เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/101210706188283/

Chhay Rotana, Ban Tak (2026)

03/01/2025

ជីវិតត្រូវតែប្រឈមនឹងបញ្ហា ដូចពាក្យមួយគេនិយាយថាដើម្បីក្លាយជាមនុស្ស ដំបូងដៃមនុស្សត្រូវតែរស់នៅជាមួយនឹងការពិត។

#គ្រប់បញ្ហាត្រូវតែមានគ្រាប់ពូជនៃដំណោះស្រាយ

28/12/2024

លោក ជេក ម៉ា ជាមហាសេដ្ឋីរបស់ចិន ដែលជាម្ចាស់ក្រុមហ៊ុនAlibaba ធ្លាប់បាននិយាយថា៖ « ការបោះបង់គឺជាការបរាជ័យដ៏ធំបំផុត»។

ឃ្លានេះ លោកចង់បញ្ជាក់ថា ការបរាជ័យមិនមែនជាបញ្ហានោះទេ ឬ មិនមែនជាការបរាជ័យមែនទែននោះទេ តែវាគ្រាន់តែវាដំណាក់កាលក្នុងការព្យាយាមដើម្បីឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះហើយ ត្រូវតែហ៊ានសាកល្បង និងត្រូវព្យាយាមឲ្យអស់លទ្ធផល ទោះបីជាបរាជ័យក៏ដោយ ព្រោះវាជាជីវិត ប៉ុន្តែបើមិនហ៊ានសាកល្បង ឬ បោះបង់ទាំងលទ្ធផលមិនទាន់ចេញមកផងនោះ វាគឺជាការបរាជ័យដ៏ធំបំផុតក្នុងជីវិត៕

