части он служит пехотным офицером во времена Первой мировой войны. Герой всеми силами пытается отговорить генерала отправлять солдат на верную смерть.На фоне комедийности всего сериала финал этого сезона выглядит очень мрачным. Но именно подчёркнутая антивоенная направленность делает его одним из лучших эпизодов.26. Монти Пайтон: Летающий циркMonty Python’s Flying Circus Великобритания, 1969–1974 годы. Чёрная комедия. Длительность: 4 сезона. IMDb: 8,8. Кадр из сериала «Монти Пайтон: Летающий цирк»Комедийная труппа «Монти Пайтон» представляет в своём скетч‑шоу самые разные сценки с абсурдным юмором. Ведущий здесь может раз за разом повторять: «А теперь нечто совершенно иное». А в любой произвольный момент в кадр врывается рыцарь с курицей или испанская инквизиция.«Летающий цирк» пародировал типичные телешоу 60–70‑х годов. Но именно благодаря этому проекту появилось множество других сериалов с нестандартным юмором: от «Мистера Бина» до «Южного парка».25. Гордость и предубеждениеPride and Prejudice Великобритания, 1995 год. Драма, мелодрама. Длительность: 1 сезон. IMDb: 8,8. В семье мистера Беннета пять дочерей. Всем им уже пора выходить замуж, тем более что наследника по мужской линии у помещика нет. Вскоре их сосед мистер Бингли влюбляется в старшую Джейн. Его друг Дарси не одобряет этот выбор, но постепенно сам увлекается Элизабет Беннет.Знаменитый роман Джейн Остин неоднократно переносили на экраны. Но именно шестисерийная версия с Дженнифер Эль и Колином Фёртом по праву считается одной из самых удачных версий.24. Твин ПиксTwin Peaks США, 1990–2017 годы. Триллер, детектив, мистика. Длительность: 3 сезона. IMDb: 8,8. Кадр из сериала «Твин Пикс»В маленьком городе Твин Пикс зверски убивают местную красавицу Лору Палмер. Для расследования преступления ФБР отправляет молодого сотрудника Дейла Купера. Прибыв на место, тот моментально влюбляется в необычное поселение. Но вскоре Купер понимает, что в деле замешаны потусторонние силы.Сериал легендарного Дэвида Линча когда‑то произвёл революцию на телевидении. Режиссёр показал, что можно снимать не только однообразные мыльные оперы и детективы, но и целостные авторские работы. После двух сезонов проект завершился. Позже Линч выпустил фильм‑приквел «Твин Пикс: Сквозь огонь». А в 2017 году поклонники дождались и третьего сезона.23. В Филадельфии всегда солнечноIt’s Always Sunny in Philadelphia США, 2005 год — настоящее время. Комедия. Длительность: 14 сезонов. IMDb: 8,8. Четверо приятелей открывают ирландский бар в одном из неблагополучных районов Филадельфии. Причём герои относятся друг к другу не лучшим образом. Они не стесняются подставлять и обманывать товарищей, что часто приводит к самым забавным ситуациям.Сериал, наполненный чёрным юмором, держится прежде всего на исполнителях главных ролей. Например, здесь можно полюбоваться на талант Дэнни де Вито. И, кстати, проект уже стал самым долгоиграющим ситкомом в истории телевидения.22. Сайнфелд Seinfeld США, 1989–1998 годы. Комедия. Длительность: 9 сезонов. IMDb: 8,8. Кадр из сериала «Сайнфелд»Комик Джерри Сайнфелд в начале каждого эпизода рассказывает о необычных ситуациях из своей жизни. А потом серия демонстрирует его всевозможные приключения вместе с друзьями: от ожидания столика в ресторане до попытки запустить собственный сериал.Даже сами авторы называли свой проект «шоу ни о чём». Здесь герои действительно практически не развиваются, а сюжеты строятся на самых банальных событиях. Но именно такой подход открывает простор для шуток, понятных каждому зрителю.21. ТьмаDark Германия, 2017–2020 годы. Драма, фантастика, детектив. Длительность: 3 сезона. IMDb: 8,8. В небольшом немецком городе Виндене начинают пропадать дети. Первый подросток, возможно, просто сбежал из дома, но второй исчезает при самых странных обстоятельствах. Вскоре выясняется, что это связано со стоящей неподалёку АЭС. А недавно лишившийся отца юный Йонас оказывается в центре событий, которые изменят жизнь четырёх семей.Немецкий проект из трёх сезонов можно назвать одной из самых запутанных историй о перемещениях во времени. Здесь показывают одних и тех же персонажей в разных возрастах, и судьбы всех героев переплетаются самым неожиданным образом.20. МандалорецThe Mandalorian США, 2019 год — настоящее время. Фантастика, боевик, приключения. Длительность: 2 сезона. IMDb: 8,8. Кадр из сериала «Мандалорец»Опытный охотник за головами с планеты Мандалор должен выполнить очередное задание. Он отправляется на поиски неназванной цели, за которой гоняются могущественные силы. Но неожиданное открытие полностью изменяет жизнь героя, и перед ним возникают новые трудности.