Lullaby Planet

Lullaby Planet All men have the stars, but they are not the same things for different people. For some, who are travelers, the stars are guides.

For others they are no more than little lights in the sky

24/09/2021
8 горячих трендов мужской моды осени и зимы 2021-2022 годовМужская мода осени и зимы 2021-го отличается практичностью. Д...
07/09/2021

8 горячих трендов мужской моды осени и зимы 2021-2022 годов
Мужская мода осени и зимы 2021-го отличается практичностью. Дизайнеры предлагают образы с уютными поло и яркими свитерами.
1. Длинный плащ из экокожиДля простоты понимания эту вещь можно обозначить так: как в «Матрице». По-настоящему трендовый плащ может быть только чёрным. Чтобы сделать образ менее агрессивным, стилисты рекомендуют сочетать такие модели с одеждой и обувью светлых или ярких оттенков.Что купить Чёрный плащ макси с AliExpress, от 4 002 рублей → Чёрный тренч с поясом от Asos Design, 6 290 рублей → Чёрный тренч из плотной искусственной кожи от Asos Design, 7 190 рублей → 2. Объёмный свитер или толстовка с ярким геометрическим принтомТакая вещь точно не подойдёт тем, кто работает в офисе со строгим дресс-кодом. Но как элемент casual-стиля подобные модели просто необходимы.За счёт объёмности свитера могут стать необычными альтернативами курткам или пальто. А ещё они однозначно добавят яркости и немножко сарказма в серые осенние дни.Что купить Зелёный вязаный джемпер в клетку от Asos Design, 2 890 рублей → Мятно-зелёный клетчатый джемпер от Asos Design, 2 890 рублей → Джемпер с фактурным узором от Asos Design, 2 890 рублей → 3. «Университетская» курткаВы наверняка видели такие модели в американских молодёжных сериалах и фильмах — например, в легендарном мюзикле «Бриолин». «Студенческая» куртка — укороченная, с контрастными рукавами, крупными логотипами школы или университета и широкими манжетами — засветилась в осенне-зимних коллекциях известнейших модных домов мира.Органичнее всего вещь смотрится с джинсами и повседневными кроссовками. Но дизайнеры примеряют её даже на деловые костюмы, чтобы придать серьёзному образу оригинальность и динамичность.Что купить Сине-белый бомбер Pull&Bear, 2 999 рублей → Бордовый бомбер в стиле oversized от Asos Design, 2 890 рублей → Чёрный бомбер от Bershka, 2 999 рублей → Чёрно-жёлтый бомбер от Bershka, 2 999 рублей → 4. «Лыжная» одеждаНепромокаемые широкие штаны, мембранные и нейлоновые куртки с капюшоном и высоким воротом, свитера из тонкого тёплого флиса. Одежда, которую вы бы надели на снежный склон, в новом сезоне становится не только практичной, но и ультрамодной. К оттенкам и принтам требований не предъявляется, но самый шик — белый цвет.Что купить Светло-серые горнолыжные брюки от Asos 4505 ski, 2 790 рублей → Флисовая олимпийка от Shelter, 2 010 рублей → Лыжная куртка от Protest Blake, 8 590 рублей → 5. Трикотажный свитер-жилеткаЕсли этот фасон ассоциируется у вас исключительно с советскими бухгалтерами и современными чуть отставшими от жизни «ботаниками», избавляйтесь от стереотипа. Вязаные жилетки — один из самых горячих трендов в мужской моде будущей зимы.Носить их стилисты рекомендуют навыпуск с рубашками. Или с футболками, заправляя низ жилетки под ремень. Либо как вам угодно — хоть на голое тело.Что купить Жёлтый вязаный жилет с цветочным принтом от Asos Design, 2 390 рублей → Серый вязаный жилет в рубчик от Le Breve, 1 190 рублей → Белый вязаный oversized-жилет с молнией на воротнике от Asos Design, 1 390 рублей → 6. Пальто-халатЭто модели с отложным двусторонним воротником и небрежно завязанным широким поясом. В виде того же халата может быть и пуховик. Пижамный стиль на редкость универсален: такую верхнюю одежду можно сочетать и с джинсами, и с утеплёнными штанами, и накинуть на строгий офисный костюм.Что купить Пальто коричневого цвета с AliExpress, 4 005 рублей → Куртка бежевого цвета с AliExpress, 4 220 рублей → Серый кардиган крупной вязки с карманами с AliExpress, 2 514 рублей → 7. Свитер-гольф с высоким воротникомВодолазка — это едва ли не самый надёжный способ защитить горло от сквозняков. А в этом сезоне ещё и экстрамодный. Чтобы такой свитер-гольф не казался уж слишком очевидной отсылкой к 1980-м, выбирайте модели сочных цветов, например ярко-жёлтого, пронзительно-зелёного, оранжевого или с контрастным принтом.Что купить Водолазка бордового цвета от Andoo, 1 432 рубля → Водолазка зелёного цвета от United Colors of Benetton, 4 999 рублей → Водолазка оранжевого цвета от Al Franco, 2 370 рублей → 8. Трикотажное полоПод пиджаком поло похожи на классические рубашки — такой же остроконечный воротник, пуговицы, планки. Но у этих моделей есть очевидное и важное в холодный сезон преимущество: поло выполнены из трикотажа и в них совершенно точно теплее.Носить вещи этого модного фасона можно как угодно: хоть под пиджак, заправленными в пояс, хоть навыпуск.Что купить Трикотажное поло бежевого цвета от Topman, 2 390 рублей → Два трикотажных обтягивающих поло белого и чёрного цветов от Asos Design, 2 290 рублей → Тёмно-синее трикотажное поло в оранжевую полоску от Topman, 2 290 рублей →