26/12/2024

អត្ថប្រយោជន៍ទាំង 40 យ៉ាងពីការអានសៀវភៅ:
==============================
1. #រំញោចផ្លូវចិត្ត៖ ធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកសកម្ម និងមុតស្រួច កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការថយចុះការយល់ដឹង។
2. #កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ការអានអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រាក និងកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស។
3. #ការទទួលបានចំណេះដឹង៖ សៀវភៅគឺជាប្រភពចំណេះដឹងដ៏អស្ចារ្យលើប្រធានបទផ្សេងៗគ្នា។
4. #ការពង្រីកវាក្យសព្ទ៖ អ្នកអានកាន់តែច្រើន ពាក្យដែលអ្នកត្រូវបានលាតត្រដាងកាន់តែច្រើន។
5. #ការផ្តោតអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង៖ ការអានតម្រូវឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍ ដែលអាចបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។
6. #ជំនាញសរសេរកាន់តែប្រសើរ៖ ការបង្ហាញពីការងារដែលសរសេរបានល្អធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ទីលសរសេរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
7. #ការពង្រឹងការយល់ចិត្ត៖ រឿងប្រឌិតជួយឱ្យអ្នកអានយល់ពីទស្សនៈ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។
8. #ការយល់ដឹងអំពីវប្បធម៌៖ សៀវភៅអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងយល់ពីវប្បធម៌ និងរបៀបរស់នៅផ្សេងៗ។
9. #ការកែលម្អខ្លួនឯង៖ សៀវភៅដែលមិនប្រឌិតផ្តល់នូវការយល់ដឹងដែលអាចអនុវត្តបានសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។
10. #ការកម្សាន្ត៖ សៀវភៅផ្តល់នូវការកម្សាន្តគ្មានទីបញ្ចប់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើបច្ចេកវិទ្យា។
11. #ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ៖ ការអានជាទៀងទាត់បង្កើនការចងចាំដោយតម្រូវឱ្យអ្នករំលឹកឡើងវិញនូវព័ត៌មានលម្អិត តួអក្សរ និងស្បែក។
12. #ការត្រិះរិះពិចារណា៖ ការវិភាគខ្លឹមសារនៃសៀវភៅជួយបង្កើនសមត្ថភាពគិតពិចារណា។
13. #ការបំផុសគំនិត និងការលើកទឹកចិត្ត៖ សៀវភៅជាច្រើន ជាពិសេសសៀវភៅជីវប្រវត្តិ និងសៀវភៅជួយខ្លួនឯង ជំរុញអ្នកអានឱ្យសម្រេចបានកាន់តែច្រើន។
14. #បង្កើនការច្នៃប្រឌិត៖ ការអានជួយជំរុញការស្រមើលស្រមៃ នាំឱ្យមានការគិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។
15. #គេងលក់ស្រួល៖ ការអានមុនពេលចូលគេងអាចជួយផ្តល់សញ្ញាដល់រាងកាយរបស់អ្នកថាដល់ពេលសម្រាក និងសម្រាកហើយ។
16. #ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍៖ សៀវភៅផ្តល់នូវការលួងលោមក្នុងគ្រាលំបាក ដោយផ្តល់នូវយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយ និងការយល់ដឹង។
17. : សៀវភៅផ្តល់នូវការគេចចេញពីភាពតានតឹងនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃដោយការជ្រមុជអ្នកនៅក្នុងពិភពមួយផ្សេងទៀត។
18. #ការចាប់ផ្តើមសន្ទនា៖ ការអានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រធានបទដើម្បីពិភាក្សាជាមួយមិត្តភក្តិ និងសហការី។
19. #ការកំណត់គោលដៅ៖ សៀវភៅស្តីពីការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន លើកទឹកចិត្តដល់ការកំណត់ និងការសម្រេចគោលដៅ។
20. #ការកសាងវិន័យ៖ ការបង្កើតទម្លាប់អាន ជំរុញឱ្យមានវិន័យ និងភាពជាប់លាប់។
21. #ការសិក្សាពេញមួយជីវិត៖ សៀវភៅផ្តល់ឱកាសសិក្សាជាបន្តបន្ទាប់នៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជីវិត។
22. #ការផ្លាស់ប្តូរទស្សនវិស័យ៖ ការអានជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញពិភពលោកតាមរយៈកញ្ចក់ផ្សេងៗ។
23. #ភាពបត់បែននៃការយល់ដឹង៖ ការបង្ហាញពីគំនិតផ្សេងៗគ្នាជួយឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកសម្របខ្លួន និងផ្លាស់ប្តូររវាងប្រធានបទ។
24. #ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង៖ សៀវភៅជាច្រើនបានជំរុញអ្នកអានឱ្យគិតអំពីជីវិត និងតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
25. #សតិសម្បជញ្ញៈ៖ ការអានអាចជាការអនុវត្តសមាធិ ជំរុញស្ថានភាពនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ និងសតិ។
26. #ការស្រមើស្រមៃកាន់តែប្រសើរឡើង៖ ជាពិសេស ការប្រឌិតជួយជំរុញសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការស្រមៃ និងស្រមើស្រមៃនូវសេណារីយ៉ូថ្មីៗ។
27. #ការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញវិភាគ៖ ការធ្វើតាមគ្រោង ឬប្រធានបទជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការវិភាគព័ត៌មានស្មុគ្រស្មាញ។
28. #ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា៖ ការអានទៀងទាត់អាចបង្រៀនអ្នកពីរបៀបកំណត់អាទិភាពពេលវេលាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
29. #បង្កើនផលិតភាព៖ សៀវភៅអាចផ្តល់នូវគន្លឹះ និងយុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់ផលិតភាពកាន់តែប្រសើរ និងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។
30. #ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍៖ ការអានរឿងជាមួយតួអង្គស្មុគស្មាញជួយអភិវឌ្ឍភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍។
31. #ការរៀនពីកំហុសរបស់អ្នកដទៃ៖ ការមិនប្រឌិត ជាពិសេសជីវប្រវត្តិ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀនពីបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់អ្នកដទៃ។
32. #ការកម្សាន្តលើថវិកា៖ ការអានគឺជាទម្រង់កម្សាន្តដែលមានតម្លៃទាប ជាមួយនឹងសម្ភារៈជាច្រើនប្រភេទស្ទើរតែគ្មានកំណត់។
33. #បំបែកភាពឯកោ៖ ការអានគឺជាវិធីដ៏ទាក់ទាញមួយដើម្បីផ្តាច់ចេញពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។
34. #ចំណងគ្រួសារ៖ ការអានជាមួយគ្នា ឬចែករំលែកសៀវភៅ ជំរុញឱ្យមានទំនាក់ទំនងជាមួយសមាជិកគ្រួសារ។
35. #ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្នត់គំនិតរីកចម្រើន៖ សៀវភៅលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យជឿជាក់លើសក្តានុពលសម្រាប់ការកែលម្អផ្ទាល់ខ្លួន។
36. #បង្កើនជំនាញទំនាក់ទំនង៖ ការអានធ្វើអោយប្រសើរឡើងទាំងជំនាញទំនាក់ទំនងពាក្យសំដី និងសំណេររបស់អ្នក។
37. #បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង៖ ការទទួលបានចំណេះដឹង និងការយល់ដឹងបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការសន្ទនា និងសកម្មភាពផ្សេងៗ។
38. #ការស្វែងយល់ពីគំនិតថ្មី៖ សៀវភៅបង្ហាញអ្នកពីគំនិត និងលទ្ធភាពដែលអ្នកមិនធ្លាប់ជួបប្រទះ។
39. #រៀនគិតដោយឯករាជ្យ៖ ការអានជួយអ្នកបង្កើតគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងទប់ទល់នឹងការគិតជាក្រុម។
40. #ទម្លាប់វិជ្ជមាន៖ ការអានគឺជាទម្លាប់ដែលផ្តល់សុខភាពល្អ ដែលអាចក្លាយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ជីវិត។
មិនថាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ការកម្សាន្ត ឬការអប់រំនោះទេ សៀវភៅផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍គ្មានទីបញ្ចប់