Сериал словно возвращает зрителей во времена первых фильмов мира «Звёздных войн». Главный герой здесь путешествует по разным планетам и встречает множество новых друзей и врагов. А вскоре авторы обещают расширить франшизу несколькими спин‑оффами «Мандалорца».19. Лучше звоните СолуBetter Call Saul Великобритания, 2015 год — настоящее время. Драма, криминал. Длительность: 5 сезонов. IMDb: 8,8. Мелкий адвокат с талантом мошенника присматривает за больным братом и решает открыть свой бизнес. Полное отсутствие моральных принципов и пронырливость позволяют Солу достичь определённых высот.Впервые Сол Гудман появился в знаменитом сериале «Во все тяжкие». А после завершения проекта автор Винс Гиллиган решил запустить приквел о прошлом этого героя, сохранив напряжённую криминальную атмосферу оригинала.18. НаркоNarcos США, Колумбия, Мексика, 2015–2017 годы. Драма, криминал. Длительность: 3 сезона. IMDb: 8,8. Кадр из сериала «Нарко»В Колумбии 1970‑х налаживает свой бизнес Пабло Эскобар. Преступник основывает крупнейший в мире наркокартель, но по его следу уже идёт лучший агент ФБР.После двух успешных сезонов про Эскобара проект переключился на рассказ о новой преступной группировке. А потом запустили и спин‑офф «Нарко: Мексика», действие которого разворачивается в 1980‑х в Гвадалахаре. Все истории объединяет жёсткий сюжет, завязанный на противостоянии властей и преступников.17. Острые козырькиPeaky Blinders Великобритания, 2013 год — настоящее время. Историческая драма, криминал. Длительность: 5 сезонов. IMDb: 8,8. В английском городе Бирмингеме в начале 1920‑х одна за другой зарождаются мелкие банды. Среди них и «Острые козырьки» под предводительством братьев Шелби, участники которой вшивали лезвия в кепки.В основу сериала с Киллианом Мёрфи легли реальные события. Но всё же авторы проекта делают ставку не на историческую правду, а на стильную картинку и саундтрек. За это «Острые козырьки» и полюбились зрителям.16. Чёрное зеркалоBlack Mirror Великобритания, 2011–2019 годы. Фантастика, триллер, драма. Длительность: 5 сезонов. IMDb: 8,8. Кадр из сериала «Чёрное зеркало»Сериал‑антология рассказывает сатирические истории о влиянии технологий на нашу жизнь. Герои вырабатывают электроэнергию на тренажёрах, чтобы поучаствовать в телешоу, заказывают копии умерших близких, а то и просто спасаются от обезумевших машин.«Чёрное зеркало» стало важным этапом в развитии сериалов. После этого проекта пошла новая волна фантастических антологий с социальным подтекстом.15. ДрузьяFriends США, 1994–2004 годы. Ситком. Длительность: 10 сезонов. IMDb: 8,8. Сериал посвящён жизни шестерых близких друзей. Они проводят вместе почти всё свободное время, то общаясь в любимой кофейне, то занимаясь будничными делами дома. Герои помогают друг другу справляться с трудностями, ругаются, мирятся и, конечно, влюбляются.Авторы «Друзей» сумели воплотить в основных персонажах знакомые каждому типажи, поэтому зрителям легко ассоциировать себя с ними. Такой подход помог сериалу стать одним из лучших ситкомов всех времён.14. Дуракам везётOnly Fools and Horses Великобритания, 1981–2003 годы. Комедия. Длительность: 9 сезонов. IMDb: 8,9. Кадр из сериала «Дуракам везёт»Бедный Дэл Троттер твёрдо решил стать миллионером. Чтобы достигнуть своей цели, он постоянно выдумывает различные схемы обогащения и втягивает в них своего наивного брата. Вот только все планы Дэла заканчиваются провалом.Успех к сериалу «Дуракам везёт» пришёл далеко не сразу. Но проект от сезона к сезону набирал популярность, и уже к 1996 году стал рекордсменом по просмотрам среди британских ситкомов.13. Когда они нас увидятWhen They See Us США, 2019 год. Драма, криминал. Длительность: 1 сезон. IMDb: 8,9. Пятерых подростков из Гарлема, принадлежащих к этническим меньшинствам, арестовывают за изнасилование девушки. Все они получат большие тюремные сроки. Вот только преступление герои на самом деле не совершали.Мрачный драматический сериал от Netflix основан на реальной истории. Пятерых подростков, арестованных в 1989 году, полностью оправдали и выпустили лишь в 2002‑м.12. ФаргоFargo США, 2014 год — настоящее время. Комедия, криминал, драма. Длительность: 4 сезона. IMDb: 8,9. Кадр из сериала «Фарго»Каждый сезон криминальной антологии рассказывает новую историю, связанную с нелепыми преступниками и мафиозными кланами. Чаще всего старт сюжету даёт какая‑нибудь случайность: неудачник знакомится с киллером и пытается скрыть убийство жены или же простая девушка случайно сбивает машиной сына мафиози.Сериал основан на одноимённом фильме братьев Коэн. Вот только от оригинала здесь взяли юмор и форму подачи. Сюжеты в новой версии «Фарго» полностью самостоятельные.11. ОфисThe Office США, 2005–2013 годы. Комедия. Длительность: 9 сезонов. IMDb: 8,9. В офисе поставщика бумажной продукции Dunder Mifflin кипит жизнь. Коллеги ругаются и влюбляются, в компанию приходят новички, а опытные сотрудники не дают им жить. Но у всех есть одна общая проблема — несносный начальник.