Bumblebee B

Bumblebee B We’re about building lasting relationships with people through our gallery and art program.

10 отличных немецких сериалов, которые не стоит пропускать«Тьма», «Неортодоксальная», «Подводная лодка», «Турецкий для н...
26/10/2021

10 отличных немецких сериалов, которые не стоит пропускать
«Тьма», «Неортодоксальная», «Подводная лодка», «Турецкий для начинающих», «Вавилон-Берлин» и другие немецкие сериалы, которые могут вам понравиться.
1. ФрейдFreud Австрия, Германия, 2020 год. Детектив, криминал. Длительность: 1 сезон. IMDb: 6,5. Кадр из сериала «Фрейд»В Вене 1886 года происходит серия убийств. Сначала жертвами становятся проститутки, затем дети, а потом маньяк переходит на аристократов. Расследовать дело берётся инспектор Альфред Кисс, а помогают ему молодой доктор Зигмунд Фрейд и ясновидящая Флёр. Задача осложняется тем, что преступник в совершенстве владеет малоизученным методом — гипнозом.Сериал нельзя назвать байопиком: создатели не стремились передать точные детали биографии отца психоанализа. Наоборот, они сделали Фрейда детективом‑любителем вроде Шерлока Холмса.2. Святой МайкSankt Maik Германия, 2018 год — настоящее время. Комедия, криминал. Длительность: 3 сезона. IMDb: 7,0. Уголовник Майк Шефер, убегая от полиции, переодевается католическим священником. Обстоятельства складываются так, что герой попадает в городок Лейтерберг, где люди принимают его за настоящего служителя церкви. И Майк не спешит их разубеждать. Да и с обязанностями пастыря он, как выяснилось, справляется совсем неплохо.Главную роль в сериале сыграл актёр русского происхождения Даниэль Донской. Благодаря своей яркой внешности и обаянию он отлично вписался в образ негодяя с золотым сердцем. Да и в целом сериал получился очень милым и добрым.3. Турецкий для начинающихTürkisch für Anfänger Германия, 2006–2008 годы. Комедия. Длительность: 3 сезона. IMDb: 7,4. Кадр из сериала «Турецкий для начинающих»Юные Лена и Нильс Шнайдер узнают, что их мать Дорис решила съехаться со своим возлюбленным — полицейским турецкого происхождения по имени Метин. Проблема в том, что у него тоже есть дети — и теперь героям придётся привыкнуть к чужакам в доме. И эта задача оказывается гораздо сложнее, чем рассчитывали взрослые.Этот популярный немецкий ситком стал настоящим хитом и завоевал немало призов. Он не только смешит, но и учит важным вещам. Например, тому, что культурные различия не преграда для дружбы и любви.4. Берлинские легавыеDogs of Berlin Германия, 2018 год. Детектив, триллер, криминал, боевик. Длительность: 1 сезон. IMDb: 7,6. Кадр из сериала «Берлинские легавые»Накануне важного отборочного матча убит лучший игрок национальной сборной, турок по происхождению. Расследование поручают опытному детективу Курту Гриммеру и его коллеге Эролу Биркану. У двух полицейских разные методы работы, но ради общего дела им придётся уживаться друг с другом и искать компромисс.После удачного опыта с первым сезоном «Тьмы» Netflix решил и дальше развивать своё немецкое подразделение. Тогда и вышли очень жестокие и мрачные «Берлинские легавые». Проект смотрится на одном дыхании и смело критикует иммиграционную политику страны, а также поднимает острую проблему межнациональной розни.5. Не пытайтесь это повторитьHow To Sell Drugs Online (Fast) Германия, 2019 год — настоящее время. Драма, мелодрама, комедия, криминал. Длительность: 3 сезона. IMDb: 7,9. Старшеклассник Мориц тяжело переживает разрыв с девушкой, променявшей его на школьного дилера. Чтобы вернуть внимание возлюбленной, герой решает запустить собственный наркобизнес. Вместе с лучшим другом Ленни они создают онлайн‑магазин, где каждый может купить себе запрещённые вещества.Ещё один немецкий проект для Netflix объединяет в себе историю взросления и чёрную комедию. Его авторы ловко использовали возможности стримингового сервиса, чтобы добавить шоу интерактивности. Так, время от времени повествование прерывается на образовательную вставку.