極簡當媽-整理教練Lydia

01/10/2026

趁機會整理一下自己的化妝品吧

26/09/2026

整理能弭平生產前的焦慮
#儲藏間案例分享
#感謝委託人願意分享🙏

「Baby準備出生了！希望可以趕快整理完～」

當媽媽後，產前最大的願望，
一是孩子平安健康，
二就是希望孩子回家時，一切都已經安頓好：）

為了肚子裡的孩子，
即使辛苦一點，媽媽好像都能做到。

這次的委託人頂著快生的肚子，
還是很有毅力地一樣一樣篩選
我們幫忙分類好的物品。

一個家總共會有幾種分類呢？

光是公共空間少說就有十幾種，
更不用說這次連換季衣物都一起整理了。

—

我很能理解孩子準備出生前的那種壓力。

因為我生二寶前，
一樣幫大寶洗澡、抱大寶睡覺，
覺得自己還可以，就繼續做。

只是現在回頭看，
反而會希望那時候的自己，
可以再多給自己一點寬容。

「我們可以做到」
並不代表
「我們什麼都需要自己做到」。

—

像這位媽媽就很棒，
知道自己現在需要幫忙，就適時向外求援。

把長久以來一直掛在心上的儲藏空間，
一天內好好整理完成。

物品分類、歸位，
儲藏空間也都幫忙貼上標籤。

如此一來，
不只先生知道東西放在哪裡，
媽咪本人也終於可以放心，
準備去待產了。

—

其實一個家庭裡，
有很多看不見的重擔，
常常會默默跑到孕婦身上。

也有可能是因為待產在家時，
每天看著家裡，
就會一直「看見」好多還沒處理的地方。

這裡要整理、
那裡要收、
寶寶的東西還沒準備好……

然後腦袋就停不下來。

—

但我覺得這樣的「看見」，
其實也是一種母親的天性。

那種想趕快把家安頓好、
把寶寶回家後的一切都準備好的築巢心情，

有時候真的是另一半很難完全理解的情緒勞動。

就像媽媽身上自帶了一個雷達，
總是比別人更早發現：
「這個還沒弄好。」
「那個是不是也該處理了？」

—

只是，別讓這個雷達壓垮自己。

說真的，
一個人要處理一家三口、一家四口，
甚至一家五口大大小小的事情，
還要承接每個人的情緒與需求，

我都覺得已經是企業 CEO 等級了！

—
要把家理好
如果媽媽是家庭的CEO
那我們就是妳的家庭秘書！

#極簡當媽
比妳更懂家的模樣：）

本次到府感謝千郁老師支援🙏
#頭份竹南苗栗新竹竹北收納規劃
#到府整理師
#儲藏室整理
#換季收納規劃
10月開放預約中🌟

19/09/2026

媽媽真辛苦。

【媽媽收入越高，懲罰就越重——
難怪台灣生育率全球墊底】
​
中研院有一份追蹤超過20年的「台灣家庭動態調查」，
樣本超過6000人，從1999年一路追到現在。
​
裡面有一個洞見，
精準講出這世代職場婦女的心聲，
讓我不得不寫篇文章，大大宣傳一番。
​
研究發現：
妻子的收入越高，幸福感確實會提升。
但當她的收入接近丈夫的時候，
幸福感反而開始下滑。
​
而丈夫呢？
不管太太賺多少，
他的幸福感始終如一，幾乎沒有波動。
​
同一份收入成長，
男人穩穩地開心，
女人卻在某個臨界點後，
開始痛苦，甚至覺得不幸。
​
第一次讀到這個發現，
我腦中閃過的是
「哪有人會因賺太多而痛苦？」，
​
但是轉念一想——
如果這是真的，
那這份女性的不幸，到底從哪裡來的？
​
答案，藏在同一份研究裡的另一個發現。
​
━━━━━━━━
​
同一份研究，藏著答案：
家事，從來沒有真正被分攤過
​
這份調查還發現一件事：
不管妻子有沒有工作，
丈夫花在做家事上的時間，幾乎都差不多。
​
我把這句話再讀一次，
才意識到它有多殘忍。
​
意思是，A先生的太太是家庭主婦，
跟B先生的太太在外面拚命賺錢、每天加班，
​
A先生與B先生回家後做的家事量，
幾乎沒有差別。
​
太太有沒有上班、賺不賺錢、賺多賺少，
都不太會改變先生在家事分工上的參與程度。
​
換句話說，
當一個女人開始拚事業、
收入慢慢往上爬、逐漸接近另一半的時候，
她的人生並沒有因此「少一份工作」，
而是同時扛了兩份：
​