Американский «Офис» основан на одноимённом британском сериале. Но в данном случае ремейк обрёл большую популярность, чем оригинал.10. Настоящий детективTrue Detective США, 2014–2019 годы. Детектив, драма, криминал. Длительность: 3 сезона. IMDb: 8,9. Кадр из сериала «Настоящий детектив»Три сезона мрачной антологии посвящены различным преступлениям. В первом напарники, спустя много лет после закрытия дела, возвращаются к поискам убийцы женщины. Во втором межведомственная группа расследует смерть чиновника. В последнем детективы ищут девочку после смерти её брата.Сериал отличает сложная структура повествования: действие всегда растягивается на долгие годы. Но больше зрителей зацепила общая мрачность истории: «Настоящий детектив» рассказывает о героях, которые не могут найти своё место в жизни.9. Сумеречная зонаThe Twilight Zone США, 1959–1964 годы. Фантастика, ужасы, триллер. Длительность: 5 сезонов. IMDb: 9,0. Классическая антология состоит из отдельных историй, связанных с потусторонними мирами, пришельцами или необычными технологиями. Хотя на самом деле всё это — аналогии с обычной человеческой жизнью.Проект Рода Серлинга, стартовавший ещё в конце 50‑х, сильно повлиял на развитие фантастических сериалов. Помимо появления многочисленных аналогов, саму «Сумеречную зону» перезапускали трижды.8. СветлячокFirefly США, 2002–2003 годы. Фантастика, приключения, вестерн. Длительность: 1 сезон. IMDb: 9,0. Кадр из сериала «Светлячок»Ветеран галактической войны Малькольм Рейнольдс и его команда зарабатывают мелкой контрабандой. На своём космическом корабле «Серенити» они перевозят грузы и регулярно ввязываются во всевозможные передряги. Однажды к ним на борт попадает странная девушка со сверхспособностями, за которой идёт охота.На момент выхода космический вестерн от Джосса Уидона не привлёк много зрителей: сериал закрыли из‑за низких рейтингов ещё до конца первого сезона. Но впоследствии проект стал по‑настоящему культовым.7. ШерлокSherlock Великобритания, 2010–2017 годы. Детектив. Длительность: 4 сезона. IMDb: 9,1. Ветеран войны Джон Ватсон выходит в отставку и знакомится с гениальным частным сыщиком Шерлоком Холмсом. У последнего очень дурной характер. Напарники распутывают сложные дела и начинают борьбу с самим королём преступного мира.Стивен Моффат перенёс действие произведений Артура Конан Дойла в современность. Это позволило не только сделать сюжет более актуальным, но и показать, как великий сыщик вёл бы себя в более привычной нам обстановке.6. Клан СопраноThe Sopranos США, 1999–2007 годы. Драма, криминал. Длительность: 6 сезонов. IMDb: 9,2. Кадр из сериала «Клан Сопрано»После того, как заболевший криминальный босс назначает Тони Сопрано руководителем клана, у того случается приступ. Герой направляется к психотерапевту, но рассказать ничего не может. Ведь все проблемы Тони связаны с преступлениями.Один из самых популярных и высокооценённых сериалов про мафию отчасти основан на реальной истории. Но всё же авторы добавили в действие очень много вымысла, что пошло только на пользу сюжету. За шесть сезонов «Клан Сопрано» получил больше сотни номинаций на различные премии.5. Игра престоловGame of Thrones США, Великобритания, 2011–2019 годы. Фэнтези, драма, боевик. Длительность: 8 сезонов. IMDb: 9,2. Все важные семьи мира Семи королевств борются за Железный трон. Кто‑то готов к открытой конфронтации, другие же плетут интриги и вступают в союзы. Но вскоре грядёт долгая зима, а с ней придут опасные Белые ходоки.Первые сезоны «Игры престолов» основаны на книгах Джорджа Мартина. Но поскольку он так и не дописал финал истории, с определённого момента авторам экранизации пришлось самостоятельно придумывать сюжет. Из‑за этого многие считают финал неудачным. Но всё равно сериал остаётся одним из главных фэнтезийных проектов современного телевидения.4. ПрослушкаThe Wire США, 2002–2008 годы. Триллер, драма, криминал. Длительность: 5 сезонов. IMDb: 9,3. Кадр из сериала «Прослушка»Полицейские из Балтимора расследуют дело о продаже наркотиков и выходят на местную мафию. Детектив Джеймс Макналти устанавливает у подозреваемых прослушку и пытается добыть доказательства. Но вскоре он понимает, что придётся бороться также с коррупцией и бюрократией.Сериал придумали журналист и полицейский из Балтимора. Именно поэтому проект выглядит гораздо правдоподобнее своих аналогов. Причём помимо профессиональных актёров в «Прослушке» снялось немало настоящих публичных личностей и даже преступников.3. Братья по оружиюBand of Brothers США, Великобритания, 2001 год. Драма, исторический. Длительность: 1 сезон. IMDb: 9,4. Солдаты воздушно‑десантной дивизии США времён Второй мировой войны проходят подготовку в тренировочном лагере. Но вскоре им предстоит опаснейшая операция — высадка в Нормандии.