При этом герои могут сломать стену и обратиться напрямую к зрителям, предложив нажать кнопку и пропустить эту часть, если затронутая в ней тема не нуждается в пояснении.6. НеортодоксальнаяUnorthodox Германия, 2020 год. Драма. Длительность: 1 сезон. IMDb: 8,0. Молодая женщина Эстер Шапиро решает сбежать из закрытой хасидской общины в Бруклине. Она едет в Берлин, где надеется встретить свою мать, и знакомится там с молодыми студентами‑музыкантами. Но за ней вдогонку отправляют мужа с кузеном.Создатели вдохновлялись автобиографией Деборы Фельдман, рассказавшей о своём побеге в одноимённой книге. Но вот часть, где описаны скитания героини в Берлине, полностью выдумана. И от этого история только выиграла, став ещё трогательнее.7. Германия 83Deutschland 83 Германия, 2015 год. Драма, история. Длительность: 1 сезон. IMDb: 8,1. В 1983 году Мартин Рох, молодой и симпатичный пограничник из ГДР, под прикрытием отправляется в Западную Германию, чтобы передавать в Штази информацию о действиях войск НАТО. Выполняя свою миссию, герой сначала испытывает мощный культурный шок, после чего получает возможность по‑новому взглянуть на политический конфликт внутри страны.Создатели точно передали историческую атмосферу Германии того времени: буквально всё, начиная с музыки и заканчивая костюмами актёров, переносит зрителя в 1983 год. Причём перед нами разворачивается далеко не типичная шпионская история. Главный герой вовсе не Джеймс Бонд, а самый обычный парень. Поэтому не всё у него получается гладко.8. Подводная лодкаDas Boot Германия, Чехия, 2018 год. Военная драма. Длительность: 1 сезон. IMDb: 8,3. Кадр из сериала «Подводная лодка»Осень 1942 года. В боевой поход из оккупированного нацистами города Ля‑Рошель должна отправиться субмарина под командованием молодого капитана Клауса Хоффмана. В последний момент в качестве радиста в команду попадает Франк Штрассер. Его сестра Симоне тем временем остаётся на берегу и знакомится с членами местной ячейки Сопротивления.Формально сериал продолжает сюжет одноимённой кинодрамы Вольфганга Петерсена, снятой в 1981 году. Но при этом зрителей ждёт совершенно новая история с другими героями. Причём если в оригинале персонажи были заперты внутри подводной лодки, то здесь действие постоянно перемещается между водой и сушей.9. Вавилон‑БерлинBabylon Berlin Германия, 2017 год — настоящее время. Триллер, драма, криминал. Длительность: 3 сезона. IMDb: 8,4. 1929 год, Берлин. Из провинциального Кёльна в столицу переводят служить инспектора Гидеона Рата. Ему предстоит найти фотографию, компрометирующую важного чиновника. Дело слишком деликатное, чтобы посвящать в него кого попало, так что отношения героя с напарником, опытным следователем Бруно, с самого начала не заладились.Этот сериал придумали выдающийся режиссёр Том Тыквер и талантливые создатели фильма «Гуд бай, Ленин!» Ахим фон Боррис и Хендрик Хандлёгтен. Проект стал самым амбициозным и дорогим в истории немецкого телевидения, и это демонстрирует буквально каждый кадр: авторы просто великолепно воссоздали на экране эпоху Веймарской республики.10. ТьмаDark Германия, США, 2017–2020 годы. Триллер, фантастика, драма, криминал, детектив. Длительность: 3 сезона. IMDb: 8,8. Кадр из сериала «Тьма»В маленьком немецком городке Виден, расположенном неподалёку от АЭС, исчезают двое подростков. Трагедия как‑то связана со странной запиской, которую один из героев должен прочесть в определённый момент.«Тьма» прочно поселилась во всевозможных списках лучших фантастических сериалов. Нелинейное повествование, поистине головоломный сюжет, множество религиозных и философских отсылок — зрителям тут явно есть над чем подумать.Сериал частенько сравнивают с «Очень странными делами», но немецкий проект куда сложнее для восприятия: даже самые внимательные рискуют потеряться в сценарных перипетиях. Авторам даже пришлось на время запустить специальный сайт, чтобы помочь фанатам связать все ключевые события и основных персонажей. Сейчас он, правда, уже не работает.