白天在公司拚出的收入，
晚上回家還是那個
要煮飯、要盯功課、要記得繳費單、
要處理孩子生病的人。
​
這才是幸福感下滑真正的原因。
不是「賺得多不好」，
而是賺得多、卻沒有換到
「相對應的喘息空間」。
​
━━━━━━━━
​
這個畫面，我太熟了
​
我自己也曾經有過這樣的一段時期。
​
長期以來我的收入都跟先生差不多，
甚至一度超過先生，
照理說應該是件值得開心的事，
​
但我心裡浮起來的，不是成就感，
是一股說不清楚的疲憊。
​
為什麼家裡大大小小的事，
永遠都是我在扛？
​
孩子的聯絡簿、學校的活動通知、
生病要看醫生、才藝班接送——
​
這些從來不會有人主動想到要「分」給誰，
它們就是自動歸類在「媽媽的事」這個籃子裡，
連問都不用問。
​
那段時間先生剛好長期在國外工作，
一年有4分之3時間不在家。
​
我平日加班到很晚，
回家後到半夜還在拼副業，
一早起床依舊是那個要幫孩子準備上學的人。
​
忙到心情差、家裡亂成一團的時候，
心裡那份對孩子的愧疚感，會自己默默膨脹——
​
覺得一位慈愛的媽媽，
不應該加班，沒資格衝事業，
在心中天天自責。
​
有時候真的忙不過來，
週末臨時要加班，只能把孩子託給婆婆。
​
我永遠記得，有一次去接孩子的時候，
聽到婆婆隨口說了一句：
​
「這兩個孩子真可憐，都沒人要顧，
好像沒父沒母的孤兒。」
​
那句話像一根針，直接刺進心裡，
我覺得滿心疑惑——
​
為什麼「沒人要顧」這段指責，
從來不會落在先生身上？
​
他人在國外賺錢，同樣沒辦法陪孩子，
卻沒有任何人會說他「沒有負起責任」；
​
反而是我，明明已經把自己的睡眠時間，
壓縮到4-5小時在硬撐，
週末一次沒顧到，就被貼上「疏忽孩子」的標籤。
​
那一刻我才真正意識到，
這從來不是「誰賺得多」的問題，
​
是這個社會打從一開始，
就把育兒的責任預設成媽媽一個人的事。
​
爸爸不在身邊，是「為了這個家打拼」；
媽媽不在身邊，就成了「小孩怎麼這麼可憐」。
​
同樣是缺席，
承受的評價完全不對等。
​
━━━━━━━━
​
這不是個人的問題，
是整個世代都還沒轉過來的結構
​
台灣女性的勞動參與率，
這幾十年一路爬升到五成多，
​
越來越多女性一邊上班、一邊持家，
這是事實。
​
但家事分工的觀念，
並沒有用同樣的速度跟上來。
​
我們的社會很快就接受了
「女生也該出去賺錢」，
​
卻還沒有真正消化
「男生也該同等分擔家裡的事」
這個對等的另一半。
​
於是就出現了一整個世代的女性，
白天是職場上被要求全力以赴的員工，
晚上是被預設為「無薪且理所當然」的家庭主要照顧者，
​
兩份全職工作疊在一起的心力交瘁，
直接壓碎她「在職場上發光發熱」的夢想。
​
━━━━━━━━
​
所以，我想重新定義
「女人一定要有自己的收入」這句話
​
它從來不是要你去跟另一半比賽誰賺得多，
也不是要挑起誰該當家裡的老大。
​
是因為，當你手上有一份
完全屬於自己、不需要看誰臉色就能運用的錢，
你才有底氣去做一件更重要的事——
​
把家裡那份從來沒被算清楚的隱形工作，
攤開來重新談一次。
​
有了經濟自主，
你不會因為「反正錢是他賺的」而不敢開口；
​
你可以理直氣壯地說：
「我也在賺錢，這個家的事，我們應該一起分攤。」
​
經濟獨立給的不只是安全感，
更是讓你敢於重新協商生活分工的底氣，
​
讓那份多年來被視為理所當然的付出，
終於有機會被看見、被計算、被公平分攤。
​
━━━━━━━━
​
女人值得一份公平的對待
​
如果妳也在收入變好的那一刻，
內心充滿疲憊，甚至為自己的處境感到無力，
或曾經因為孩子的事被暗示
「妳這個媽媽怎麼當的」——
​
請相信我，
那不是你太敏感，也不是你不知足。
​
那是這個社會的分工結構還沒跟上來，
而妳，剛好站在那個痛苦的夾縫裡。
​
而我想告訴妳一個好消息！
媽媽的定義完全可以改變，
育兒與家事不需要跟「媽媽」綁定，
女性也可以完全放手，
只保留高品質的互動與有意義的陪伴