Проект Стивена Спилберга и Тома Хэнкса стал одним из самых дорогих сериалов своего времени. Авторы вложили огромный бюджет, чтобы максимально реалистично и подробно показать масштабы войны.2. ЧернобыльChernobyl США, Великобритания, 2019 год. Драма, исторический. Длительность: 1 сезон. IMDb: 9,4. Кадр из сериала «Чернобыль»В 1986 году на Чернобыльской АЭС происходит авария. На место катастрофы отправляются Валерий Легасов и Борис Щербина, которые руководят ликвидацией последствий. Параллельно рассказывают о жизни обычных работников станции и остальных горожан.«Чернобыль» стал одним из главных телевизионных событий 2019 года. Сериал обрёл невероятную популярность и вызвал множество обсуждений. Причём у финального эпизода на IMDb невероятный рейтинг — 9,9 балла.1. Во все тяжкиеBreaking Bad США, 2008–2013 годы. Драма, триллер, криминал. Длительность: 5 сезонов. IMDb: 9,4. Учитель химии Уолтер Уайт узнаёт, что болен раком. Пытаясь достать деньги на лечение, а заодно и желая обеспечить семью после своей смерти, он начинает изготавливать наркотики, взяв в партнёры дилера Джесси Пинкмана. Постепенно Уолтер становится жестоким преступником.С каждым сезоном неоднозначный сериал лишь набирал популярность. Как и в случае с «Чернобылем», оценка последнего, 16‑го эпизода финального сезона на IMDb — 9,9 балла. А 14‑я серия получила даже рекордные 10 баллов.Какие сериалы из подборки вы любите больше всего? Пересматриваете классические ситкомы или погружаетесь в мир мрачного криминала? Расскажите, какие проекты, по‑вашему, достойны попасть в список лучших.

13/10/2021

Модная женская обувь осени-зимы 2021 года: 10 горячих трендов
Женская обувь меняется вместе с трендами. Сейчас популярны зимние кроссовки, высокие сапоги и утеплённые сабо. Подбираем лучшие варианты.
1. Высокие сапоги до коленаВ Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Не «чулки» и не с голенищем‑гармошкой: ближайшей зимой маст‑хэв — классические модели на устойчивом каблуке. Из материалов дизайнеры отдают предпочтение экокоже и замше. Однако другие варианты, например резина, неопрен или утеплённая ткань, которая украшена напылением либо стразами, тоже приветствуются.Что купить Светлые сапоги до колена на каблуке от Schuh Dakota, 5 790 рублей → Высокие коричневые сапоги под крокодиловую кожу от Truffle Collection, 3 090 рублей → Чёрные высокие сапоги на каблуке с AliExpress, 4 712 рублей → 2. Ботинки‑челси на массивной платформеРаспознать их можно по широкой эластичной вставке на внешней боковой стороне. К форме, цвету, материалу требований не предъявляется. Подойдёт и классика из тёмной экокожи, и кокетливая модель из янтарной замши, и практичные резиновые варианты с яркими принтами. Единственное условие: у «правильных» челси в этом сезоне должна быть отчётливая и даже агрессивная платформа.Что купить Челси чёрного цвета с ремнями от Vitacci, 18 690 рублей → Челси цвета хаки на массивной подошве от Asos Design Admire, 8 190 рублей → Челси красного цвета от Asos Design Arthur, 5 290 рублей → 3. Высокие ботинки на шнуровкеЭто универсальный вариант, который подойдёт как под джинсы или длинную тёплую юбку, так и под деловой костюм. Цвет ботинок не важен, и допустимыми считаются самые смелые варианты. Например, ярко‑алые или с контрастным принтом.Что купить Серые сапоги со шнуровкой от Ekonika, 13 990 рублей → Сапоги песочного цвета со шнуровкой от Asos Design Courtney, 4 390 рублей → Чёрные сапоги со шнуровкой от SheIn, 2 370 рублей → 4. Обувь с контрастным металлизированным носкомЗолотой, серебряный, бронзовый цветовой акцент — прекрасный способ дополнить традиционно тёмные зимние оттенки. Это решение придаст модный шик как сапогам или ботинкам, так и туфлям, и даже кроссовкам.Что купить Ботинки с металлическим носком от Casadei, 53 512 рублей → Ботильоны с металлическим носком с AliExpress, 7 856 рублей → Челси с металлическим носком от Asos Design, 7 190 рублей → 5. Декорированная обувьСтразы, пайетки, кристаллы, цепочки, крупные пряжки. В новом сезоне даже самое кричащее разнообразие бижутерии на обуви не покажется чрезмерным. Только учтите, что ботинки или сапоги со сверкающим декором — украшение сами по себе. Поэтому с другими ювелирными аксессуарами (кольцами, кулонами, брошками, серьгами) стоит быть поаккуратнее, чтобы не перегрузить образ.Что купить Полусапоги с цепью и нитью жемчуга от Super Mode, 6 020 рублей → Ботинки с отделкой цепями от Public Desire Advantage, 4 390 рублей → Ботинки со стразами от SheIn, 1 960 рублей → 6. Резиновые сапожки на плоской подошвеОни неплохо смотрятся как со свободными прогулочными брюками, так и с юбками и платьями (и с пуховиком, конечно же). Это идеальная обувь для слякотной и не слишком холодной городской зимы. Впрочем, в подобных моделях нередко есть утеплитель из флисовой ткани или искусственного меха.