苗栗縣苗栗市福安社區發展協會

苗栗縣苗栗市福安社區發展協會 民國92年成立，苗栗縣苗栗市福安社區發展協會。

💒今日上午，福安社區關懷據點為長者安排了健康操運動與樂齡創意課程，活動內容豐富多元。首先，長者們在輕鬆的音樂下進行健康操，透過簡單的伸展與動作，幫助增進柔軟度與促進血液循環。隨後進行的貓咪粉彩塗鴉課程更是趣味十足，長者們運用粉彩描繪出各種可...
19/11/2024

💒今日上午，福安社區關懷據點為長者安排了健康操運動與樂齡創意課程，活動內容豐富多元。首先，長者們在輕鬆的音樂下進行健康操，透過簡單的伸展與動作，幫助增進柔軟度與促進血液循環。隨後進行的貓咪粉彩塗鴉課程更是趣味十足，長者們運用粉彩描繪出各種可愛的貓咪🐱形象，過程中相互交流，笑聲不斷。不僅啟發創意，也讓長者們感受到手作藝術的樂趣。這些活動不僅強化身體健康，還豐富了精神生活，展現出社區對長者全面關懷的用心。
#感謝廚房大姐辛苦為大家準備餐點
#感謝90歲以上阿公阿婆完成畫畫創作~

今天上午，福安社區關懷據點的長者們參加了莊老師帶領的有氧漢方真跡活腦課程。莊老師特別針對長者營養需求，教授如何利用豆漿與黑芝麻粉來增加每日的蛋白質攝取，幫助維持肌肉量和提升身體健康。課堂氣氛活潑，長者們一邊做運動，一邊學習健康知識，受益良多...
18/11/2024

今天上午，福安社區關懷據點的長者們參加了莊老師帶領的有氧漢方真跡活腦課程。莊老師特別針對長者營養需求，教授如何利用豆漿與黑芝麻粉來增加每日的蛋白質攝取，幫助維持肌肉量和提升身體健康。課堂氣氛活潑，長者們一邊做運動，一邊學習健康知識，受益良多。課後，據點也為長者們準備了可口的午餐，包括招牌魯控肉、青菜和蔬果等.....，兼顧美味與均衡。透過這樣的活動與飲食安排，社區希望讓長者們在身心健康上都有所提升，繼續享受活力滿滿的晚年生活。
#感謝廚房大姐😘
#感謝莊老師😍

🏡苗栗縣苗栗市福安社區發展協會福安社區發展協會9月14日成功舉辦了中秋晚會，😍😍😍吸引了全体會員、里民及各级長官熱情參與，共同歡慶這统佳節。晚會内容豐富多彩，首先由日語班的劉老師带领學员為大家高歌🎤，動聽的旋律在場内回盪，營造了濃厚的節日氛...
16/09/2024

🏡苗栗縣苗栗市福安社區發展協會
福安社區發展協會9月14日成功舉辦了中秋晚會，😍😍😍吸引了全体會員、里民及各级長官熱情參與，共同歡慶這统佳節。晚會内容豐富多彩，首先由日語班的劉老師带领學员為大家高歌🎤，動聽的旋律在場内回盪，營造了濃厚的節日氛圍。緊接著，💃愛跳舞的女孩團體帶來了充满活力的舞蹈表演💃，動感十足的演出赢得了熱烈掌聲。除了精彩的表演，晚會還特别準備了豐盛的餐點供大家享用，美味的佳餚和清凉解渴的綠豆湯讓人讚不絕口。活動最後進行激動人心的摸彩，獎品豐富多樣，每個人都滿杯期待，增添了不少樂趣。這次活動不僅讓大家在中秋之夜歡聚一堂，共度美好時光，也進一步促進了社區鄰里的互動和友誼，展現了社區的團结與和諧。
#感謝各級長官蒞臨👏👏👏
#感謝福安社區發展協會全體志工👏👏👏
#感謝日語歌唱班劉老師👏👏👏
#感謝愛跳舞的女孩👏👏👏

長者蒞臨苗栗市福安社區活動中心，參與預防延緩失能的有氧漢方曾肌活腦活動。透過運動與中醫理論結合的活動，他們進行一系列促進血液循環、增進肌肉活力、激發腦力的運動。參與者透過動作與中醫理論的配合，提升身體協調性、增進心肺功能、活化大腦神經，有效...
18/07/2024

