อพาร์ทเม้นท์ ห้องเช่า ลาดพร้าว101 วันโอวัน โทร 089-710-6791

04/10/2025

สนใจห้องพัก
📞 Line id
0897106791

22/04/2022

โฉมใหม่ ไฉไลกว่าเดิม ❤️‍🩹🎊🌇 #อพาร์เม้นท์ลาดพร้าว101 #โทร0895773590

31/08/2020

วันโอวันลาดพร้าว101
มีห้องแอร์ให้เช่า
สนใจสอบถาม 089-5773590
ได้ naa kaa

05/08/2020

สนใจห้องพัก ในซอยลาดพร้าว101 สอบถามได้ที่ 089-5773590 นะคาาา ❤️💥

28/06/2020

วันโอวันอพาร์ตเมนต์ ในซอยลาดพร้าว101
🏢 มีห้องพักให้เช่า
การเดินทางสะดวก ใกล้ท่ารถสองแถว 🚌
🥙ใกล้ตลาดนัด ใกล้ 7-11
🛏 เฟอร์ครบพร้อมเข้าอยู่
พร้อมระบบรักษาความปลอดภัย
CCTV คีย์การ์ด รปภ
สนใจสอบถามรายละเอียด 📞 089-5773590 🌹

24/05/2020

05/12/2019

#เราไม่เคยสมหวังในสิ่งที่ปรารถนา__เพราะไม่รู้สิ่งนี้
ถ้าเรา #รู้สึกขาด
เรากำลัง #ดึงดูดความยากจน
ถ้าเรา #รู้สึกอุดมสมบูรณ์
เรากำลัง #ดึงดูดความร่ำรวย
เพราะโลกนี้อวยพรเราตาม " ความรู้สึก "
ไ ม่ ใ ช่ ต า ม " ความต้องการ "
บางคนอยากร่ำรวย #แต่รู้สึกว่า_เราคงไม่มีโอกาส
บางคนอยากสมหวังในรัก #แต่รู้สึกว่า_เราไม่สวย_ยากจน_คงไม่มีคนดีๆรวยๆมองเรา
บางคนอยากหุ่นดี #แต่รู้สึกว่า_เราอ้วนแต่เด็ก_คงยากที่จะผอมเหมือนคนอื่น
จ ง เ ป ลี่ ย น #ความรู้สึกภายใน
แ ล้ ว #โลกภายนอก
จ ะ เ ป ลี่ ย น ต า ม
ใคร get messege นี้ เม้นท์ว่า ...
ู่บ้านShirakawago_JAPAN

30/10/2019

♦️ปัจจุบันความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในกลุ่มของโรคที่ทำให้เกิดผลแทรกซ้อนของโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งรวมทั้งหลอดเลือดที่สมองและไตด้วย
⚠️จุดมุ่งหมายของการรักษาภาวะความดันโลหิตสูงเพื่อลดอัตราทุพพลภาพและอัตราตาย ซึ่งเกิดจากภาวะแทรกซ้อนทางหัวใจและหลอดเลือด
♦️โรคความดันโลหิตสูง คือ ภาวะที่มีระดับความดันโลหิตสูงเรื้อรัง มีค่าตั้งแต่ 140/90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป
❗️❗️❗️ผู้คนจำนวนมากมีภาวะความดันดันโลหิตสูงโดยที่ไม่ทราบว่าตนเองมีภาวะนี้ เนื่องจากเป็นโรคที่ไม่ค่อยปรากฏอาการที่ชัดเจนในช่วงแรก แต่เมื่อปล่อยนานไปโดยไม่ได้รับการดูแลรักษา แรงดันในหลอดเลือดที่สูงจะไปทำลายผนังหลอดเลือดและอวัยวะที่สำคัญทั่วร่างกาย จึงเรียกโรคนี้กันว่า 🚑“เพชฌฆาตเงียบ”🚨

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดจากโรคคความดันโลหิตสูง💭
❗️โรคหัวใจขาดเลือด : ความดันโลหิตสูงอาจทำให้เส้นเลือดหัวใจหนาและแข็งขึ้นซึ่งอาจทำให้หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมองและอื่นๆ เส้นเลือดสมองโป่งพอง : ผนังเส้นเลือดอ่อนตัวลง และโป่งพองจนแตกได้
❗️หัวใจล้มเหลว : พอมีความดันสูง หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อปั๊มเลือดไปทุกส่วนของร่างกาย กล้ามเนื้อที่หัวใจจึงหนาขึ้น ในระยะยาวหัวใจอาจไม่สามารถปรับตัวได้อีกจนไม่สามารถปั๊มเลือดไปส่งได้พอเพียง หรืออาจมีผลต่อการคลายตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ
❗️โรคไตเสื่อม : ทำให้ไตถูกทำลายและ ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่
❗️ภาวะเมทาบอลิกซินโดรม: เพิ่มความเสี่ยงโรคอ้วนลงพุง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และเกาท์
❗️มีปัญหาในการจำและทำความเข้าใจ : ทำให้ความสามารถในการคิด จดจำ และเรียนรู้ต่ำลง

💉การป้องกันดูแล.......ความดันโลหิตสูง
อาหาร 🍜
หากรับประทานเนื้อสัตว์ ควรเป็นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และควรรับประทานผักผลไม้ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากเกินไป เพราะผลไม้หลายชนิดมีรสหวาน หากเลือกรับประทานนมควรเป็นนมไขมันต่ำ
การออกกำลังกาย 🏓🏸
ควรเลือกออกกำลังกายแบบแอโรบิค(Aerobic exercise) หรือการออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง ระดับการออกกำลังกายที่สามารถออกได้ คือเบาถึงปานกลาง หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักหรือหักโหม
ควบคุมน้ำหนัก
พยายามควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย รวมถึงการออกกำลังกายที่เหมาะสม
บุหรี่และสุรา🍺🍾
ควรงดสูบบุหรี่และงดดื่มสุรา เนื่องจากทั้งบุหรี่และสุราส่งผลกระทบทางลบต่อสุขภาพและระดับความดันโลหิต
การใช้ยา 💊
รับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ ไม่ปรับยาเอง การรับประทานยาต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้รักษา