Что купить Короткие резиновые сапоги от UGG, 13 700 рублей → Резиновые сапоги с AliExpress, 4 419 рублей → 7. Утеплённые высокие кроссовки и кедыВыбирайте модели, по которым издалека видно, что они созданы для зимы: с пушистым мехом, шерстяными вставками, на толстой рифлёной, чтобы не скользила, подошве. Идеально, если у зимних кедов или кроссовок будут яркие контрастные элементы.Что купить Утеплённые кроссовки с AliExpress, 5 909 рублей → Утеплённые кроссовки от Mascotte, 8 791 рубль → Утеплённые кроссовки с меховыми вставками с AliExpress, 1 466 рублей → 8. Сабо с утеплителем из искусственного мехаТакая обувь похожа на комфортные домашние тапочки. Но благодаря массивной подошве и прорезиненным элементам она неплохо справится со слякотью и снегом — если, конечно, вы не решите прыгнуть в сугроб по колено.Это хороший вариант для тех, кто не собирается далеко ходить, а ищет лишь удобную и модную обувь, чтобы выскочить в магазин или прогуляться по ближайшему парку с домашним питомцем.Что купить Сабо с мехом с AliExpress, от 2 221 рубля → Сабо с мехом от Crocs, 4 999 рублей → Чёрные сабо с мехом от Crocs, 4 999 рублей → Текст статьи обновлён в октябре 2021 года.

13/10/2021

Чем опасно бешенство и как от него защититься
Бешенство — это смертельно опасное инфекционное заболевание, которое передаётся через слюну инфицированных животных и поражает нервную систему.
Что такое бешенствоЭто смертельно опасное инфекционное заболевание, которое передаётся Rabies / Mayo Clinic через слюну инфицированных животных и поражает нервную систему. Люди могут заразиться бешенством, если их укусит переносчик болезни или его слюна попадёт на открытую рану, слизистые оболочки или глаза.Если у человека появились первые признаки инфекции, то он умрёт Rabies / WHO с практически 100%-ой вероятностью. Обычно смерть наступает из‑за остановки дыхания и сердцебиения, так как вирус повреждает части мозга, которые управляют этими функциями.Кто может переносить бешенствоДо 99% случаев заражения людей связаны Rabies / WHO с собаками. Но переносчиками бывают Rabies / Mayo Clinic и другие млекопитающие: кошки; коровы; лошади; козы; хорьки; летучие мыши; еноты; лисы; койоты; бобры; обезьяны; скунсы; сурки. В крайне редких случаях вирус передаётся во время пересадки органов, когда у донора было бешенство.Какие симптомы у бешенстваОбычно они проявляются Rabies / NHS через 3–12 недель после заражения, реже — через год Rabies / WHO . Всё зависит от того, сколько вирусов попало в организм и где находится рана. Если животное укусило за шею или голову, симптомы возникают Rabies / Mayo Clinic раньше, так как вирус быстрее проникает в мозг.Первые признаки бешенства похожи на грипп. Это недомогание, слабость, высокая температура и головная боль. Иногда в месте укуса возникают неприятные ощущения. А через несколько дней появляются Rabies / NHS следующие симптомы: замешательство, гиперактивность или агрессивное поведение; галлюцинации; бессонница; повышенное слюноотделение; водобоязнь Rabies / Mayo Clinic — человек боится пить жидкость; аэрофобия Rabies / WHO — страх сквозняка или свежего воздуха; мышечные спазмы; затруднённое глотание и дыхание; паралич. Что делать, если укусило животноеКак можно скорее поступайте Rabies / NHS так: Промойте рану водой с мылом, желательно в течение нескольких минут. Продезинфицируйте укус любым средством на основе спирта или йода, можете наложить простую повязку. В течение нескольких часов после происшествия обратитесь к врачу в ближайшую больницу или поликлинику. Медик может сделать Rabies / Mayo Clinic уколы иммуноглобулина вокруг раны, чтобы остановить распространение вируса. Но чаще всего против бешенства применяют Rabies / NHS вакцину. Если человек ранее не делал такую прививку, то ему назначат четыре укола в течение месяца. А вакцинированным достаточно двух инъекций с интервалом в несколько дней.Как защититься от бешенстваСпециалисты Mayo Clinic советуют Rabies / Mayo Clinic следующие меры: Вакцинировать домашних животных и не позволять им общаться с дикими зверями. Защищать своих питомцев от нападения хищников. Сообщать местным властям о бродячих животных. Вакцинироваться заранее. Особенно если вы собираетесь поехать в развивающиеся страны Азии и Африки, где распространён вирус. Не контактировать с дикими животными. Например, не стоит забираться в пещеры, где обитают летучие мыши. К бродячим зверям в городе тоже лучше не приближаться и не гладить их. Даже будучи заражёнными бешенством, они всё равно могут казаться дружелюбными и идти на контакт.