Как заставить себя отдохнуть и не думать о работеСохранять баланс между работой и свободным временем бывает сложно - осо...
26/10/2021

Как заставить себя отдохнуть и не думать о работе
Сохранять баланс между работой и свободным временем бывает сложно - особенно для тех, кто зациклен на достижениях и продуктивности.
1. Делайте то, что вам действительно нравитсяОтдыхом обычно называют время, проведённое с друзьями, просмотр фильмов и сериалов и прогулки. Полезно бывает проанализировать эти занятия, чтобы понять, всё ли вам устраивает.К примеру, задумайтесь: вы смотрите сериал, потому что он вам нравится либо чему-то учит, или просто хотите, чтобы что-то было на фоне? Есть второе, возможно, стоит поискать то, что действительно будет интересно и полезно — и что можно будет потом обсудить за ужином. Аналогичным образом стоит посмотреть и на активность вне дома: возможно, прогулки вам не так уж нравятся, а вот пробежка — то, что надо.Фото: Emma Simpson / UnsplashДрузья тоже не всегда бывают одинаково близкими. Возможно, вы по привычке общаетесь с человеком, с которым сейчас дружбу заводить бы не стали. И это нормально — просто убедитесь, что вам по-прежнему комфортно проводить с ним время, и такое времяпровождение не высасывает из вас энергию.2. Адаптируйте отдых под свой темп жизниЕсли вы не отличаетесь терпеливостью (или только начинаете давать себе свободное время), 6-часовая вечеринка с друзьями может звучать как большая трата времени. Но вы всегда можете договориться, что придёте только на два часа. Аналогичным образом, вместо того, чтобы ехать к кому-то домой, всегда можно предложить прогуляться и поболтать вместо того, чтобы 45 минут просиживать диван.3. Совместите отдых и развитиеИ нет, речь не про саморазвитие и прочие продуктивные вещи (которых мы явно хотим избегать во время отдыха). Обратитесь к занятиям, которые дают ощущение, что ваши навыки улучшаются: например, попробуйте испечь красивый хлеб или нарисовать более сложную картину по номерам. Главное — чтобы вы сами чувствовали прогресс и радость от этого.4. Попробуйте вынужденный отдыхНео отмечает: «Даже если я легко могу не трогать телефон, внутренний голос всё равно шепчет, что я могу взять его и сделать что-нибудь полезное. Но иногда сделать это невозможно — например, когда я на массаже или у косметолога. Поэтому я регулярно записываюсь на эти процедуры, чтобы гарантированно держаться от телефона подальше». Аналогичным образом, вы можете подумать, в каких ситуациях вы просто вынуждены ничего не делать — и заранее их подстраивать время от времени.Фото: engin akyurt / UnsplashДругой совет, который психолог часто даёт своим пациентам — объедините усилие с друзьями, которые любят командовать и всё решать за вас. Попросите их по возможности организовывать для вас досуг и вытаскивать из дома — и старайтесь не отказываться от таких встреч, если не заняты чем-то серьёзным. Не для всех это подходит, но попробовать точно стоит.5. Подумайте, что заставляет вас улыбнутьсяДаже самый отъявленный трудоголик имеет свои «слабости» — вещи, из-за которых невозможно сдержать улыбку. Это может быть собака, заснувшая в смешной позе, кот, который бежит навстречу, когда вы приходите домой, или радость на лице ребёнка. Не отказывайте себе в таких удовольствиях — и вот вы уже не просто выходите на прогулку, а идёте в парк, чтобы посмотреть на играющих животных. Двойная мотивация!Все мы разные, но каждый может приучить себя отдыхать и радоваться этому. Достаточно сделать первые шаги — и, возможно, после пары вечеров в компании вы поймёте, что это нравится вам намного больше сидения дома за компьютером.

7 книг, которые помогут перестать беспокоиться и начать жить как хочетсяСобрали для вас подборку полезных руководств — о...
25/10/2021

