寶島Franky

06/05/2026

從五點開始，讓一天先贏一次。
把每一天，活得更清醒、更有力量。
5 點的天空很安靜，
安靜到你聽得見自己的決心。
今天也一樣，先動起來，
才有資格談夢想。

#減肥 #晨跑 #早起運動 #日出 #自律

03/05/2026

前陣子在泰國吃了三星米其林 Sühring 🍽️，每人約一萬台幣，味道很好，但真正讓我一直在想的，不是「值不值」💵而是「價量天平⚖️」是怎麼被拉回來的。

你看到的是「一桌菜」，其實是「一群人好幾天的心血」：一道小小的料理，可能四、五個人花了兩天時間在調味、試料、擺盤，才變成你眼前的那一口✨

整間餐廳，現場外場、主廚、備料、行政、清潔、訓練，團隊可能就有四、五十人，每天只服務二、三十桌客人，把自己打造成一個「高規格製造廠」，把「體驗」這端的重量，拉到最高🚀

所以那天我覺得，這不是「貴」，而是他們把「價量天平」中的「價格」這端抬高，換來的是「價值」這一邊的極致堆疊💎——不是靠每個人都多吃一點來賺，而是讓每一個人的每一餐，都貴得有厚度。

你的產業，願不願意也把天平的「價值」那一端，再加重一點，而不是只求「量」？🤔

#價量天平 #米其林三星
#米其林餐廳 #商業思維

16/04/2026

原本以為精油只是聞起來舒服的香味劑，沒想到上完這堂課，完全翻轉我的認知！精油竟然能直接調節自律神經，讓緊繃的身心靈快速回到平衡～現場用專業儀器檢測前後變化，數據一目了然，睡得更好、壓力少好多！😲✨

未來絕對要搭配NLP來用！芳療先安撫身體，NLP再重塑內在信念，這組合簡直無敵，改變從「舒服」升級到「轉型」！💪

有興趣調節自律神經、找回活力的人，強推試試看～你也來體驗這股神奇力量吧！🔥

#自律神經 #芳療 #身心靈平衡 #精油療癒

08/03/2026

機械人會是解決高房價的未來嗎？

27/02/2026

31/01/2026

🏡生活，不只是回家
☕️是能在夕陽下品一杯咖啡，
⭐️⭐️精選巴里島公豆咖啡⭐️⭐️🌴
搭配🍰🍰米其林甜點🍰🍰，
慢慢感受家的溫度與幸福✨

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米其林名店 甜點
搭配精品咖啡 #巴里島公豆咖啡
😆😆千萬不能錯過😆😆

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※ 圖片為AI虛擬模擬，實際景觀以契約及實地為準

#桃園新建案 #米其林下午茶 #全新完工 #巴里島公豆咖啡

26/01/2026

Golfing around Bangkok

22/01/2026

第一次出國打球，滑雪後第一次有運動可以7點玩到天黑先結束。

01/01/2026

新年快樂！
新年換了老婆，生了兒子，
人生還會有什麼遺憾？😂

26/12/2025

來品8大紅酒

#品酒會

25/12/2025

祝大家聖誕快樂，平安喜樂！

#聖誕節 #信義區聖誕樹