Win Tun

18/02/2026

ကျနော်ကိုယ်တိုင် အခုလက်ရှိ ကျင့်သုံးနေတဲ့ အချက်(၃)ချက်ကုိ မျှဝေပေးလိုက်တယ်
အိမ်မှာ ဘာမှမလုပ်ဖူးဘဲ အလုပ်ဝင်တော့မှ "ငါ့ဘဝကြီးက ဘာလဲ" ဖြစ်နေပြီလား? 😫💨
​အလုပ်ပင်ပန်းတာထက် စိတ်ညစ်နေတာက ပိုဆိုးတယ်နော်။ ကိုယ်ချင်းစာပါတယ် မိတ်ဆွေ... တကယ်လို့ မင်းအခု လုံးဝကို ပျော့ခွေနေပြီဆိုရင် ဒီ (၃) ချက်ကိုသာ အရင်လုပ်ကြည့်လိုက်!
​၁။ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ကွာ 😴
လူက ပင်ပန်းနေရင် စိတ်က လိုက်ကောက်တာပဲ။ ဘာမှမစဉ်းစားနဲ့၊ ဖုန်းကိုဘေးချပြီး စောစောအိပ်လိုက်။ အိပ်တာနဲ့တင် မလန်းသေးဘူးလား?
​၂။ အာဟာရဖြစ်တာလေးတွေ ဖြည့်စား 🍲
ဗိုက်ထဲက မကျေနပ်ရင် စိတ်ကလည်း ဘယ်တော့မှ မပျော်ဘူး။ အသား၊ ငါး၊ အသီးအရွက်... အာဟာရဖြစ်တာလေးတွေ အဝစားလိုက်။ ဒါမှ အလုပ်လုပ်ဖို့ Energy ရမှာ။ အစားလည်းစားတယ်၊ ဒါပေမဲ့ စိတ်က မလန်းသေးဘူးဆိုရင်...
​၃။ အိမ်ရောက်ရင် "အကြောလျှော့" 🧘‍♂️
ဒါက အလုပ်အဖြစ်ဆုံးပဲ! အလုပ်ကပြန်လာလို့ အိမ်ရောက်ပြီဆိုတာနဲ့ ပစ်မလှဲလိုက်နဲ့ဦး။ (၅) မိနစ်လောက်ပဲ အကြောလေးတွေ ဆွဲဆန့်လိုက်။ အညောင်းမိနေတာတွေ ပြေသွားရင် လူက ချက်ချင်း ပေါ့ပါးသွားတာ။ အဲဒီကျမှ "အလုပ်ပင်ပန်းတာ ဘာမှမဟုတ်ပါလား" ဆိုပြီး စိတ်ပြန်ကြည်လာလိမ့်မယ်။
​ဘဝက တိုက်ပွဲပဲလေ... အားတင်းထားဦး မိတ်ဆွေ။

11/02/2026

ရှိတဲ့ ပိုက်ဆံကို ပိုက်ဆံအိတ်ဝယ်လာလို့ ဝယ်လာတဲ့ ပိုက်ဆံအိပ်မှာ ထည့်စရာပိုက်ဆံမရှိတော့ဘူး🥹😭😭😭😭😭

10/02/2026

🪷 အဓိပ္ပါယ်ကို မြန်မာလို ဖော်ပြရရင်
“ဖော်ပြလို့ရတဲ့ ဒေါအ်က
အမြဲတမ်း ဒေါအ် မဟုတ်ဘူး။
အမည်ပေးလို့ရတဲ့ အရာက
အစစ်အမှန် မဟုတ်ဘူး။”
အမည်မရှိသေးတဲ့ အခြေအနေက
ကောင်းကင်နဲ့ မြေကြီး စတင်ရာဖြစ်တယ်။
အမည်ပေးလိုက်တဲ့အခါ
အရာအားလုံး ပေါက်ဖွားလာတယ်။
ဒါကြောင့်—
လိုလားမှု မရှိတဲ့ စိတ်နဲ့ ကြည့်ရင်
နက်ရှိုင်းတဲ့ အံ့ဩစရာကို မြင်နိုင်မယ်။
လိုလားမှုနဲ့ ကြည့်ရင်
အပြင်ဘက် ပုံရိပ်တွေကိုပဲ မြင်မယ်။
ဒီအခြေအနေနှစ်ခုက
အရင်းအမြစ်တစ်ခုတည်းက ထွက်ပေမယ့်
နာမည် မတူကြဘူး။
ဒါကို “နက်ရှိုင်းမှု” လို့ ခေါ်တယ်။
နက်ရှိုင်းမှုထဲက နက်ရှိုင်းမှုဟာ
အံ့ဩစရာ အားလုံး ဝင်ပေါက်ပဲ ဖြစ်တယ်။
🌱 ဆရာကြီးလောင်ဇူရဲ့ ပထမအခန်းနဲ့ပဲ ပြောချင်တဲ့ အချက်က
စကားနဲ့ ဖော်ပြနိုင်တာ = အမှန်တရား မဟုတ်သေး
အမည်ပေးလိုက်တာနဲ့ ခွဲခြားမှု ပေါ်လာတယ်
လိုချင်စိတ် လျော့ရင် နက်ရှိုင်းမှုကို မြင်နိုင်တယ်
အမှန်တရားက စဉ်းစားနေတာထက်
အသက်ရှင်နေတဲ့ အတွေ့အကြုံနဲ့ ပိုနီးစပ်တယ်
လောင်ဇူက ပထမအခန်းတည်းနဲ့
“ဒီစာကို စာပဲလို့ မဖတ်နဲ့၊
ကိုယ်တိုင် ခံစားကြည့်”
ဆိုပြီး သတိပေးထားသလိုပါပဲ 😊
တရုတ်ပညာရှင်
မူရင်းစာရေးဆရာ ‌loazi