7 книг, которые помогут перестать беспокоиться и начать жить как хочется
Собрали для вас подборку полезных руководств — они помогут справиться с беспокойством и неуверенностью и наладить свою жизнь.
1. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств», Дэвид БернсДоктор медицинских наук и психотерапевт Дэвид Бернс создал детальное руководство для тех, кто хочется справиться с чувством тревоги самостоятельно. Вы узнаете о методах когнитивно-поведенческой терапии, научитесь работать со своими мыслями, снижать интенсивность эмоций и поймёте, как сохранять спокойствие в сложных ситуациях.Также вы найдёте в книге интересные психологические тесты, бланки антипрокрастинации и даже списки когнитивных искажений.Купить книгу2. «Счастливая жизнь: Руководство по стоицизму для современного человека», Массимо ПильюччиБиолог и философ науки Массимо Пильюччи рассказывает, как современные люди могут стать счастливее, если будут стоиками. Автор объясняет древнее учение через доступные и наглядные уроки житейской мудрости, которые актуальны и сегодня. А ещё даёт 53 совета, как использовать принципы стоицизма в современной жизни.Прочитав книгу, вы научитесь отличать явления, которые возможно изменить, от тех, на которые повлиять не получится. А значит, и беспокоиться из-за вторых не стоит. Как это сделать, тоже подскажет опыт античных философов.Купить книгу3. «Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии», Сидни Гудман Столберг, Рональд ФрейПсихологи Синди Гудман Столберг и Рональд Фрей уверены, что душевное спокойствие невозможно без здоровых отношений с окружающими. Поэтому авторы собрали методы и техники межличностной психотерапии, которые помогут создавать поддерживающие отношения, улучшать проблемные и завершать те, что не дают быть счастливым. Вы научитесь ладить с непростыми людьми, а также разберётесь, с кем вы хотите общаться, а с кем нет.Купить книгу4. «Путь к самоактуализации: Как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей Маслоу», Скотт Барри КауфманГуманистический психолог Скотт Барри Кауфман проанализировал знаменитую пирамиду потребностей Маслоу и дополнил её с учётом неопубликованных текстов учёного и условий современного мира. В результате появилась обновлённая иерархия, которая поможет понять природу человека и увидеть неожиданные возможности для развития потенциала.В книге Кауфман соблюдает баланс между научными данными, вдохновляющими примерами и практическими материалами и подсказывает, как лучше понять себя, чтобы развиваться дальше и реализовать весь потенциал.Купить книгу5. «Всё хреново: Книга о надежде», Марк МэнсонБлог писателя и предпринимателя Марка Мэнсона о саморазвитии читают около миллиона человек в месяц. Но настоящую славу Мэнсону принёс бестселлер о трёх компонентах надежды, которые помогают, когда всё складывается не слишком хорошо. Из книги вы узнаете «беспощадную правду» о мире, научитесь контролировать эмоции и поймёте, как строить жизнь согласно личным ценностям.Купить книгу6. «Вернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало», Наталья КерреЭто искренняя и познавательная книга о том, как найти в себе силы радоваться каждому дню и делать, что хочется, даже если страшно отклоняться от проторённой жизненной дороги. Психолог Наталья Керре помогает читателю снова начать мечтать и рассказывает, где найти силы.Теоретическая часть дополняется примерами из жизни выдающихся людей, которые преодолевали сложные ситуации и вопреки всему достигали своих целей.Купить книгу7. «Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими», Алина АдлерПсихолог Алина Адлер делится личным опытом и рассказывает о своих клиентах, которые смогли понять и принять себя. Из книги вы узнаете, как избавиться от сожалений о прошлом, почему мы чувствуем вину и откуда берётся неуверенность. А ещё поймёте, как разрешить себе испытывать весь спектр эмоций и реагировать в каждой ситуации так, как хочется.Автор, специалист с 15-летним опытом, подскажет, как перестать требовать от себя невозможного и что сделать, чтобы уверенно сказать: «Я в порядке!»Купить книгуНа все книги до конца октября действует скидка 15%, которую «Альпина Паблишер» дарит читателям в честь 23-летия издательской группы. Просто введите промокод ALPINA23 при покупке на сайте издательства.

7 моделей принятия взвешенных решенийМатрица Эйзенхауэра, закон Парето, круг компетенций, правило 10/10/10 и другие мето...
25/10/2021