24/12/2024

#សម្រង់សម្តីភាពជាអ្នកដឹកនាំចំនួន ១៥ឃ្លា ជួយអ្នកឲ្យរីកចម្រើន
===================
ចង់ក្លាយជាអ្នកដឹកនាំល្អម្នាក់ អ្នកត្រូវរៀនពីអ្នកដឹកនាំឆ្នើមៗ។ សម្ដីបុគ្គលល្បីៗអាចជាគ្រឿងជំរុញចិត្ត និងផ្ដល់នូវចំណេះដឹងបន្ថែមពីការដឹកនាំ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសម្រង់សម្តីចំនួន ១៥ឃ្លា ពីអ្នកដឹកនាំកំពូលៗនៅលើពិភពលោកជាជំនួយជួយអ្នកឲ្យរីកចម្រើនក្នុងភាពជាអ្នកដឹកនាំ៖

1«ភាពជាអ្នកដឹកនាំគឺធ្វើឲ្យអ្នកដទៃប្រសើរឡើងដោយសារវត្តមានរបស់អ្នក និងធ្វើឲ្យមានភាពល្អប្រសើរបើទោះបីអវត្តមានរបស់អ្នក»។ - Sheryl Sanberg

2«មនុស្សរឹងមាំជួយលើកអ្នកដទៃឡើង។ មនុស្សដែលមានអំណាចពិតប្រាកដដឹកនាំដទៃមកធ្វើការជាមួយគ្នា។ - Michelle Obama

3«ភាពជាអ្នកដឹកនាំមិនមែនមានមកពីកំណើតនោះទេ ប៉ូន្តែវាបង្កើតឡើងដោយការខិតខំប្រឹងប្រែង ដែលមនុស្សរាល់គ្នាត្រូវចំណាយដើម្បីសម្រេចគោលដៅណាដែលសមនឹងតម្លៃទទួលបាន»។ - Vince Lombardi

4«គ្មាននរណាម្នាក់អាចក្លាយជាមេដឹកនាំដ៏អស្ចារ្យម្នាក់បានឡើយ បើគេចង់ធ្វើរឿងគ្រប់យ៉ាងម្នាក់ឯង ឬចង់បានមុខមាត់ម្នាក់ឯងនោះ»។ - Andrew Carnegie

5«អ្នកដឹកនាំគឺជាអ្នកចែកបៀរប្រកបដោយក្តីសង្ឃឹម»។ – Napolen Bonaparte

6«មុនពេលអ្នកក្លាយជាអ្នកដឹកនាំ ភាពជោគជ័យគឺជាការធ្វើឲ្យអ្នករីកចម្រើន។ នៅពេលក្លាយជាអ្នកដឹកនាំ ភាពជោគជ័យរបស់អ្នកគឺធ្វើឲ្យអ្នកដទៃប្រសើរ»។ – Jack Welch

7«ជីវិតរបស់យើងបញ្ចប់នៅថ្ងៃដែលអ្នកចាប់ផ្តើមស្ងៀមស្ងាត់ចំពោះរឿងសំខាន់ៗ»។ – Martin Luther King

8«នៅក្នុងជីវិតអ្វីដែលកើតឡើង ១០% ចំពោះអ្នក និង៩០%ទៀតគឺប្រតិកម្មដែលអ្នកឆ្លើយតបចំពោះវា»។ – Charles Swindol

9«ដោះស្រាយខ្លួនអ្នកដោយប្រើប្រាស់ខួរក្បាល ដោះស្រាយជាមួយអ្នកដទៃដោយប្រើបេះដូង»។ – Eleanor Roosevelt

10«ប្រសិនបើសកម្មភាពរបស់អ្នកជំរុញឲ្យអ្នកដទៃចេះសុបិនកាន់តែច្រើន រៀនសូត្រកាន់តែច្រើន ធ្វើកាន់តែច្រើន អ្នកគឺជាអ្នកដឹកនាំហើយ»។ – John Quincy Adams