04/02/2026

ရန်ကုန်မြို့က နာရီစင်ကြီးတွေ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ရပ်တန့်သွားတဲ့ ဖြစ်စဉ်ဟာ ၁၉၉၀ ပြည့်နှစ်၊ အောက်တိုဘာလ အတွင်းမှာ ဖြစ်ပွားခဲ့တာပါ။
​အဲဒီတုန်းက ဖြစ်ရပ်က တော်တော်လေး လူပြောများခဲ့ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့-
​အတိအကျ အချိန်: နာရီစင် ၃ ခုလုံးဟာ ညနေ ၄ နာရီခွဲ ဝန်းကျင်မှာ အတူတူ ရပ်သွားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်
​ခေတ်ကာလ အခြေအနေ: အဲဒီအချိန်က မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ နိုင်ငံရေးနဲ့ လူမှုရေး အခြေအနေတွေဟာ အင်မတန် ရှုပ်ထွေးပြီး အပြောင်းအလဲတွေ ဖြစ်နေတဲ့ ကာလ (၁၉၈၈ အရေးအခင်းအပြီး ကာလ) ဖြစ်တာကြောင့် လူတွေက ဒါကို နိမိတ်တစ်ခုလို့ ပိုပြီး ယုံကြည်ခဲ့ကြတာပါ။
​ဒီဖြစ်ရပ်ဟာ သမိုင်းမှတ်တမ်းတွေထဲမှာ "ပဟေဠိဆန်တဲ့ ဖြစ်ရပ်" တစ်ခုအနေနဲ့ ကျန်ရစ်ခဲ့ပါတယ်။​
​နာရီစင် သုံးခုရပ်တန့်သွားတဲ့
​နေရာများ: ဆူးလေဘုရားအနီးက မြို့တော်ခန်းမ နာရီစင်၊ ဗဟိုစာတိုက်ကြီးရှေ့က နာရီစင်နဲ့ ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်ထဲက ဘွဲ့နှင်းသဘင် နာရီစင်တို့ ဖြစ်ပါတယ်
#လေးစားပါယင့်

04/02/2026

အခုတစ်လော ဘာတွေ စဉ်းစားဖြစ်လဲ

04/02/2026

ဘာရယ် မဟုတ်ဘူး ပျင်းလို့

04/02/2026

02/02/2026

စားမလား နားမလား

02/02/2026

31/01/2026

("မိဘ၊ဆွေမျိုး‌ေကြာင့် ကွဲသွားရတဲ့ အရမ်းချစ်ရတဲ့ ချစ်သူရယ်")
မေတ္တာကမ္ဘာမှာ တို့နှစ်ယောက်
ရင်ခုန်သံချင်း ထပ်တူကျခဲ့ပေမယ့်
"မျိုးရိုး" ဆိုတဲ့ ခြံစည်းရိုးနဲ့
"ဂုဏ်" ဆိုတဲ့ တံတိုင်းကြီးက
ငါတို့နှစ်ယောက်ကြား ခံခြားလို့နေခဲ့တယ်။
​မိဘဆိုတာ ဘုရားနဲ့ အတူတူပါပဲ
ဒါပေမဲ့... ငါတို့ရဲ့ နှလုံးသားရေးမှာတော့
သူတို့ဟာ ဖတ်မရတဲ့ ကံကြမ္မာစာအုပ်တွေဖြစ်ခဲ့တယ်
တို့ခင်းတဲ့ ပန်းခင်းလမ်းကို
သူတို့ရဲ့ အမိန့်တော်တွေနဲ့ နင်းခြေခဲ့ကြလေရဲ့
​မျက်ရည်တွေ စိုစွတ်နေတဲ့ မင်းမျက်ဝန်းကို
ငါ့လက်တွေနဲ့ သုတ်ပေးခွင့်မရှိတော့ဘူး
ဆွေမျိုးဆိုတဲ့ စကားဝိုင်းတွေကြားမှာ
ငါတို့အချစ်က ပြစ်မှုတစ်ခုလို ဖြစ်ခဲ့ရတယ်
ချစ်လျက်နဲ့ ဝေးရတာဟာ
သေလူတစ်ယောက်လို အသက်ရှူရတာထက် ပိုပင်ပန်းတယ် ​ကံတရားကို ပုံချရမလား...
လူမှုရေးစံနှုန်းတွေကိုပဲ အပြစ်တင်ရမလား...
အခုတော့ တို့နှစ်ယောက်ဟာ
တစ်မြေတည်းမှာ နေထိုင်ပေမယ့်
အဝေးဆုံးက လူစိမ်းတွေထက်တောင် ပိုဝေးသွားခဲ့ပြီ။
​နှလုံးသားချင်း နီးပေမယ့်
သွေးချင်းမနီးလို့ ဝေးခဲ့ရသူရယ်...
နောက်ဘဝဆိုတာ တကယ်ရှိခဲ့ရင်
စည်းခြားမယ့်သူမရှိတဲ့ ကမ္ဘာတစ်ခုမှာ
ငါတို့ အတူတူ ပြန်ဆုံကြရအောင်နော်
#လေးစားပါယင့်

29/01/2026

နေရာင်မတွေ့တာကြာလို့ ခဏထွက်ကြည့်တာ အရမ်းလှ

27/01/2026