長者蒞臨苗栗市福安社區活動中心，參與預防延緩失能的有氧漢方曾肌活腦活動。透過運動與中醫理論結合的活動，他們進行一系列促進血液循環、增進肌肉活力、激發腦力的運動。參與者透過動作與中醫理論的配合，提升身體協調性、增進心肺功能、活化大腦神經，有效預防失能情況的發生。在輕鬆愉快的氛圍中，長者們不僅增進了身心健康，也學習到保養自己的方法，提升生活品質。這樣的活動不僅讓他們身心愉悅，更加強了社區的凝聚力與關懷精神。

參與卡拉OK活動對長者健康的促進有著顯著的效果。在歡唱的過程中，長者們可以放鬆身心，釋放壓力，增進社交互動。歌唱活動有助於提高心肺功能，增強肌肉力量，促進血液循環，有助於預防心血管疾病和老年失能。此外，通過與他人共享音樂，長者們感受到情感上...
06/02/2024

參與卡拉OK活動對長者健康的促進有著顯著的效果。在歡唱的過程中，長者們可以放鬆身心，釋放壓力，增進社交互動。歌唱活動有助於提高心肺功能，增強肌肉力量，促進血液循環，有助於預防心血管疾病和老年失能。此外，通過與他人共享音樂，長者們感受到情感上的滿足和連結，有助於提升心理健康。在這個活動中，我們不僅能夠享受到音樂的樂趣，還能夠建立起更深的友誼和社區支持系統。因此，我認為長者參與卡拉OK活動是一個非常有益的健康促進方式，同時也是一個極具意義的社交活動。

🏡 福安社區歡迎長者們共同來參與😍😍😍 福安社區辦理多项有益的健康课程，旨在延缓失能过程。其中包括以傳统的漢方有氧太極课程，幫助長者提升身體的柔韌性和耐力，增强肌肉力量。此外，老師還講解營養课程，教授長者關于均衡飲食的重要性...
31/08/2023

🏡 福安社區歡迎長者們共同來參與😍😍😍
福安社區辦理多项有益的健康课程，旨在延缓失能过程。其中包括以傳统的漢方有氧太極课程，幫助長者提升身體的柔韌性和耐力，增强肌肉力量。此外，老師還講解營養课程，教授長者關于均衡飲食的重要性以及如何选擇適合他們健康状况的食物。這些课程不仅有助于長者的身体健康，還為他們創造了一個积极的社交環境，增進社區内的凝聚力。通过這些課程，福安社區為長者們提供了保持活力和健康的机會，促進了他們的整體福祉。
😘😘😘 #感謝烹飪組志工大姐們精心為長者們準備午餐👏👏👏

卡拉OK在福安里社區服務中心唱卡拉OK，老人們度過了愉快的時光。歌聲在空氣中迴響，營造出熱鬧的氛圍。大家齊聚一堂，彼此交流歡笑，彷彿回到年輕時光。這樣的活動不僅拉近了彼此的距離，也為他們帶來了樂趣和活力。在這裡，他們不只是唱歌，更是分享著彼...
09/08/2023

卡拉OK

在福安里社區服務中心唱卡拉OK，老人們度過了愉快的時光。歌聲在空氣中迴響，營造出熱鬧的氛圍。大家齊聚一堂，彼此交流歡笑，彷彿回到年輕時光。這樣的活動不僅拉近了彼此的距離，也為他們帶來了樂趣和活力。在這裡，他們不只是唱歌，更是分享著彼此的歡樂與感動。老人們透過卡拉OK，不僅找到了一種表達情感的方式，也在音樂中找到了共鳴。這次的經歷無疑將成為他們美好回憶的一部分。

樂齡肌力健康操在福安里社區服務中心，參與跳樂齡肌力健康操，收穫滿滿的心得。這項活動不僅保持了身體的健康，更增進了社交互動和心靈的滿足感。通過跳樂齡肌力健康操，不僅鍛鍊了肌肉和關節，還提升了身體的柔韌性和平衡感。這有助於緩解身體不適，提高了日...
09/08/2023

樂齡肌力健康操

在福安里社區服務中心，參與跳樂齡肌力健康操，收穫滿滿的心得。這項活動不僅保持了身體的健康，更增進了社交互動和心靈的滿足感。

通過跳樂齡肌力健康操，不僅鍛鍊了肌肉和關節，還提升了身體的柔韌性和平衡感。這有助於緩解身體不適，提高了日常生活的質量。而在集體活動中，能夠互相鼓勵，建立友誼，減輕了孤獨感。