7 моделей принятия взвешенных решений
Матрица Эйзенхауэра, закон Парето, круг компетенций, правило 10/10/10 и другие методы, которые помогут вам принимать осознанные, взвешенные решения.
1. Правило 10/10/10Безусловно, принимая любое решение, человек задумывается о последствиях своего выбора в будущем. Чтобы придать себе уверенности в такие моменты, можно использовать правило 10/10/10. Три десятки в данном случае означают три временных отрезка, о которых нужно задать себе следующие вопросы: Как я буду относиться к этому решению спустя 10 минут? Как я буду относиться к этому решению спустя 10 месяцев? Как я буду относиться к этому решению спустя 10 лет? Ответив на эти вопросы, вы сможете оценить или хотя бы представить последствия своего выбора в долгосрочной перспективе. Это особенно актуально для трудных решений, которые способны повлиять на вашу жизнь в будущем.Например, если вам лень идти в спортзал, задумайтесь о последствиях — и разрешить сомнения будет гораздо проще.2. Преданный фанатДоступность информации и простота её распространения позволяют любому артисту или предпринимателю влиять на собственную карьеру, обзаводясь преданными фанатами. И когда речь идёт о технике принятия решений, важно не количество поклонников, а сам факт их наличия.Суть этого правила заключается в том, что нет никакого смысла пытаться угодить всем или условному большинству. Куда проще добиться успеха и внутренней гармонии, завоевав любовь немногих. И хотя данная модель принятия решений изначально рассчитана на артистов и предпринимателей, она может быть полезной в любых начинаниях.Если вы будете следовать этому правилу в личных или профессиональных отношениях, вам будет проще выбирать круг общения. Вы поймёте, что гораздо ценнее «влюбить» в себя «правильных» людей, а не пытаться завоевать любовь всех, кто встречается на вашем жизненном пути.3. Закон ПаретоОб этом законе вы наверняка не раз слышали. Его суть в том, что 20% всех наших усилий обеспечивают 80% результата. Соответственно, верно и обратное: 80% усилий вознаграждаются всего 20% конечного результата. И так происходит в любом деле.Иллюстрация: Анна Гуридова / ЛайфхакерПравило сформулировал итальянский экономист Вильфредо Парето, который заметил, что 80% всех богатств сосредоточено в руках 20% людей. Сегодня это соотношение справедливо для бизнеса, здравоохранения и многих других сфер.Например, 80% наших трат приходятся на 20% категорий расходов, 80% нашей прибыли приносят лишь 20% клиентов. Ещё один пример: 80% нашего счастья обеспечивают всего 20% окружающих нас людей.Закон Парето поможет быть эффективнее и понять, что большая часть усилий приносит меньшую часть результата.4. Минимизация будущих сожаленийАвтор правила «минимизации будущих сожалений» — CEO Amazon Джефф Безос. Оно будет незаменимым при принятии наиболее глобальных и серьёзных решений в жизни.В один прекрасный момент Джефф Безос оказался перед выбором: бросить свою успешную работу в хедж-фонде, чтобы основать Amazon, или оставить всё как есть. Очевидно, предприниматель принял решение, о котором вряд ли жалеет.Глава Amazon рекомендует представить себя в 80-летнем возрасте и попытаться прикинуть, о чём вы будете думать. Этот незамысловатый приём даёт возможность вырваться из ежедневной рутины и не совершать ошибок во время принятия решений.Если вы сможете чётко осознать, чего хотите достичь в долгосрочной перспективе, это поможет избежать будущих сожалений о чём бы то ни было.5. Матрица ЭйзенхауэраЗа время нахождения на посту президента США Дуайт Эйзенхауэр принял множество важнейших решений, эффект которых ощущается до сих пор. Он инициировал создание сети автомагистралей в США, исследование космоса (NASA) и изучение альтернативных источников энергии, которое привело к созданию «Акта об атомной энергии» — основного закона США в области гражданского и военного использования ядерных материалов.Иллюстрация: Анна Гуридова / ЛайфхакерНеудивительно, что многие методы Эйзенхауэра для принятия решений популярны до сих пор. Один из них — так называемая матрица Эйзенхауэра. Её суть в том, чтобы относить любое решение, дело или занятие к одной из четырёх категорий: срочно и важно (нужно выполнить безотлагательно); важно, но не срочно (можно запланировать выполнение позже); срочно, но не важно (можно поручить кому-то ещё); не срочно и не важно (задания, от выполнения которых можно отказаться). Автора книги «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови считает, что большинство наших дел относятся ко второй категории. А по-настоящему срочные и важные дела на самом деле появляются не так часто. Что касается дел из третьей и четвёртой категорий, то всё зависит исключительно от вашего умения управлять временем и способности перепоручать такие задачи или вовсе отказываться от них.6. Закон ПаркинсонаСила воли небезгранична. Некоторые люди способны проявлять большую силу воли, чем другие, но только в течение ограниченного времени. Это закон Паркинсона.Если мы получаем три часа на задание, которое обычно занимает час, то мы, безусловно, найдём, чем занять всё доступное время. Однако в последние полчаса испытаем серьёзное волнение и давление, связанное с завершением задания.Закон Паркинсона способны применить к себе только вы сами. Маловероятно, что начальник попросит вас провести за работой меньше часов, поэтому только вы сами можете установить искусственные ограничения по времени.Другими словами, вместо того чтобы отводить себе целую неделю на завершение проекта, гораздо эффективнее будет разбить его на несколько частей и установить несколько дедлайнов в течение этой недели, чтобы успеть всё сделать без лишнего давления.В реальности лишь немногие люди справляются с этой задачей и успешно применяют закон Паркинсона на практике. Хотя следование данному правилу позволяет получить больше свободного времени, а не меньше, как может показаться на первый взгляд.7. Круг компетенцииВ течение жизни нам постоянно говорят о том, что в первую очередь необходимо исправлять свои недостатки, а не концентрироваться на своих сильных сторонах. Однако наиболее успешные спортсмены, бизнесмены и другие влиятельные люди призывают сосредоточиться на собственном круге компетенций.Можно попытаться стать успешным теннисистом и одновременно признанным актёром. Успех возможен в любой сфере и в любых комбинациях. Всё зависит исключительно от дисциплины, готовности чем-то жертвовать и, самое важное, затраченного времени.Иллюстрация: Анна Гуридова / ЛайфхакерТо есть мы можем прилагать огромные усилия, чтобы расширить наш круг компетенций, но гораздо проще и эффективнее оставаться в нём. Таким образом вы сможете добиться куда большего успеха при меньших трудозатратах. Главное — никогда не бойтесь признать, что вы чего-то не знаете, потому что всё знать и уметь попросту невозможно.