11«ម្នាក់ឯងយើងអាចធ្វើរឿងបានតិចតួច ជាមួយគ្នាយើងអាចធ្វើរឿងបានច្រើន»។ – Helen Keller

12«កុំដើតតាមផ្លូវដែលមានស្រាប់។ ត្រូវបង្កើតផ្លូវដោយខ្លួនឯង ហើយបន្សល់ទុកផ្លូវនោះដល់អ្នកជំនាន់ក្រោយ។ - Ralph Waldo Emerson

13«ការច្នៃប្រឌិតគឺមានភាពខុសគ្នារវាងអ្នកដឹកនាំ និងអ្នកដើរតាម»។ – Steve Job

14«គ្រូមិនសូវល្អគ្រាន់តែប្រាប់។ គ្រូល្អពន្យល់។ គ្រូដែលពូកែបង្ហាញ។ គ្រូដ៏អស្ចារ្យបំផុសគំនិត»។ – William Arthur Ward

15«មនុស្សអាចនឹងភ្លេចអ្វីដែលអ្នកនិយាយ អ្វីដែលអ្នកធ្វើ ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចបំភ្លេចអ្វីដែលអ្នកធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍»។ – Maya Angenlou

ដោយ៖ Chhay Rotana

23/12/2024

*ចំណុចមួយចំនួន ដែលគួរឱ្យសរសើរដល់មេទ័ព ចាវជីងឡុង
1- ធ្វើការងារដោយភាពអំណត់ តែមិនអំនួត
2- មានភាពស្មោះត្រង់ សច្ចៈធម៌
3- ជួបការលំបាក តែមិនចោលម្ចាស់
4- មានសមត្ថភាពខ្ពស់ ប្រាជ្ញាឈ្លាសវៃ
5- មានតំណែងធំ តែមិនក្អេងក្អាង
6- ចេះផ្តល់ឱកាសដល់អ្នកដទៃបញ្ចេញសមត្ថភាព
7- ចេះបត់បែន និងធ្វើការងារជាក្រុមបានល្អ
8- ចេះស្ដាប់បង្គាប់ថ្នាក់លើ(ជូកឺលៀង) ប្រគល់ការងារឱ្យខ្លួន

22/12/2024

មេរៀនជីវិតទាំង ១០ ពីទស្សនៈវិជ្ជា Stoic ដើម្បីជាមាគ៌ានៃជីវិតពោរពេញដោយអត្ថន័យ និង ការស្កប់ស្កល់

♟️១. ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន

Stoics ជឿថាយើងគួរតែផ្តោតលើអ្វីដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបាន អ្វីដែលយើងអាចកែប្រែបាន និងទទួលយកអ្វីដែលយើងមិនអាច។ នេះមានន័យថា ទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់យើង ខណៈពេលដែលការឈប់ព្រួយបារម្ភអំពីព្រឹត្តិការណ៍ខាងក្រៅ។

♟️២. គុណធម៌មានតម្លៃជាអ្វីៗទាំងអស់ សូម្បីតែជីវិត

គុណធម៌គឺជាចំណុចកណ្តាលនៃទស្សនវិជ្ជា Stoic ។ គុណធម៌ទាំងបួនគឺ ប្រាជ្ញា សេចក្តីក្លាហាន យុត្តិធម៍ និងការចេះប្រមាណ។ តាមរយៈការបណ្ដុះនូវគុណធម៌ទាំងនេះ យើងអាចដឹកនាំជីវិតដែលមានការបំពេញ និងមានអត្ថន័យ។

♟️៣. ទទួលយកទុក្ខលំបាក និង ការបាត់បង់

Stoics ចាត់ទុកភាពមិនអនុគ្រោះជាឱកាសសម្រាប់ការលូតលាស់។ ឧបសគ្គ និងការលំបាកត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការសាកល្បងនៃចរិតលក្ខណៈដែលអាចពង្រឹងភាពធន់ និងប្រាជ្ញារបស់យើង។

♟️៤. រស់នៅស្របតាមធម្មជាតិ

ការរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយធម្មជាតិមានន័យថាការយល់ដឹងអំពីកន្លែងរបស់យើងនៅក្នុងពិភពលោកនិងធ្វើសកម្មភាពស្របតាមធម្មជាតិពិតរបស់យើង។ នេះរួមបញ្ចូលការទទួលស្គាល់ភាពជាប់ទាក់ទងគ្នានៃអ្វីៗទាំងអស់ និងការរស់នៅក្នុងជីវិតប្រកបដោយគោលបំណង និងសុចរិតភាព។

