22/11/2024
တရားထိုင္ျခင္း "
လူရဲ႕ဦးေႏွာက္ဟာ
စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ၊
ပူပင္ေသာကေတြ
ႏွစ္ရွည္စုေဆာင္းလာတဲ့အခါ
လူဟာ ....
ထိုင္းမႈိင္းလာတယ္၊
ေလးလံလာတယ္။
ထိုင္းမႈိင္းေလးလံမႈကို
ပယ္ဖ်က္ဖို႔ ....
အေကာင္းဆုံးနည္းက
တရားထိုင္ျခင္း ပဲျဖစ္တယ္။
လူ႔စိတ့္ရဲ႕ သေဘာက
ျဖစ္ၿပီးတာကို ေတြးတယ္၊
မျဖစ္ေသးတာကို ေတြးၿပီး
ေသာကေရာက္တယ္။
တရားထိုင္တာက
လက္ရွိပစၥဳပၸန္မွာျဖစ္ပ်က္၊
တည္ရွိေနတာကို
ရႈျမင္ေစတာျဖစ္တယ္။
၅ မိနစ္တရားထိုင္တာဟာ
တစ္နာရီအိပ္စက္တာနဲ႔
ညီမွ်ပါတယ္။
တရားထိုင္ျခင္းဟာ
ဦးေႏွာက္၊
စိတ္၊
ကိုယ္တြင္းအဂၤါအားလုံးကို
အနားေပးတာျဖစ္တယ္။
တရားထိုင္ျခင္းအားျဖင့္
က်န္းမာေရးအတြက္
စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ၊
႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ
အက်ိဳးရလဒ္မ်ားစြာ
အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။
တရားထိုင္ခ်ိန္မွာ
အာ႐ုံစူးစိုက္မႈအား
ပိုေကာင္းလာတယ္၊
အသက္ရႈႏႈန္းမွန္လာတယ္။
ခႏၶာကိုယ္က
အင္အားကုန္ဆုံးမႈနည္းလာတယ္။
ႏွလုံးက ...
ေအာက္ဆီဂ်င္သုံးစြဲႏႈန္း
သာမန္ထက္ပိုနည္းသြားတယ္။
ေသြးလည္ပတ္မႈ အားေကာင္းလာတယ္။
အားေကာင္းတဲ့...
ေသြးလည္ပတ္မႈေတြက
ကိုယ္အဂၤါထဲမွာရွိတဲ့
အညစ္အေၾကးေတြကိုလည္း
ထုတ္ေပးတယ္။
အေရျပားေတြကို
ၾကည္လင္သန္႔ရွင္း ၊
ႏုပ်ိဳ ေစတယ္။
တရားထိုင္ျခင္းက
နာတာရွည္ေရာဂါနဲ႔
နာမည္တပ္ရခက္တဲ့
ေရာဂါေတြကို
သက္သာေစပါတယ္။
ဥပမာ-
ေသြးတိုးေရာဂါ၊
ႏွလုံးေရာဂါ၊
ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊
အဆုတ္ေရာဂါ၊
ဦးေႏွာက္က ...
လုံေလာက္တဲ့ေသြးမရတာေတြ၊
ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တာ၊
ခႏၶာကိုယ္ေလးလံတာ၊
ေျခလက္ေအးစက္တာ၊
အိပ္ေရးပ်က္တာ
စတာေတြျဖစ္တယ္။
ေန႔တိုင္း ...
တရားထိုင္ေပးျခင္း အားျဖင့္
လူရဲ႕စိတ္၊ ခႏၶာကိုယ္အျပဳအမူေတြက
တျဖည္းျဖည္း တည္ၿငိမ္လာတယ္၊
သိမ္ေမြ႕လာတယ္ ။
စိတ္ဖိစီးမႈ၊
စိတ္လႈပ္ရွားမႈ၊
စိတ္မၿငိမ္မႈေတြကို
သက္သာေစတယ္။
စိတ္ထဲမွာ ၾကည္လင္ေတာ့
အျပင္ပန္းသဏၭာန္က
ၿငိမ္းခ်မ္းလာတယ္။
စိတ္နဲ႔ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕
ညီမွ်တဲ့ဟန္ခ်က္ျဖစ္တယ္။
ထိုင္စမွာ ...
အာ႐ုံျပန္႔လႊင့္တာ၊
အေတြးေတြဝင္လာတာ၊
မထိုင္ႏိုင္တာေတြရွိပါတယ္။
အခ်ိန္အတိုင္းအတာတစ္ခုထိ
ေရာက္တဲ့အခါ
ကိုယ့္အာ႐ုံကို ကိုယ္
ထိန္းခ်ဳပ္လို႔ရသြားပါတယ္။
စိတ္တည္ၿငိမ္ျခင္းရဲ႕
အရသာကိုခံစားမိပါလိမ့္မယ္။
အိပ္ရာမဝင္ခင္ေလး
အခ်ိန္ငါးမိနစ္ေလးေပးၿပီး
ကိုယ့္အတြက္ႀကိဳးစား
တရားထိုင္ ၾကည့္ေပးပါ။
တရားထိုင္ျခင္း နဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး
ဖတ္ထား ၊ သိထားတာေလးေတြ ၊
ကိုယ္တိုင္လဲ အက်ိဳးေက်းဇူး ကို
လက္ေတြ႕ခံစားခဲ့ရေတာ့
ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးရသူ ေတြကို
ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးတာပါ......
ခ်စ္ျခင္းမ်ားစြာျဖင့္🙏
://www.facebook.com/profile.php?id=61551230361937