4 ситуации, когда стоит прислушаться к интуицииШестого чувства нет, но иногда наш мозг сам подсказывает, как поступить. ...
25/10/2021

4 ситуации, когда стоит прислушаться к интуиции
Шестого чувства нет, но иногда наш мозг сам подсказывает, как поступить. Это и есть интуиция, и она неплохой помощник, например, в стрессовой ситуации.
Стоит ли вообще всерьёз относиться к интуицииСуществуют разные подходы к пониманию интуиции. Одни считают, что это загадочное шестое чувство, с помощью которого вселенная или боги подсказывают человеку, что делать. Или относятся к интуиции как к некой экстрасенсорной способности, которая позволяет заглянуть в будущее. Поэтому к ней обязательно нужно прислушиваться.Другие полагают, что интуиции не существует, всё это шарлатанство и эзотерика, значит, и полагаться на неё не стоит.Пока существование экстрасенсорных способностей не доказано Failing the Future: Three Unsuccessful Attempts to Replicate Bem’s ‘Retroactive Facilitation of Recall’ Effect , так что объяснять ими какое‑то явление не имеет смысла. Точно так же, как и отвергать существование интуиции, рассматривая её только как выдумку эзотериков.Наука пытается найти рациональное объяснение для таких внезапных «озарений». Правда, мнения психиатров, психологов и учёных по поводу интуиции тоже разделились. Но подходы только на первый взгляд кажутся разными, по сути они очень похожи. Интуиция — это работа подсознания. Такой идеи придерживался C. G. Jung and intuition: from the mindscape of the paranormal to the heart of psychology , например, Карл Юнг. Её суть в том, что на нижнем «этаже» нашей психики спрятан некий пласт информации и чувств, который иногда прорывается оттуда в виде снов, фантазий или интуиции. Интуиция — это обычный мыслительный процесс. Просто он происходит Mindful(l) intuition: Does mindfulness influence the access to intuitive processes? очень быстро и не всегда нами осознаётся. То есть мозг обрабатывает и анализирует всю доступную информацию, а также прошлый опыт и знания, которые имеют отношение к делу, и выдаёт результат. Это что‑то вроде инсайта, который тоже может выглядеть как внезапная вспышка знания, но на самом деле происходит после тщательной обработки данных. Если относиться к интуиции именно так — не как к загадочному шестому чувству, а как к обычному анализу Detecting Unidentified Changes информации, — её вполне имеет смысл иногда послушаться.Но поскольку мозг — это не беспристрастный компьютер и основывается на собственном субъективном опыте, интуиция, само собой, может ошибаться. Поэтому полностью полагаться на неё, когда нужно принимать судьбоносные решения, всё же не стоит.В каких случаях можно доверять интуицииПсихологи предлагают When Should You Trust Your Intuition? несколько основных вариантов.1. Если вы в стрессовой ситуацииУ вас крайне мало времени, вам очень волнительно или страшно, вы плохо соображаете, на вас давят — в подобных обстоятельствах непросто сделать выбор.Скажем, вы от кого‑то убегаете или заблудились в незнакомом месте без навигатора или на вас кричат и чего‑то требуют.В таких условиях спокойно и рассудительно взвесить все факты всё равно не получится, так что прислушаться к своему «внутреннему голосу» не лишено смысла. Вполне возможно, мозг уже проанализировал происходящее и предложил вариант, который кажется ему оптимальным.2. Если у вас уже был похожий опытНапример, вы хотите купить машину, делаете это уже не в первый раз и чувствуете, что ваше сердце лежит к определённому варианту. Вполне возможно, дело далеко не в «сердце», а в том, что в прошлый раз вы уже много узнали о том, как выбирать автомобиль, и сейчас эта информация вам очень помогает.Или другой пример. Опытная мама чувствует, когда ребёнок заболевает, даже если с виду он вполне здоров и бодр. Это может выглядеть как интуиция — будто она что‑то предвидит. Но на самом деле она просто привыкла замечать совсем крохотные признаки простуды вроде лёгкой смены настроения или немного осоловевшего взгляда. И если мама «предчувствует», что ребёнок к вечеру сляжет с температурой, к этому вполне можно прислушаться: сходить в аптеку, предупредить руководителя, что придётся остаться дома.3. Если у вас совсем мало информацииИ нет никакого способа её получить. Например, вы решили выиграть в лотерею и выбираете счастливый билетик. Или отвечаете на очень сложные вопросы теста и пытаетесь угадать верный вариант.В таких случаях данных настолько мало, что интуиция — это единственное, к чему можно обратиться. Скорее всего, правильный ответ она вам не подскажет, но хуже точно не будет.4. Если вы чувствуете, будто что‑то не такСкажем, вы пришли на свидание, которое вроде бы идёт хорошо, но вас не покидает какое‑то тревожное чувство, ощущение опасности. Или вам по необъяснимым причинам кажется, что деловой партнёр от вас что‑то скрывает, а может, вас обманывает друг, родственник или коллега.В таких случаях вряд ли стоит сразу обрывать отношения или затевать ссору только на основании интуитивных догадок. Но не помешает взять паузу, понаблюдать за поведением человека и проявить больше внимания к деталям. Вполне возможно, вы уже заметили какие‑то тревожные звоночки, но просто пока не отдаёте себе в этом отчёт.Что важно помнить об интуицииВ любом случае это не универсальный источник правильных ответов. Безоговорочно верить ей — не очень разумно. Но и полностью списывать со счетов тоже опрометчиво. Шестое чувство — это повод остановиться, проанализировать ситуацию, ещё раз тщательно взвесить все факты, которые у вас есть, и после этого принять решение.