Прокачка: 4 круга простых упражнений для проверки силовой выносливостиИспользуйте короткий комплекс в качестве теста на ...
07/09/2021

Прокачка: 4 круга простых упражнений для проверки силовой выносливости
Используйте короткий комплекс в качестве теста на выносливость или небольшой тренировки. Никакое оборудование не понадобится.
Как выполнять комплексТренировка состоит из следующих элементов: 10 отжиманий до касания грудью пола; 10 прыжков из упора лёжа; 10 выпадов со сменой ног в прыжке; 10 заведений ног за голову (до касания носками пола) из положения лёжа на спине с прямыми ногами. Поставьте таймер и делайте упражнения подряд без отдыха. Если удалось закончить четыре круга за 3 минуты — отлично; за 3 минуты и 30 секунд — хорошо; за 4 минуты — удовлетворительно.Как делать упражненияСледите за техникой и старайтесь выполнять движения правильно.ОтжиманияВстаньте в упор лёжа, отожмитесь до касанию грудью пола и поднимитесь обратно. Следите, чтобы локти находились ближе к телу: не расставляйте их по сторонам.Во время теста ваша техника может испортиться. Например, поясница начнёт прогибаться, а подъём корпуса будет выглядеть как волна. Это не страшно, если вы хотите получить меньшее время. Но крайне нежелательно, если используете комплекс как тренировку.Напрягайте пресс, чтобы избежать волнообразного подъёма и защитить поясницу. При желании упростите движение, выполняя отжимания с коленей или от невысокой опоры.Прыжки из упора лёжаПосле выполнения отжиманий останьтесь в упоре лёжа. С прыжком поднесите ноги ближе к рукам, чтобы колени находились близко к груди, а затем вернитесь в планку и повторите.Сделайте 10 раз и перевернитесь на спину.Выпады со сменой ног в прыжкеВыполняйте выпады на месте, меняя ноги с прыжком. Касайтесь стоящим сзади коленом пола. Чтобы не удариться с размаху, старайтесь выполнять упражнение на не слишком жёсткой поверхности. Например, подойдёт трава или спортивная площадка со специальным покрытием.Заведение ног за головуВыпрямите конечности, прижмите ладони к полу по сторонам от тела. Поднимите прямые ноги, сложитесь пополам и коснитесь носками пола за головой. Затем вернитесь в исходное положение и повторите. Опускайте пятки до касания пола, не оставляйте их на весу перед следующим подъёмом.Если у вас пока не получается выполнять это упражнение, можете заменить его складкой на пресс. Лягте на спину, уберите руки за голову и согните ноги в коленях. Поднимите корпус до положения седа, опуститесь обратно и повторите.Расскажите, за какое время вам удалось закончить комплекс.

Address

Передовиков Пр. , дом 19/21, кв. 41
Saint Petersburg
19000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lullaby Planet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Lullaby Planet:

Shortcuts

Share

Category