最近孩子跟我介紹了幾位媽媽網紅，
這些新時代女性的做法，
真的打開了我的眼界。
​
其中一位事業做得很成功的饅頭媽，生了四個孩子，
她的做法是——直接請一位24小時到宅保母。
​
保母週休二日，每月底薪8到9萬，
如果假日還需要上班，加班費一天5000到7000元，
另外還有三節禮金和年終獎金。
​
這樣算下來，
一個24小時全年無休的保母，年薪至少120萬起跳，
​
而且這還只是顧小孩的部分，
不包含全屋的打掃、洗衣、煮飯這些日常家務。
​
把這些通通換算成市場價格，你會發現，
一個「免費」在做這一切的人，
其實正在做一份年薪動輒一兩百萬的工作，
卻連一句「謝謝」都不一定聽得到。
​
━━━━━━━━
​
➤你這個週末可以做的一件事
​
找一個安靜的時刻，跟另一半坐下來，
把家裡那份「誰做了什麼」的清單，
攤開來，認真用市場價格算一次。
​
不是要吵架，
是要讓那些從來沒被看見的付出，
第一次被兩個人一起看見。
​
算完之後，其實答案很清楚：
​
如果兩人賺得夠多，回家後都只想好好休息，
那就兩個人一起把錢湊一湊，
把能外包的事情都外包出去，
換一份彼此都輕鬆的生活；
​
如果收入沒那麼寬裕，
兩人還要被育兒家事壓得喘不過氣、
天天為了誰做得比較多而吵架，那更划不來——
​
不如兩人理性地坐下來討論，
家事能刪的就刪，
嫌洗衣曬衣收衣折衣太麻煩，
請直接升級「洗脫烘」
掃地機器人也是必備神器
讓生活先過得下去，比爭一口氣重要。
​
以前有領到「共同富裕神隊友秘笈2.0」的學員們，
記得把裡面那份
「育兒家事分工100件的專案管理表格」拿出來，
一筆一筆對照著槓掉，
馬上就知道問題出在哪裡。
​
——
​
你家裡的家事分工，是怎麼安排的？
​
各位媽媽妳也有過
「明明收入差不多，但家務重擔還是我扛得比較多」
的經驗嗎？
​
留言告訴我，
我很想知道這是不是
「職業婦女不想生第二胎」背後的痛苦所在！💰
​
#父母私塾 #艾波理財 #有愛有錢幸福家庭 #女人的經濟自主 #雙薪家庭

