15/05/2024
💙 แจกตารางดื่มน้ำใน 1 วัน ดื่มเวลาไหนให้สุขภาพดี
ร่างกายคนเรามีส่วนประกอบของน้ำอยู่ 75% ของน้ำหนักตัว
เพราะฉะนั้นการดื่มน้ำจะมีส่วนช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายดีขึ้น
ยิ่งถ้าดื่มน้ำถูกเวลายิ่งทำให้การทำงานของระบบเรามีประสิทธิภาพมากขึ้นตามไปด้วย เพราะฉะนั้นทุกๆ คน อย่าลืม ! ดื่มน้ำตามนี้กันนะคะ
ขอบคุณข้อมูลจาก : สำนักโภชนาการ
#ดื่มน้ำบ่อยๆ