12/10/2021

Смотрите много видео? Проверьте, нет ли у вас зависимости от YouTube
Люди ежедневно проводят на YouTube более миллиарда часов. Проверьте, не перерос ли ваш интерес к видеоконтенту в интернет-зависимость.
Что нужно знать о зависимостяхКак удовлетворение формирует зависимое поведениеЗависимость (аддикция) — это пагубная привычка, навязчивая потребность Addiction / Cambridge Dictionary . Исследователи выделяют химическую (от алкоголя, некоторых препаратов и других веществ) и поведенческую (от азартных игр, телевидения, смартфона) зависимости.Аддикции возникают C. Smith. Behavioral Addictions, What Are They and How Does One Develop? / AddictionCenter из‑за того, что определённый стимул возбуждает части головного мозга. Они вырабатывают гормон удовольствия дофамин и отвечают за «наградные» функции. При этом стимулом может быть как вещество, так и действие.Мозг воспринимает последовательность «стимул → выброс гормонов» как дофаминовую награду и создаёт нездоровую привычку. Она же, в свою очередь, перерастает в непреодолимую бессознательную тягу.Почему поведенческая зависимость почти не отличается от химическойИсследования показали C. Smith. Behavioral Addictions, What Are They and How Does One Develop? / AddictionCenter , что при поведенческих зависимостях активируются те же части мозга, что и при употреблении вызывающих зависимость веществ (например, алкоголя). Определённое поведение также способно формировать значительные выбросы дофамина и приводить к развитию зависимости.Выделяют и другие Social Media Addiction / AddictionCenter признаки, по которым поведенческие аддикции сходны с химическими. Разберём их на примере зависимости от соцсетей: Настроение у зависимого улучшается при доступе к соцсетям. Человек чувствует значимость социальных сетей, озабоченность ими. Постоянно увеличивается время, проводимое в соцсетях. У зависимого случаются конфликты с близкими из‑за невозможности доступа к социальным сетям. Например, человека просят сходить в магазин, а он не хочет отрываться от листания ленты и отвечает агрессивно. Происходят неконтролируемые возвраты к зависимому поведению. Человек понимает, что слишком много времени тратит на соцсети, и пытается ограничить их использование или вовсе от них отказаться, но надолго этого порыва не хватает. Зависимый испытывает неприятные физические и эмоциональные ощущения при ограничении или прекращении доступа к социальным сетям. Среди них могут быть: страх упустить что‑то важное, непреодолимое желание проверить уведомления на смартфоне, чувство отрезанности от остального мира. В «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM‑5) Американской психиатрической ассоциации (APA) включён Diagnostic And Statistical Manual Of Mental Disorders, 5th Edition / American Psychiatric Association только один вид поведенческой зависимости — от азартных игр. Впрочем, документ вышел ещё в 2013 году и требует доработки.В 2014 году Американская психиатрическая ассоциация признала New Research Press Briefing: Internet Addiction: Review of Neuroimaging Studies / American Psychiatric Association идею интернет‑зависимости, выдвинутую американским психиатром Айвеном Голдбергом ещё в 1995 году. Спустя почти 20 лет психологи из Университета Гонконга опубликовали исследование C. Cheng, A. Y.‑L. Li. Internet Addiction Prevalence and Quality of (Real) Life: A Meta-Analysis of 31 Nations Across Seven World Regions / Cyberpsychology, Behavior and Social Networking , в котором пришли к выводу, что интернетом злоупотребляют около 6% всех его пользователей.Всемирная организация здравоохранения также озабочена проблемами современных digital‑зависимостей. Например, зависимость от видеоигр будет включена Gaming disorder / WHO в 11‑ю редакцию Международной классификации болезней ВОЗ.Поведенческие зависимости могут Social Media Addiction / AddictionCenter приводить к тому, что человек игнорирует реальную жизнь, замещает зависимым поведением работу и учёбу, испытывает M. D. Griffiths. Addicted to Social Media? / Psychology Today перепады настроения, тревогу, депрессию и одиночество.Как зависимость от YouTube связана с другими зависимостями от технологийРассматривая зависимость от YouTube, необходимо ставить её в один ряд с другими онлайн‑зависимостями: от смартфонов, интернета и соцсетей. Можно сказать, что она является их частным случаем: для доступа к YouTube необходим интернет, сам он является социальной сетью, а более чем 70% времени просмотра приходится YouTube in numbers / YouTube About на мобильные устройства.При этом номофобией (беспокойством из‑за невозможности пользоваться смартфоном), по одним данным, страдает R. Peraman, S. Parasuraman. Mobile phone mania: Arising global threat in public health / Journal of Natural Science, Biology and Medicine 41–51% пользователей гаджетов, а по другим — 61% мужчин и 71% женщин.YouTube‑зависимость можно связать и с зависимостью от видеоигр. К примеру, об этом может говорить огромная популярность игровых стримов на платформе.Но есть и отличительные черты, присущие только зависимости от видеохостинга. Например, пользователи YouTube значительно реже используют его для самовыражения. В других социальных сетях рассказы о себе занимают Social Media Addiction / AddictionCenter до 80% активности (в два с лишним раза больше, чем в реальной жизни). Подавляющая же часть пользователей YouTube не производит контент, а потребляет его.