♟️៥. អនុវត្តការគិត និង ផ្តោតលើពេលបច្ចុប្បន្ន

Stoics សង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការចងចាំ និងការដឹងខ្លួន។ តាមរយៈការមានវត្តមានក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន និងការសង្កេតមើលគំនិត និងអារម្មណ៍របស់យើង យើងអាចយល់បានកាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនយើង និងធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយហេតុផល និង គតិបណ្ឌិត។

♟️៦. ទទួលយកភាពមិនស្ថិតស្ថេរ

Stoics បង្រៀនថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតគឺបណ្តោះអាសន្ន។ តាមរយៈការទទួលយកភាពមិនស្ថិតស្ថេរនៃអ្វីៗទាំងអស់ យើងអាចដឹងគុណចំពោះពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយកាត់បន្ថយការជាប់ពាក់ព័ន្ធរបស់យើងចំពោះទ្រព្យសម្បត្តិ និង របស់ក្រៅខ្លួន។

♟️៧. បណ្តុះការដឹងគុណ

ការដឹងគុណគឺជាការអនុវត្ត Stoic ដ៏សំខាន់មួយ។ ដោយផ្តោតលើអ្វីដែលយើងមាន ជាជាងអ្វីដែលយើងខ្វះខាត នោះយើងអាចបណ្ដុះនូវអារម្មណ៍នៃការស្កប់ស្កល់ និងការដឹងគុណចំពោះពរជ័យនៃជីវិត។

♟️៨. អភិវឌ្ឍសន្តិភាពខាងក្នុង

សន្តិភាពខាងក្នុងកើតចេញពីការតម្រឹមសកម្មភាពរបស់យើងជាមួយនឹងតម្លៃរបស់យើង និងទទួលយកលំហូរធម្មជាតិនៃជីវិត។ តាមរយៈការអនុវត្តគោលការណ៍ Stoic យើងអាចសម្រេចបាននូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ថេរភាពផ្នែកអារម្មណ៍។

♟️៩. រួមចំណែកដល់សង្គមជាតិ

Stoics ជឿលើសារៈសំខាន់នៃការរួមចំណែកដល់ការរីកចម្រើន ដោយការជួយយកអាសារអ្នកដទៃ និងការប្រព្រឹត្តដោយចិត្តសប្បុរស និងចិត្តមេត្តា នោះយើងអាចបង្កើតផលវិជ្ជមានដល់ពិភពលោក។

♟️១០. ឆ្លុះបញ្ចាំងប្រចាំថ្ងៃ

ការឆ្លុះបញ្ចាំងប្រចាំថ្ងៃគឺជាការអនុវត្ត Stoic ដ៏មានឥទ្ធិពល។ តាមរយៈការពិនិត្យមើលសកម្មភាព និងគំនិតរបស់យើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ យើងអាចរៀនពីបទពិសោធន៍របស់យើង ហើយបន្តកែលម្អខ្លួនយើងជាបន្តបន្ទាប់។

21/12/2024

#សម្រង់សម្តី ដែលបង្កើនថាមពលវិជ្ជមាន! អានហើយមានកម្លាំងចិត្ត!
ជាការពិតដ៏សាមញ្ញដែលគ្នាយើងធ្លាប់បានលឮមកជារឿយៗ គឺគ្មានជោគជ័យណាដែលទទួលបានដោយគ្មានការបរាជ័យសិននោះទេ។
Chhay Rotana

21/12/2024

#ត្រូវមានជំនឿលើកខ្លួនឯង

21/12/2024

#ចេះរបៀបត្រៀមខ្លួនទាំង៧នេះ #ពេលប្រជុំលែងខ្លាចហើយ
====================
ការប្រជុំអាចជាវេទិកាដ៏ល្អមួយក្នុងការបង្ហាញពីសមត្ថភាព និង ទេពកោសល្យរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើបានល្អ វាជាឱកាសមួយដែលអាចជំរុញការងារនិងតួនាទីរបស់អ្នកផងដែរ ។ ការប្រជុំតែងតែអាចបង្ហាញពីទេពកោសល្យ សមត្ថភាពរបស់បុគ្គលិកគ្រប់គ្នា និងអាចជាការរិះរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាណាមួយដែលទាក់ទងនឹងការងារ និង មុខជំនួញនោះផងដែរ ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែបង្ហាញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការប្រជុំក្រុមហ៊ុនអ្នក មានវិធី ៧ យ៉ាងដែលអាចជួយអ្នកមានទំនុកចិត្តក្នុងការនិយាយពេលប្រជុំផងដែរ ។

