22/09/2021
Откуда брать ресурс и как подняться на голову выше
Делюсь своими вариантами, где брать энергию для новых свершений📈
1.Быстрая уборка 🧹
Неподвижное тело сложно мобилизовать, поэтому избавление от ненужных вещей — важный шаг к созданию положительного потока энергии и ее накоплению в твоей жизни.
🔋В девяти случаях из десяти быстрая уборка мне помогает зарядиться.
2.Тишина 🔇
Внимание формирует нашу реальность. Если мы сфокусируемся на шуме, он поглотит все внимание, а также энергию.
В таких случаях два варианта действий:
☁️отложи все дела, закрой глаза и в тишине послушай своё дыхание
☁️надень наушники и поставь свою музыку
3.Генерирование идей 💡
Обучение, новые идеи и открытия превращаются в энергетический ресурс.
А вот чувство вины и упреки, наоборот, истощают, поскольку и без того ограниченные запасы энергии идут на сокрытие ошибок и генерируют плохое настроение.
Принятие вызова — это развитие☝🏼
4.Качественный отдых🚲
Тот, кто умеет качественно отдыхать, тот ДОСТИГАЕТ, потому что его ресурс всегда восполнен.
5.Избавление от вещей/дел, истощающих ресурс ❌
Есть вещи, которые восполняют ресурс, но также есть и вещи, забирающие ресурс.
К таким вещам могут относиться: конфликты в семье, с любимым, дела, которые вы откладываете на завтра. Подумайте, от чего тебе не по себе и что выводит из баланса.
‼️ В качестве завершения разговора о ресурсах хочу напомнить, что и они начинаются с хорошего знания себя.
Лучший источник энергии – занятия, которые приносят удовольствие в процессе.
Напишите в комментариях цифру от 1️⃣ до 5️⃣ — чем сегодня ты пойдёшь восполнять свой ресурс?