При этом исследователи считают J. Balakrishnan, M. D. Griffiths. Social media addiction: What is the role of content in YouTube? / Journal of Behavioral Addictions , что методы, использовавшиеся для изучения аудитории телевидения (которая тоже только потребляет видео), не подходят для изучения онлайн‑сервисов.Всё дело в том, что на YouTube человек сам выбирает, что смотреть, а на ТВ этот выбор ограничен телепрограммой. Также онлайн‑сервис предоставляет пользователям большую интерактивность. Они могут напрямую общаться с создателями контента и другими зрителями в комментариях и чатах прямых трансляций, легко и быстро делиться роликами с друзьями и близкими.В целом учёные считают, что зависимостью от YouTube страдает меньшинство J. Balakrishnan, M. D. Griffiths. Social media addiction: What is the role of content in YouTube? / Journal of Behavioral Addictions пользователей. Это соотносится с данными M. D. Griffiths. Addicted to Social Media? / Psychology Today о сравнительно небольшом количестве людей, зависимых от социальных сетей в целом.Как формируется зависимость от YouTubeОдно из немногих исследований J. Balakrishnan, M. D. Griffiths. Social media addiction: What is the role of content in YouTube? / Journal of Behavioral Addictions YouTube как предмета зависимости провели в 2017 году в Индии. Учёные опросили 410 студентов, которые пользовались видеохостингом. Среди них были как создатели контента, так и простые зрители. Выяснилось, что при просмотре видео пользователи испытывают психологическое и социальное удовлетворение — от общения, причастности к сообществу по сходным интересам.Также YouTube помогает J. Balakrishnan, M. D. Griffiths. Social media addiction: What is the role of content in YouTube? / Journal of Behavioral Addictions реализовать потребность в творчестве, и для этого не обязательно создавать свой блог: достаточно комментировать ролики других людей. А потребность в общении удовлетворяется взаимодействием с инфлюэнсерами, или лидерами мнений — блогерами, чьи взгляды или стиль жизни близки конкретному пользователю. Причём взаимодействие это далеко не всегда должно быть прямым и обоюдным.В связи с этим даже появился специальный термин — «парасоциальные отношения». Он обозначает феномен, когда обычный пользователь медиа начинает «общаться» с медийной персоной, причём общение это скорее иллюзия. Поклонник знает (или думает, что знает) всё о «звезде», она является частью его мира. Но для блогера или стримера пользователь остаётся одним из тысяч безликих фолловеров.Исследование The relations between YouTube addiction, social anxiety and parasocial relationships with YouTubers: A moderated‑mediation model based on a cognitive‑behavioral framework / Computers in Human Behavior. французских учёных доказывает, что YouTube играет большую роль в формировании парасоциальных отношений. Они, по мнению авторов исследования, способны вызвать зависимость от видеохостинга, а сами появляются из‑за социальной тревожности — чрезмерной застенчивости, боязни реального мира.Какие признаки говорят о зависимости от YouTubeЧтобы понять, как выглядит YouTube‑зависимость, предоставим слово тем, кто считает себя зависимыми.Доминго Каллен в интервью YouTube addiction: binge watching videos became my ‘drug of choice’ / The Guardian The Guardian говорит, что мог проводить на YouTube, лёжа в позе эмбриона, больше трёх часов подряд. Он просто без разбора смотрел видео, которые ему рекомендовал алгоритм: от лучших финтов Лионеля Месси и милых видео про животных до роликов с ДТП и записей хирургических операций.Нередко Каллен целыми днями ни с кем не общался. Со временем он стал посещать YouTube не только в выходные, но и в будни. Просмотр длинных документальных фильмов давался ему нелегко — проще было «проглотить» кучу коротких клипов ни о чём. Доминго считает, что его страсть к роликам идёт родом из детства, когда родители жёстко ограничивали время просмотра телевизора.Графический дизайнер из Австрии под ником Scollurio в своём блоге Being Addicted To Youtube / Scollurio / Medium на Medium, рассказывает, что проводил на YouTube около 5 часов в день и не мог без него уснуть.Также для выявления зависимости от YouTube можно использовать следующие шесть вопросов. Психологи рекомендуют M. D. Griffiths. Addicted to Social Media? / Psychology Today прибегнуть к ним, когда вы понимаете, что перестаёте контролировать время, проводимое на платформе (или на любых других ресурсах). Часто ли вы думаете о YouTube и как много времени это занимает? Хотите ли вы проводить за просмотром роликов больше времени? Используете ли вы видео с YouTube, чтобы отвлечься от проблем? Часто ли вы пытались сократить время, которое тратите на просмотр? Становитесь ли вы беспокойными, если не можете по каким‑либо причинам зайти на YouTube? Бывало ли, что из‑за просмотра видео вы вредили своей работе или учёбе? Если вы положительно ответили на все вопросы — возможно, у вас есть зависимость. Но точно это скажет только специалист. Если утвердительный ответ прозвучал несколько раз — вы просто постоянный пользователь видеохостинга и, скорее всего, беспокоиться пока не о чем. Но даже если зависимости нет, злоупотреблять YouTube не стоит.