១.រៀបចំប្រធានបទទុកជាមុន
អ្នកអាចស្រាវជ្រាវពីប្រធានបទដែលអ្នកត្រូវនិយាយជាមុន ហើយធ្វើសេចក្តីព្រៀងទុក វាប្រៀបដូចជាការហាត់សមនូវការធ្វើបទបង្ហាញរបស់អ្នក ដែលធ្វើអោយអ្នកអាចនិយាយបានយ៉ាងរលូន និងច្បាស់លាស់ ។ អ្នកនឹងដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយ ដែលធ្វើអោយអ្នកស្តាប់នឹងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកផងដែរ ។

២.ការអនុវត្តក្រៅការប្រជុំ
ការអនុវត្ត នឹងធ្វើអោយអ្នកមានភាពល្អប្រសើរ ហើយការអៀននឹងធ្វើអោយអ្នកគ្មានទំនុកចិត្តក្នុងការនិយាយនោះទេ ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការអនុវត្តនិយាយ ដូចជាការចែករំលែកនូវគំនិតយោបល់របស់អ្នក ការសន្ទនាគ្នាពីប្រធានបទផ្សេងៗជាមួយនិងមិត្តរួមការងារ វានឹងធ្វើអោយអ្នកបំបាត់ភាពអៀនខ្មាស់ និង ភាពភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយផងដែរ ។

៣.ជៀសវាងការកែសម្រួលដោយខ្លួនឯង
កុំធ្វើអោយបាត់បង់ឱកាសក្នុងការចែករំលែកគំនិត យោបល់របស់អ្នកដោយការបញ្ចេញបញ្ចូលកែសម្រួលដោយខ្លួនឯង ។អ្នកត្រូវចាំថាការលើកឡើងនូវគំនិតយោបល់ផ្ទាល់ខ្លួនអាចស្តាប់ទៅហាក់បីដូចជាមិនមែនជាការពិត ដែលធ្វើអោយអ្នកស្តាប់ហាក់បីដូចជាមិនជឿជាក់លើអ្នក ។

៤.ការសួរសំនួរ
អ្នកអាចសួរសំនួរទៅកាន់អ្នកស្តាប់ដែលទាក់ទងទៅនឹងប្រធានបទ និង អ្វីដែលអ្នកបាននិយាយនៅក្នុងការប្រជុំ ដើម្បីជាការវាស់ស្ទង់ថា តើពួកគាត់អាចចាប់បាន និង យល់អំពីអ្វីដែលអ្នកនិយាយបានដែរទេ ។

៥.ព្យាយាមនិយាយអោយបានមុនគេ
អ្នកឆាប់បាននិយាយ អ្នកនឹងមិនអង្គុយមានការសង្ស័យលើខ្លួនអ្នក ដែលធ្វើអោយអ្នកបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងឡើយ ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ័ថាអ្នកជាដឹកនាំអោយមានការពិភាក្សាក្នុងប្រធានបទមួយ ជាអ្វីធ្វើអោយអ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន ។

៦.និយាយមួយៗ ហើយប្រើកាយវិការ
នៅពេលដែលអ្នកភ័យមិនត្រឹមតែបេះដូងលោតញ៉ាប់នោះទេ ពាក្យសម្តីរបស់អ្នកថយចុះផងដែរ ។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមដោយនិយាយមួយៗ និង ច្បាស់លាស់ ហើយអ្នកប្រើប្រាស់កាយវិការទៅតាមន័យដែលអ្នកលើកឡើង ។ អ្នកគួរតែមើលទៅកាន់អ្នកស្តាប់គ្រប់គ្នាដោយប្រើក្រសែភ្នែកយ៉ាងជឿជាក់ ។

៧.ការរៀនពីអ្នកជុំវិញខ្លួន
វាជាការរៀនពីមនុស្សដែលនៅជុំវិញខ្លួនអ្នក ដូចជាក្រុមការងារ មិត្តភក្តិជាដើម ដែលពួកគាត់អាចនឹងមានទេពកោសល្យ សម្ថភាពក្នុងការធ្វើបទបង្ហាញ ។ អ្នកនឹងទទួលបានបទពិសោធន៏ពីពួកគាត់ដើម្បីពង្រឹងការនិយាយរបស់អ្នក ហើយក៏ទទួលបានគំនិតថ្មីៗផងដែរ ។

តើអ្នកមានគន្លឹះអ្វីបន្ថែម ដើម្បីជំនះការភ័យខ្លាច ក្នុងការធ្វើបទបង្ហាញ រឺនិយាយក្នុងការប្រជុំទេ? អាចចែករំលែកអោយពួកយើងបានដឹងផង !!

