Twinkle L

Twinkle L Do not mistake silence for ignorance, calmness for inaction, kindness for weakness.

"A day without a smile is a lost day."
23/09/2021

"A day without a smile is a lost day."

"People don't always need advice. Sometimes they need a hand to support. An ear to listen and a heart to understand."
20/09/2021

"People don't always need advice. Sometimes they need a hand to support. An ear to listen and a heart to understand."

"You will continue to be unhappy as long as you believe that others make you happy."
18/09/2021

"You will continue to be unhappy as long as you believe that others make you happy."

8 мифов о великих учёных, в которые мы привыкли веритьДействительно ли яблоко упало на голову Ньютону, а Менделееву прис...
11/09/2021

8 мифов о великих учёных, в которые мы привыкли верить
Действительно ли яблоко упало на голову Ньютону, а Менделееву приснилась периодическая таблица? Исторические факты вас удивят.
1. Теорему Пифагора придумал ПифагорХотя правило о катетах и гипотенузах носит имя Пифагора, это не значит, что он первым его придумал и использовал. Например, пифагоровы тройки — комбинации из трёх чисел, вписывающиеся в уравнение теоремы Пифагора, — были обнаружены на древних месопотамских табличках. Вавилонские математики использовали J. Friberg. Methods and traditions of Babylonian mathematics: Plimpton 322, Pythagorean Triples, and the Babylonian Triangle Parameter Equations / Historia Mathematica их ещё в XX–XV веках до нашей эры. То есть как минимум за тысячу лет до рождения греческого мыслителя.Плимптон‑332 — вавилонская таблица с числами, вписывающимися в теорему Пифагора. Фото: Wikimedia CommonsЕсть теория, что Пифагор первым доказал эту теорему, поэтому она и названа его именем. Однако достоверно известно, что никто из современников знаменитого философа и математика не приписывал это достижение ему, а древнейшее письменное доказательство теоремы оставил Евклид. Начала. Кн. I. Предложение 47 Евклид. Он жил двумя веками позже.Впервые же с именем Пифагора доказательство связали Цицерон и Плутарх через пять столетий после его смерти. Так и закрепилось за теоремой прямоугольных треугольников название пифагоровой.2. Архимед открыл закон плавучести, когда купался в ваннойПо легенде, правитель Сиракуз Гиерон II подозревал D. Biello. Fact or Fiction?: Archimedes Coined the Term «Eureka!» in the Bath / Scientific American , что в его новую корону ювелир добавил немного серебра, а оставшееся золото присвоил себе. Поэтому Гиерон попросил Архимеда определить, не схитрил ли мастер.В III веке до нашей эры люди ещё не умели определять химический состав сплавов, и Архимед крепко задумался. Продолжая размышлять над проблемой, он решил принять ванну. Когда математик погрузился в воду, часть её перелилась через край. В этот момент Архимед якобы вскочил с криком «Эврика!» и побежал голым по улицам Сиракуз: он понял, что материалы с разной плотностью и, соответственно, разным весом будут вытеснять разное количество воды.Иллюстрация XVI века с Архимедом в ванне. Изображение: Wikimedia CommonsТак якобы и появился закон Архимеда: на тело, погружённое в жидкость или газ, действует выталкивающая сила, равная массе вытесненного им вещества.На самом деле ничего подобного, скорее всего, не было. Описанный метод определения плотности сплава на практике оказался бы очень неточным. Такой учёный, как Архимед, наверняка нашёл бы более элегантное решение поставленной задачи. Например, использовал бы весы, погружённые в воду.Впервые историю с ванной поведал Marcus Vitruvius Pollio. De Architectura. Book IX — 9 римский архитектор Витрувий, который жил двумя веками позже Архимеда. Ни сам математик, оставивший подробные описания законов плавучести и рычага, ни его современники ни о чём подобном не упоминали D. Biello. Fact or Fiction?: Archimedes Coined the Term «Eureka!» in the Bath / Scientific American . Так что, скорее всего, Витрувий просто пересказал выдуманную кем‑то байку.3. Галилео Галилей сбрасывал предметы с Пизанской башниВ перерывах между трибуналами инквизиции Галилей занимался наукой. Например, опроверг утверждение Аристотеля о влиянии массы предмета на скорость его падения. Для этого итальянский учёный якобы сбросил с Пизанской башни два шара разного веса.Эксперимент Галилея. Изображение: Theresa Knott / Wikimedia CommonsПроблема в том, что астроном только приводил пример подобного опыта, но нигде не писал, что действительно провёл его. В своём трактате «О движении» он описывал On Motion / The Galileo Project эксперимент лишь как гипотетический.Возможно, Галилей не стал подтверждать слова на практике, потому что такие опыты уже ставили W. A. Wallace. Domingo de Soto and the Early Galileo: Essays on Intellectual History его предшественники и коллеги. Например, падуанский математик Джузеппе Молетти.Историю о том, как Галилей забирался на Пизанскую башню и сбрасывал оттуда шары в присутствии студентов и профессоров, растиражировал V. Viviani. Racconto istorico della vita del Sig.r Galileo Galilei его биограф и ученик Винченцо Вивиани. Никаких доказательств, что подобное произошло в действительности, историкам найти не удалось.4. Исааку Ньютону на голову упало яблокоИ так великий физик якобы создал теорию всемирного тяготения.