參與這項活動也讓他們感受到了成就感和快樂。每一次的進步都成為他們堅持下去的動力，同時也增加了自信心。他們在活動中放鬆心情，釋放壓力，營造了愉快的氛圍，促進了心靈的富足感。

總之，福安里社區服務中心的樂齡肌力健康操為老人們帶來了身體和心靈上的多重益處。通過運動，他們保持了活力，透過互動，他們建立了情感連結，共同享受了健康和快樂的生活。

預防及延緩失能課程活動：坐式漢方有氧課程在福安社區活動中心的一天，展開了一場充滿活力的坐式漢方有氧課程。老師站在前面，以穩定的節奏引導著我們。每人手裡拿著一根彈力帶，坐在椅子上，課程開始了。老師的指導下，我們開始了一系列的運動。彈力帶在我們...
03/08/2023

預防及延緩失能課程活動：坐式漢方有氧課程

在福安社區活動中心的一天，展開了一場充滿活力的坐式漢方有氧課程。老師站在前面，以穩定的節奏引導著我們。每人手裡拿著一根彈力帶，坐在椅子上，課程開始了。
老師的指導下，我們開始了一系列的運動。彈力帶在我們的手中拉伸和收縮，帶動著我們的動作。老師的節奏感十分穩定，我們隨著她的引導，進行著伸展、抬腿和旋轉等動作。不同於音樂的節奏，老師的指導節奏更加注重運動的步調和力度，讓我們可以更準確地掌握動作的節奏和強度。
隨著課程的進行，我能感受到身體逐漸變得活力十足。彈力帶的運用使得運動更具挑戰性，也讓我們在拉伸時感到更加舒適，收縮時感到肌肉的用力。老師時不時地給予我們鼓勵和指導，讓整個課程充滿了互動和溫馨。
課程的最後，我們進行了簡單的放鬆伸展，讓身體進入恢復狀態。坐下的運動方式不僅不會造成壓力，還讓我們可以更專注地感受身體的變化。這堂課程不僅讓我們運動了身體，也增強了我們對於運動的興趣和動力。
參加這堂坐式漢方有氧課程，讓我體驗到了運動的多樣性和樂趣。老師的專業指導和獨特的節奏方式，讓我們在舒適的環境中獲得了全身運動。這次獨特的體驗，不僅讓我更了解了坐式漢方有氧，也讓我更期待未來在活動中心參加更多豐富多彩的活動。

預防及延緩失能課程活動：飲食健康課程在福安社區的活動中心，老人們聚集在一起，參加了一場關於飲食健康的精彩課程。這個場景充滿著歡樂與學習的氛圍，老人們熱切地聆聽著，對於如何改善他們的飲食習慣有著濃厚的興趣。在課堂中，專業的營養師為我們講解了飲...
03/08/2023

預防及延緩失能課程活動：飲食健康課程

在福安社區的活動中心，老人們聚集在一起，參加了一場關於飲食健康的精彩課程。這個場景充滿著歡樂與學習的氛圍，老人們熱切地聆聽著，對於如何改善他們的飲食習慣有著濃厚的興趣。

在課堂中，專業的營養師為我們講解了飲食對健康的重要性。她們用通俗易懂的語言，向我們介紹了均衡飲食的概念，並分享了如何在日常生活中選擇更健康的食物。他們強調了攝取足夠的蔬菜水果，適量的蛋白質和糖分，以及合理的飲水量對於保持身體健康的重要性。

在課程中，我們還學習了如何閱讀食品標籤，以更好地了解產品的營養成分和添加劑。我們被教導如何選擇低鈉、低脂和低糖的食品，以及如何避免過度飲食和暴飲暴食。這些實用的知識讓我們在選擇食物時更有自信，更有能力作出健康的選擇。

在課程的結尾，我們有機會提問和交流。老人們紛紛發表自己的疑惑和觀點，與營養師進行深入的交流。這種互動讓我們不僅學到了知識，還得到了實際的解答和建議。

參加這堂飲食健康課程，讓我們更加明白了飲食對於我們的健康有著重要的影響。我們深深感謝活動中心提供了這個學習的機會，讓我們能夠在歡笑中獲取知識，改變生活中的不良飲食習慣，從而享受更健康的生活。這堂課程不僅是一次學習，更是一次對自己健康的珍視和關愛。

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苗栗縣苗栗市中華路583號
Miaoli
583

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Tuesday 08:30 - 15:00
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