21/12/2024

#គន្លឹះក្នុងការនិយាយទៅកាន់អ្នកដទៃជាលើកដំបូង

ការយល់ច្បាស់ពីរបៀបនិយាយទៅកាន់អ្នកដទៃ អាចជួយអ្នកមានភាពងាយស្រួលក្នុង ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទៅកាន់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។ មិនថានៅក្នុងជីវិតរបស់យើងមិនថានៅសាលា កន្លែងធ្វើការ ឬចូលរួមសកម្មភាពសង្គមណាមួយឡើយ យើងតែងជួបមនុស្សថ្មីៗជាច្រើន ដែលយើងមិនធ្លាប់ស្គាល់ពីមុនមក។

ការជួបជាមួយមនុស្សថ្មីៗជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែការបង្កើតសន្ទនាជាមួយមនុស្សថ្មីៗ តែងជាឧបសគ្គ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ការស្វែងរកពាក្យពេចន៍ដែលត្រឹមត្រូវ ជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំមួយនៅពេលជួបនរណាម្នាក់ជាលើកដំបូង។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមានប្រសិទ្ធភាព ជាការយល់ដឹងពីដំណាក់កាលនៃកិច្ចសន្ទនា ដែលយើងត្រូវដឹងពីវិធីនៃការចាប់ផ្ដើម សកម្មភាពគួរធ្វើ សំណួរមិនគួរសួរ និង តិចនិចក្នុងការបញ្ចប់កិច្ចសន្ទនានោះ។ ជាពិសេស ការមិនហ៊ាននិយាយទៅកាន់ អ្នកដែលទើបតែជួបដោយសារយើងមិនទាន់ស្គាល់គេច្បាស់។ តើគួរធ្វើដូចម្ដេច ដើម្បីនិយាយជាមួយ អ្នកដែលស្គាល់ថ្មីៗ ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព?

១. ការចាប់ផ្ដើម
ការប្រើប្រាស់សមត្ថភាពក្នុងការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាគឺជាជំនាញដ៏សំខាន់សម្រាប់បង្កើតបណ្តាញទំនាក់ទំនងដ៏ មានប្រសិទ្ធភាពមួយ។ ជាទូទៅការចាប់ផ្ដើម អាចចេញពីការនិយាយ សួស្តី និងញញឹមទៅកាន់បុគ្គលណាដែលយើងចង់សន្ទនាជាមួយ។ ការណែនាំខ្លួន ក៏ជាតិចនិចសំខាន់ដែលយើងអាចប្រើប្រាស់ដើម្បីស្គាល់គ្នាជាមួយមនុស្សថ្មីបាន ដូចជាករណី ដែលយើងចង់ស្គាល់មិត្តថ្មីរបស់មិត្តភក្តិយើង ដូចច្នេះយើងអាចពឹងឲ្យមិត្តភក្តិយើងណែនាំខ្លួនយើងទៅកាន់មិត្តម្នាក់ នោះ ឬក៏មិត្តថ្មីនោះមកកាន់យើងវិញ ដែលនេះប្រៀបដូចជាជំហាននៃការភ្ជាប់សេចក្តីដើម្បីចាប់ផ្ដើមនិយាយជាមួយ មនុស្សថ្មីបាន។