12/09/2026

分享～

07/09/2026

「一個家能有多少東西呢？」
妳的家，是否也在無效整理中？

感謝委託人整理時的積極合作，讓我和老師們能快速在6小時內，整理完這麼大的空間。

其實這樣的家庭也非特例，很多家庭也是，彷彿小孩一出生，原本兩人世界的家就陷入無法掌握的情況。

試著來一次徹底斷捨離，當然還需要系統性收納規劃，這樣才比較好維持下去喔：）

04/09/2026

#10月份開放預約囉！

默默地，2026也準備迎接秋天了🍂

10月過後，就要開始進入換季整理的季節～
冬換夏還算容易，
但夏換冬，才是真正的挑戰😆

尤其現在的天氣越來越難捉摸，
在有限的衣櫃空間裡，
要同時放得下夏天、秋天，偶爾還要應付突然變冷的冬天，
其實真的需要一點規劃。

所以如果近期有整理需求，
建議大家可以提早至少兩週預約，
時間跟老師人力都會比較好安排呦！

🍂 10月份目前開放預約中
有整理、換季、空間配置需求，
歡迎預約❤️

感謝委託人留下好評評論：）
我們會繼續努力～💪

#極簡當媽
#女性的專屬陪伴整理收納師
#頭份竹南新竹竹北收納規劃
#預約請至置頂🔝官方line連結🔗

01/09/2026

9月了 🍂
最近太忙了，沒時間更新動態貼文和限動！
好不容易開學了 🎆
還要預約整理，請私訊我

或直接進系統預約喔：）

9月還有9/3.9.10.16.17.18.30

#今天在竹北 ☀️

27/08/2026

#公共空間配置案例
#感謝委託人願意分享🙏

美麗的家，也需要良好的收納配置✨
而良好的配置，來自於 #系統性規劃

「我的東西很少，也需要這麼多人力和時間嗎？」

物品多寡、空間大小，的確會影響整理時數。

但真正需要時間釐清的，
是物與人與空間，三者之間錯綜複雜的關係。

這些照片裡看不見的資訊，
也是現場場勘的重要目的。

⸻

｜玄關系統 vs. 儲藏空間系統

一個承接著外出者的歸來，
一個儲存著家庭生活所需的備用量能。

光是空間的功能不同，
需要配置的物品與收納邏輯，自然也不同。

｜客餐廳系統 vs. 廚房系統

客餐廳，是一家人休息、交流與相聚的地方；
廚房，則是為了備料、烹煮與料理而存在。

不同的空間，
有不同的 功能與行為，
自然也有與之相呼應的物品與配置方式。

所以我們整理的，從來不只是「東西」。

而是思考——

這個家，要如何接住住在裡面的人？

接住生活的需求，
也接住一天結束後的情緒。

因為家，本來就應該幫助我們休息，
而不是增加我們的壓力。

⸻

當每一件物品，
都回到屬於自己的位置，
它就不再是我們口中的「雜物」。

妳看，

當家裡沒有所謂的 #雜物，
是不是也就不容易「雜亂」了呢？

不雜亂的家
＝ 可以好好休息的家
＝ 可以讓人喘息的空間
＝ 工作累了，可以回來充電的地方
＝ 一個讓家人彼此滋養的地方

整理好物品，
其實也在重新釐清每一個空間的功能。

當住在裡面的人知道——
東西在哪裡、怎麼使用、用完要回到哪裡，

人與環境之間的互動，就會變得更清楚、更簡單。

空間清楚了，
頭腦也跟著清晰了。

剩下的，才有餘裕去照顧心情、
照顧自己，也照顧家人之間的關係。

⸻

謝謝老客戶再次把新家交給我們🤍

從原本的家，到搬進新的生活空間，
搬新家依然找我們一起規劃、一起上架。

這份再次選擇的信任，真的很珍貴。

美美的家，
整理完成後，心情也跟著很好😌✨

本次整理感謝
政芳老師、千郁老師支援：）

⸻

9月開放預約中✨
搬家打包｜新家上架｜居家收納配置
預約請至置頂文加入官方 LINE 洽詢。
9/2.3.7.9.10.16.17.18.29.30

#極簡當媽
#女性的專屬陪伴整理收納師
#比妳更懂家的規劃
#頭份竹南苗栗新竹竹北收納規劃
#搬家打包上架
#新家上架
#居家收納
#空間規劃

22/08/2026

#到府整理收納服務
極簡當媽—更衣間收納規劃，8.9月還有空檔！歡迎預約：）

22/08/2026

#更衣間整理案例

感謝委託人願意分享🙏

把原本雜亂的物品，一一整理、分類，再井然有序地定位到新的空間，其實是一件很需要程序與邏輯的工作。

尤其還要在有限的時間內完成🙂

衣服也不是「掛好就好」。

材質、版型、長度、顏色，甚至平常的穿衣習慣，都需要一起考量，才能安排出真正好拿、好放，也好維持的配置。

#空間總是有限

空間有限，才更凸顯「收納配置」的重要。

這次我和夥伴老師把當季衣物整理、定位完成後，也刻意保留了一些餘裕。

不是把空間塞得剛剛好才叫會收納，
而是讓現在的衣服有位置，也讓未來的新衣服有地方可以進來。

#不要讓自己和衣服都委屈了

衣服的委屈：
沒有適合的收納位置，只能堆在地上，或是勉強折疊、硬塞進櫃子裡。

自己的委屈：
衣服堆在一起，每次都只拿得到最上面的幾件。
明明買了很多喜歡的新衣服，卻常常忘了它們的存在，甚至一次都還沒穿過。

衣服很多不一定是問題，
看得到、拿得到、願意穿，才是收納真正要解決的事。

妳的衣櫃裡，也有一些「買回來卻一直沒穿到」的衣服嗎？

歡迎預約到府服務：）
本次服務感謝夥伴老師牙膏 支援🙏

#極簡當媽
#女性的專屬陪伴整理收納師收
#頭份竹南苗栗新竹竹北收納規劃
#8.9月開放月中
8/25.26.27.31單人到府限定
9/2.3.7.9.10.13.16.17.18.24.29.30
請提早預約才好安排人力😊
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