10 фильмов про психбольницы, от которых станет не по себе«Не в себе», «Прерванная жизнь», «Подмена», «Остров проклятых»,...
25/10/2021

10 фильмов про психбольницы, от которых станет не по себе
«Не в себе», «Прерванная жизнь», «Подмена», «Остров проклятых», «Пиджак» и другие фильмы про психбольницы, героям которых пришлось несладко.
10. Искатели могилGrave Encounters Канада, 2010 год. Ужасы, триллер. Длительность: 92 минуты. IMDb: 6,1. Кадр из фильма «Искатели могил»Участники документальной передачи «Искатели могил» соглашаются провести ночь в заброшенной психиатрической лечебнице, чтобы развеять мифы об обитающих там призраках. Сначала всё идёт отлично, но позже герои понимают, что попали в ад: из здания невозможно выбраться, а ещё к бедным журналистам подбирается нечто страшное.Канадский ужастик в жанре «найденной плёнки» нагнетает жуть не хуже знаменитых «Ведьмы из Блэр» и «Репортажа». Лучше всего авторам удалась атмосфера безысходности и отчаяния: глядя, как герои плутают по бесконечным коридорам лечебницы, невольно представляешь себя на их месте и всей душой сочувствуешь им.9. Лекарство от здоровьяA Cure for Wellness США, Германия, 2017 год. Ужасы, фантастика, триллер, драма, детектив. Длительность: 146 минут. IMDb: 6,4. Молодой карьерист Локхарт отправляется в уединённый санаторий в Швейцарских Альпах, чтобы забрать оттуда своего босса, от подписи которого зависит успех важной сделки. Врачи улыбаются герою, но под разными предлогами не дают встретиться с начальником. Локхарт вынужден остаться в лечебнице и постепенно понимает, что в её стенах скрывается что‑то жуткое.При создании «Лекарства от здоровья» режиссёр Гор Вербински вдохновлялся хоррорами 70‑х, а также наполнил картину отсылками к «Волшебной горе» Томаса Манна и другой интеллектуальной литературе. В результате фильм вышел настолько сюрреалистичным и давящим на нервы, что после него вообще не захочется посещать оздоровительные заведения.Смотреть в iTunes →8. Не в себеUnsane США, 2018 год. Триллер, детектив. Длительность: 98 минут. IMDb: 6,4. Девушку с необычным именем Сойер Валентини уже давно преследует навязчивый ухажёр. Героиня переезжает в другой город, но развившаяся мания преследования не даёт ей покоя. Тогда она обращается к специалистам, подписав при этом ряд бумаг, после чего её сразу же кладут в психиатрический стационар. Там выясняется, что тот самый сталкер работает в клинике медбратом, и Сойер постепенно перестаёт понимать, кто сходит с ума — она сама или мир вокруг.Сюжет триллера Стивена Содерберга родился из идеи о том, что будет, если человека против воли поместить в лечебницу, где он окажется в полной власти своего преследователя. Помимо крепкой и увлекательной истории фильм примечателен ещё и тем, что целиком снят на iPhone. Это сделало производство намного быстрее и дешевле — съёмки заняли всего две недели.Смотреть в iTunes →7. Вероника решает умеретьVeronika Decides to Die США, 2009 год. Драма, мелодрама. Длительность: 99 минут. IMDb: 6,4. Кадр из фильма «Вероника решает умереть»Молодая офисная сотрудница Вероника пытается свести счёты с жизнью, но неудачно. Когда девушка приходит в себя в лечебнице, врачи сообщают ей печальную новость: таблетками она повредила себе сердце и через пару недель всё-таки умрёт. Тогда на смену желанию погибнуть очень быстро приходит столь же сильное желание жить.Фильм по мотивам философской беллетристики Пауло Коэльо получился куда более мелодраматическим, чем книга. Действие перенесли из Словении в Америку, а сюжет с уклоном в эзотерику превратили в понятную всем романтическую историю.Смотреть в iTunes →6. Я киборг, но это нормальноSsaibogeujiman gwaenchanha Южная Корея, 2006 год. Драма, мелодрама, комедия. Длительность: 105 минут. IMDb: 7,0. Работница фабрики радиоприёмников Юн Гун однажды решает, что она киборг и отныне будет питаться только электричеством. Девушку кладут в сумасшедший дом, где доктора пытаются заставить её принимать пищу традиционным способом, а пациенты оказываются намного добрее и отзывчивее, чем здоровые люди.Фильм режиссёра «Олдбоя» Пак Чхан‑ука обязан посмотреть каждый, кто ценит оригинальные картины с колоритными героями и специфическим юмором — такие как «Амели» Жан‑Пьера Жёне и «Наука сна» Мишеля Гондри.