២. ការអនុវត្ត
សម្រាប់នៅក្នុងដំណាក់កាលធ្វើសកម្មភាពនេះមានចំណុចសំខាន់ៗ ដែលអ្នកគួរអនុវត្ត៖
#គោរពដោយប្រើពាក្យសមរម្យៈ ការធ្វើឱ្យអ្នកដែលយើងកំពុងនិយាយជាមួយមានអារម្មណ៍ថាសំខាន់ និងទទួលបានការគោរពមានសារៈសំខាន់ណាស់។ តួយ៉ាងដូចជា ការប្រើប្រាស់ភាសា ពាក្យពេចន៍ជាដើម ទោះបីឃើញនរណាម្នាក់ក្មេងជាងយើង ពេលចាប់ផ្តើមក៏ត្រូវនិយាយពាក្យដែលគួរសមជានិច្ច។ ជាពិសេស នៅពេលទើបតែជួបនរណាម្នាក់ដំបូង ត្រូវដឹងពីដែនកំណត់នូវចំណុចថាអាចសួរឬមិនអាចសួរ។ ជាក់ស្ដែង ពេលជួបនរណាម្នាក់ភ្លាមៗមិនគួរសួរពាក់ព័ន្ធនឹងប្រាក់ខែ ព្រោះនៅពេលសួរនរណាម្នាក់ពីចំនួនលុយរបស់គេ វានឹងធ្វើឱ្យគាត់គិតថាយើងកំពុងតែវាយតម្លៃលើគាត់ ធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ជាជាងសួរការងារប្រាក់ខែប៉ុន្មាន អាចសួរធ្វើការនៅណា និងការសួរចង់ដឹងពីបទពិសោធន៍ការងាររបស់គាត់ជាដើម។
#ការប្រើក្រសែភ្នែកៈ មិនថានិយាយជាមួយអ្នកស្គាល់ថ្មីៗឬស្គាល់យូរក៏ដោយ ពេលនិយាយជាមួយគាត់ត្រូវមើលមុខដោយ ការប្រើក្រសែភ្នែកយកចិត្តទុកដាក់ដែលអាចជួយឱ្យអ្នកនិយាយជាមួយមានអារម្មណ៍ថាយើងចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការជជែកនោះ។ ពេលកំពុងនិយាយជាមួយគ្គ្នា មិនគួរទាញយកទូរស័ព្ទមកចុចលេងនោះទេ ព្រោះជាអកប្បកិរិយាមិនគោរពអ្នកដទៃ។
#សុំអនុញ្ញាតៈ កំឡុងពេលកំពុងនិយាយគ្នាស្រាប់តែមាននរណាទូរស័ព្ទមក មិនគួរទាញហើយដើរចេញពីកិច្ចសន្ទនានោះ ភ្លាមៗនោះទេ ត្រូវប្រាប់ឬស្នើរសុំចេញទៅនិយាយមួយភ្លែតឬអាចអាចបញ្ជាក់ទៅកាន់ភាគីម្ខាងទៀតត្រឡប់មកវិញនៅពេល ណាមួយ។
#គិតលើកាយវិការៈ ការប្រើប្រាស់កភាសាកាយវិការភ្យបានសមរម្យ ជាអ្វីដែលត្រូវបានគេមើលរំលង។ ឧទាហរណ៍ ពេលជួបគ្នាភ្លាម គេកំពុងឈរនិយាយ បែរជាយើងទាញកៅអីមកអង្គុយនិយាយជាមួយគេ ដែលជាកាយវិការមិនសមរម្យឡើយ។យោបល់ល្អគួរតែឈរឬអង្គុយនិយាយដូចគ្នាកុំឱ្យនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ ទើសទាល់ ឬក៏អាចរកកន្លែងសម្រួលឥរិយាបថឱ្យបានសមរម្យទាំងអស់គ្នា។
៣. ការបញ្ចប់កិច្ចសន្ទនា
ជាទូទៅ ដើម្បីបញ្ចាប់សន្ទនាយើងអាចប្រើប្រាស់រូបភាពសាមញ្ញបាន។ អ្នកអាចប្រាប់គេថាត្រូវមានការងារបន្ទាន់ សុំចេញទៅកន្លែងណាមួយ។ ហើយប្រសិនក្នុងករណី អ្នកចង់ធ្វើការទំនាក់ទំនងសម្រាប់ពេលក្រោយ

អ្នកអាចសួរលេខទំនាក់ទំនង ឬ ផ្លាស់ប្តូរនាមប័ណ្ណ ដើម្បីភាពងាយស្រួលក្នុងការទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគត។

ជាទូទៅមនុស្សជាច្រើនគិតថា ជំនាញប្រាស្រ័យទាក់ទង គ្រាន់តែចេះនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ មិនឆ្គងទៅបានហើយ។ ប៉ុន្តែជាក់ស្ដែង លក្ខណៈសំខាន់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺផ្ដោតទាំងលើការប្រើប្រាស់ពាក្យពេចន៍ សម្លេង អារម្មណ៍ និងកាយវិការ ដើម្បីធ្វើឱ្យបុគ្គលដែលកំពុងនិយាយជាមួយទទួលបានសារយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ការចេះរួមបញ្ចូលនូវចំណុចទាំងនេះ នឹងអាចជួយសម្រេចនូវការបញ្ជូលសារដែលយើងចង់និយាយ មានន័យថាអ្នកដែលទទួលសារនោះ បានយល់ពីអត្ថន័យ ដោយមិនមានការភ័ន្តច្រឡំ។ ជាពិសេស ការបង្កើតបណ្តាញប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួន។ លើសពីនេះការរាប់អាននិងការបង្កើតមិត្តភាពថ្មីៗមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពសង្គម ដែលប្រៀបដូចជាថ្នាំប៉ូវបំពេញក្នុងជីវិត និងអាចពង្រឹងភាពក្លាហានរបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាពលរដ្ឋពេញលេញមួយរូបផងដែរ៕

Chhay Rotana

03/01/2025

28/12/2024

26/12/2024

24/12/2024

23/12/2024

22/12/2024

21/12/2024

21/12/2024

21/12/2024

21/12/2024

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

หมวดหมู่

คำขอนำรายการออก