Какие негативные эффекты может нести чрезмерный просмотр YouTube«Зависание» на YouTube может иметь несколько негативных последствий — как для детей и подростков, так и для взрослых зрителей. Идеализация жизни блогеров приводит Social Media Addiction / AddictionCenter к ухудшению психического здоровья и низкой самооценке. Человек, насмотревшийся на «успешную жизнь» с экрана, начинает чувствовать себя неудачником. Это состояние называется синдромом упущенной выгоды. Парасоциальные отношения, которые упоминались выше, асимметричны The relations between YouTube addiction, social anxiety and parasocial relationships with YouTubers: A moderated‑mediation model based on a cognitive‑behavioral framework / Computers in Human Behavior и однонаправленны. Большинству пользователей YouTube они ничего не дают: подписчик, комментируя видео, взаимодействует с блогером, но тот обращается не конкретно к нему, а ко всем сразу. И чаще всего не напрямую, а посредством контента. На YouTube, как и в других соцсетях, пользователи нередко подвергаются оскорблениям. Иногда это может даже перерасти Social Media Addiction / AddictionCenter в травлю — кибербуллинг. Просмотр коротких «лёгких» видео рождает нежелание вникать в сложные форматы: проще посмотреть влог или стрим, чем документальный фильм или лекцию. Человеку становится труднее извлекать пользу из такого времяпрепровождения. Мантра «ещё одно видео» мешает здоровому сну и отдыху. Что делать, если вам кажется, что вы зависимыВпрочем, демонизировать влияние YouTube всё же не стоит. На платформе много полезного контента, и специалисты не рекомендуют сгоряча перерезать интернет‑провод, если вам кажется, что платформа стала занимать слишком много места в вашей жизни. В такой ситуации лучшим решением будет M. D. Griffiths / Addicted to Social Media? / Psychology Today не полный отказ, а контролируемое использование. Вот что можно сделать.На YouTube1. Узнать среднее время просмотраМожет быть, вы тратите на видео не так уж и много времени. Посмотреть вашу статистику можно только в мобильном приложении. Для этого нужно нажать на иконку аккаунта в правом верхнем углу экрана и выбрать пункт «Время просмотра». 2. Отключить автоматический запуск следующего видеоВ десктопной версии сайта соответствующий переключатель можно найти в верхнем правом углу, над лентой рекомендованных роликов.В мобильном приложении нужно снова нажать на иконку аккаунта. В выпадающем меню следует выбрать пункт «Настройки» → «Автовоспроизведение» и отключить соответствующий тумблер. 3. Ограничить время просмотра и отключить уведомленияВ мобильном приложении YouTube можно настроить напоминание о необходимости сделать перерыв и/или ложиться спать, выбрать ночной режим тишины, а также полностью отключить уведомления о новых видео. Для этого снова заходим во «Время просмотра». Здесь, пролистав экран, можно найти соответствующие переключатели. С интернетом и гаджетамиХорошей профилактикой будет цифровой детокс: сокращение времени на использование гаджетов, отключение всех уведомлений, отказ от девайсов во время еды и перед сном. В этом могут помочь специальные блокирующие приложения и таймеры, например Checky или SPACE. С ними будет легче не отвлекаться на YouTube в рабочее и учебное время или же отказаться от него вовсе, если вы хотите решить проблему радикально.Checky - Phone Habit TrackerCalm.com, Inc.Цена: БесплатноЗагрузитьЦена: БесплатноChecky - Phone Habit TrackerCalm.comЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: БесплатноSPACE: Break phone addiction, stay focusedMobifolioЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: БесплатноSPACE - Break phone addictionMrigaen KapadiaЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: БесплатноС привычками в целомСамым успешным видом лечения онлайн‑зависимостей в психиатрии считается M. D. Griffiths. Addicted to Social Media? / Psychology Today когнитивно‑поведенческая терапия. Если сказать просто, это формирование позитивных привычек вместо негативных. Фактически вам нужно научиться получать удовольствие не только от просмотра роликов, но и от других действий, более полезных: интересного хобби, спорта или другой активности. Также стоит научиться сначала выполнять работу, не отвлекаясь, а потом спокойно отдыхать.Например, Scollurio пишет Being Addicted To Youtube / Scollurio / Medium , что снизить время просмотра YouTube с пяти часов в день до трёх в неделю ему помогло чтение перед сном. Также он перестал пользоваться смартфоном в туалете и начал смотреть документальные фильмы на Netflix и Amazon. Ещё он отказался от мысли, что включённый ролик нужно обязательно досмотреть, и стал легко выключать видео, если нужно готовиться ко сну или идти по делам.Не спешите ставить себе диагноз и приписывать несуществующую зависимость: далеко не всегда она действительно есть. Если хотите меньше времени проводить на YouTube или в других социальных сетях — воспользуйтесь вышеперечисленными советами. Но если вы считаете, что ситуация вышла из‑под вашего контроля, лучше обратиться к психотерапевту.