ZAL 20 студія танців та йоги

29/09/2026

AFRO DANCE — це про рух, у якому можна відпустити контроль, перестати думати про те, чи правильно ти виглядаєш, і просто відчути музику тілом 🔥

На заняттях з Олександрою Середою будемо знайомитися з різними напрямами афро-культури: Afro House, Azonto, Coupé-Décalé, Kuduro та іншими.

Будемо вчити базові рухи й хореографії, працювати з музикальністю, свободою руху та власною манерою.

Попередній танцювальний досвід не потрібен. Тут важливіше бажання рухатися, пробувати нове й отримувати задоволення від процесу.

📅 Пн / Чт о 19:00
📍 ZAL20, вул. Залізнична, 20

Набір у групу відкритий.
Щоб приєднатися — пишіть у Direct 🤍

28/09/2026

26/09/2026

ZAL20 — це про безліч різних, цікавих форматів.

Вранці тут може бути практика, вдень — навчання, ввечері — репетиція або творча зустріч.

Можна зібрати невелику групу, провести майстер-клас, організувати зйомку чи подію — і для кожного формату знайти зал, який підійде за атмосферою, площею та можливостями.

Зібрали в каруселі кілька форматів, для яких можна орендувати ZAL20 🤍

А якщо вашого формату тут немає — напишіть нам. Розкажіть, що плануєте, і ми підкажемо, який зал підійде.

📍 Львів, вул. Залізнична, 20

25/09/2026

Готуємо нову групу TRIBAL FUSION BELLYDANCE з Тетяною Сенченко 🤍

Tribal Fusion Bellydance — напрям, у якому поєднуються пластика, грація, контроль тіла та особлива манера руху.

На заняттях будемо поступово освоювати базові рухи й техніку, працювати з ізоляціями, координацією та контролем тіла, вивчати танцювальні комбінації та формувати власну подачу.

Цей напрям підійде як тим, хто тільки знайомиться з Tribal Fusion Bellydance, так і тим, хто вже танцює та хоче спробувати щось нове.

📍 ZAL20, Львів

Набір у групу вже готуємо. Дату старту та деталі повідомимо найближчим часом — слідкуйте за оновленнями 🤍

23/09/2026

Aerial Silks — це не просто про елементи на полотнах 🤍

Це тренування, у якому одночасно працюють сила, координація, пластика та контроль власного тіла.

На заняттях з Катериною Мусій будемо поступово освоювати роботу на полотнах, вивчати нові елементи та поєднувати їх у зв’язки.

Катерина працює з дорослими на повітряних полотнах вже близько 9 років та враховує можливості й темп кожного учня.

Тож якщо ви давно хотіли спробувати Aerial Silks — зараз саме час познайомитися з цим напрямом ближче.

📍 ZAL20 | Львів, вул., Залізнична, 20

Набір у групу відкрито.
Для деталей та запису — пишіть у Direct 🤍

22/09/2026

Хатха-йога для початківців у ZAL20 з Ольгою Швед

Якщо ви давно хотіли спробувати йогу, але не знали, з чого почати — ця група саме для вас.

На заняттях будемо поступово знайомитися з основами практики: працювати з асанами та їхньою технікою, розвивати гнучкість, силу, баланс і мобільність, а також знайомитися з дихальними практиками та пранаямами.


• Щосуботи
• 12:00–13:30
📍 Львів, вул. Залізнична, 20
Старт — 3 жовтня

Попередній досвід не потрібен.

Щоб записатися на заняття — пишіть у Direct🤍

17/09/2026

У ZAL20 відкривається новий напрям 🤍

Zouk — це танець, у якому важливо відчувати партнера, чути його через рух та бути уважним до того, що відбувається між вами.

На заняттях будемо працювати з парною взаємодією, контактом, веденням і слідуванням, синхронізацією та невербальною комунікацією.

Для кого підійде Zouk?

— для тих, хто хоче спробувати парний танець з нуля
— кому цікава взаємодія з партнером через рух
— хто хоче розвинути пластику, координацію та відчуття тіла
— для тих, хто вже танцює та хоче спробувати новий напрям

Навіть якщо ви ніколи не танцювали Zouk — це чудова можливість познайомитися з напрямом та спробувати щось нове 🤍

Якщо вам цікаво спробувати цей напрям — слідкуйте за оновленнями, зовсім скоро розповімо всі деталі 🤍

16/09/2026

Запрошуємо до нової ОНЛАЙН-групи
«Йога для початківців» з Оленою Піхулею.

Це простір для тих, хто хоче розпочати знайомство з теорією та практикою йоги — і поступово розширювати межі своєї тілесної та емоційної свободи.

На заняттях ми будемо:

☘️ уважно й безпечно розвивати гнучкість і силу тіла;

☘️ опановувати базові дихальні техніки;

☘️ вчитися актуалізувати й регулювати власні емоційні стани;

☘️ розвивати здатність підтримувати стан енергетичної цілісності.

Спеціальна підготовка не потрібна.

📩 Для запису та бронювання місця пишіть у Direct