Но главным источником вдохновения Пака стал Тим Бёртон. Режиссёр даже попросил своего композитора, чтобы тот написал для фильма музыку в духе Дэнни Элфмана.5. ПиджакThe Jacket США, Германия, 2004 год. Триллер, фантастика, детектив, драма. Длительность: 102 минуты. IMDb: 7,1. Бывшего военнослужащего Джека Старкса несправедливо обвиняют в убийстве и направляют на психиатрическую экспертизу. В лечебнице мужчину всячески мучают, испытывая на нём новые препараты, после чего связывают и помещают в подвал. Там герой обнаруживает, что может переноситься в будущее.Фантастическая драма «Пиджак» с Эдрианом Броуди и Кирой Найтли понравится не только любителям жёстких триллеров, но и тем зрителям, кто хочет увидеть интересную историю о перемещениях во времени. На первых порах фильм заставляет понервничать и может показаться запутанным. Но ближе к финалу сложная мозаика соберётся во что‑то восхитительное.4. Прерванная жизньGirl, Interrupted США, Германия, 1999 год. Драма, биография. Длительность: 127 минут. IMDb: 7,3. Кадр из фильма «Прерванная жизнь»Юная Сюзанна Кейсен пытается покончить с собой. Подавленность дочери так сильно пугает родителей, что они отдают её в психиатрическую больницу. Там героиня сближается с Лизой Роу — девушкой‑социопатом, провоцирующей персонал.«Прерванная жизнь» с молодыми Вайноной Райдер и Анджелиной Джоли поставлена по мемуарам реальной Сюзанны Кейсен, которая провела два года в психиатрической клинике. Это очень личная и невероятно тяжёлая история о том, как люди игнорируют психологические проблемы близких, предпочитая заметать под ковёр всё то, с чем не хочется иметь дела.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →3. ПодменаChangeling США, 2008 год. Триллер, драма, криминал, детектив. Длительность: 141 минута. IMDb: 7,7. Телефонистка Кристин Коллинз заявляет в полицию о пропаже маленького сына. Мальчика достаточно быстро возвращают в семью, однако героиня уверена, что это не её ребёнок. Но женщину никто не желает слушать. Наконец неудобную мать запирают в психиатрической лечебнице и обещают выписать её, только если она признает, что ошиблась.Ещё одна сильная роль Анджелины Джоли, на этот раз в картине Клинта Иствуда, отчасти перекликающейся с «Прерванной жизнью». Самое страшное в этой истории о противостоянии обычной женщины и государства заключается в том, что она основана на реальном случае из полицейской практики.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →2. Остров проклятыхShutter Island США, 2009 год. Триллер, детектив, драма. Длительность: 138 минут. IMDb: 8,2. Федеральный маршал Тедди Дэниелс и его напарник Чак Оул прибывают в психиатрическую клинику, расположенную на уединённом острове, чтобы разобраться в обстоятельствах исчезновения пациентки. Руководство лечебного учреждения ведёт себя так, будто что‑то скрывает, а в процессе расследования обнаруживается ещё больше странных фактов.Замечательный роман Денниса Лихейна (по его работам сняты такие фильмы, как «Таинственная река» и «Прощай, детка, прощай») взялся перенести на экран отличный рассказчик Мартин Скорсезе. В итоге вышла образцовая экранизация: фильм держит зрителя в напряжении с самого начала, а под конец ещё и ошарашивает неожиданной развязкой.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →1. Пролетая над гнездом кукушкиOne Flew Over the Cuckoo’s Nest США, 1975 год. Драма. Длительность: 133 минуты. IMDb: 8,7. Кадр из фильма «Пролетая над гнездом кукушки»Преступника Патрика Макмёрфи привозят в психиатрическую лечебницу, чтобы установить, в здравом он уме или нет. Там герой умудряется вдохнуть в пациентов дух свободы и из‑за этого ввязаться в войну со старшей медсестрой Милдред Рэтчед.Когда‑то Кену Кизи не понравилось, как Милош Форман экранизировал его одноимённый роман. Так, писатель был против Джека Николсона в роли Макмёрфи. К тому же в фильме фокус с главного героя книги сместили на другого персонажа. Но в конце концов картина выдержала проверку временем и сейчас известна даже больше, чем литературный первоисточник.Смотреть в iTunes →

Address

вУлица Дахнівська, 21
Cherkasy
18000

Telephone

+380676173333

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bumblebee B posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bumblebee B:

Shortcuts

Share

Category