В действительности это очередная легенда. Биограф и современник Ньютона Уильям Стакли писал W. Stukeley. Memoirs of Sir Isaac Newton’s Life , что в беседе за чаем в тени яблони учёный поведал историю своего озарения. Звучала она так: как‑то раз Ньютон так же сидел под деревом и рядом с ним упало яблоко.Говорил ли 83‑летний физик правду или рассказал небылицу, неизвестно. Но в любом случае голова его никак не пострадала.5. Дмитрий Менделеев увидел периодическую таблицу во снеКогда мы долго размышляем о какой‑то проблеме, её решение может обнаружиться D. Barrett. Dreams and creative problem‑solving / Annals of the New York Academy of Sciences совершенно внезапно. Например, во время отдыха, и в том числе во сне. То есть теоретически Дмитрий Менделеев мог проснуться с периодической таблицей в голове. Но в реальности всё было намного прозаичнее: великому российскому химику пришлось долго возиться с элементами.Вся его научная деятельность вела к этому открытию. Например, изучать свойства веществ с разной атомной массой (признак лёг в основу периодического закона) Менделеев начал ещё в 1850‑е годы. А первый экземпляр своей таблицы учёный составил лишь в 1869 году. Это стоило ему многих бессонных ночей. Затем Менделеев ещё два года дорабатывал финальную версию таблицы элементов. Вот что говорил он сам: Дмитрий Менделеев Интервью газете «Петербургский листок». Цитируется по книге П. Слётова и В. Слётовой «Менделеев». Я над ней, может быть, двадцать лет думал, а вы думаете: сидел, и вдруг пятак за строчку, пятак за строчку — готово! Не так‑с! Миф же об озарении во сне появился А. А. Иностранцев. Воспоминания в мемуарах геолога Александра Иностранцева. Он был лично знаком с Менделеевым и писал, что химик сам рассказал эту историю. Никто не знает, состоялся ли подобный разговор на самом деле. Вполне возможно, что Дмитрий Иванович, любивший пошутить, просто подколол своего коллегу, рассказав тому небылицу.6. Чарльз Дарвин считал, что люди произошли от обезьянЯкобы таким образом британский биолог пробовал объяснить появление человека с точки зрения эволюции.На самом деле Дарвин действительно пытался найти некую связь между обезьянами и людьми. Однако основатель эволюционной теории никогда не утверждал C. R. Darwin. The descent of man, and selection in relation to s*x. Volume 1 , что шимпанзе и гориллы — это наши далёкие предки. Основной посыл книги Дарвина «Происхождение человека и половой отбор» был в том, что все живые существа, в том числе люди и обезьяны, имеют общего предка.Конечно, 250 лет назад это была лишь теория: учёные той эпохи знали гораздо меньше о происхождении людей. В целом Дарвин был близок к точке зрения нынешних биологов. Она гласит, что у человека и современных обезьян был общий предок. Но примерно шесть миллионов лет назад эволюционные пути приматов разошлись Introduction to Human Evolution / Smithsonian Museum of Natural History . Так и появились люди и человекообразные обезьяны. И хоть они имеют общее происхождение, это разные виды.7. Альфред Нобель не учредил премию по математике, потому что математик увёл у него женуИзобретатель, предприниматель и филантроп Альфред Нобель прожил 63 года, но никогда не был женат. Однако про одну из его возлюбленных, Софию Гесс, действительно ходил K. Fant. Alfred Nobel. A Biography такой слух. По легенде, она изменила Нобелю с математиком Магнусом Миттаг‑Леффлером. Богатый промышленник якобы был так оскорблён, что отказался жертвовать деньги на вручение в этой области знаний премии, названной в его честь.Завещание Альфреда Нобеля от 27 ноября 1895 года. Фото: PD‑Art in Sweden / Wikimedia CommonsНа самом деле сначала Нобель включил дисциплину в список номинаций, но потом заменил премией мира. Своё решение предприниматель не объяснял. Возможно, Митаг‑Леффлер, самый яркий математик Швеции на тот момент, действительно чем‑то насолил Нобелю. Причём необязательно ухаживаниями за Софией Гесс: Леффлер досаждал филантропу просьбами пожертвовать денег Стокгольмскому университету.А возможно, Нобель считал математику слишком теоретической наукой, которая не приносит реальной пользы. Или же дисциплина просто была ему неинтересна.8. Альберт Эйнштейн получил Нобелевскую премию за теорию относительностиХотя большинство людей связывает имя Эйнштейна с теорией относительности, главную научную награду он получил за другие заслуги.Причина, как ни странно, была в революционности теории относительности, которую горячо отстаивал немецкий физик. Она грозила потеснить ньютоновскую механику, господствовавшую 200 лет. В начале XX века мысль, что время и пространство не абсолютны и не равномерны, считалась маргинальной.Но и игнорировать заслуги Эйнштейна — величайшего учёного своего времени — нобелевский комитет тоже не мог. С 1910 по 1921 год физика номинировали А. Пайс. Научная деятельность и жизнь Альберта Эйнштейна на премию девять раз.Официальный портрет Эйнштейна после получения Нобелевской премии. Фото: Official 1921 Nobel Prize in Physics photograph / Wikimedia CommonsВ итоге академики нашли компромисс и наградили The Nobel Prize in Physics 1921 / The Nobel Prize Эйнштейна «за заслуги в теоретической физике и особенно за открытие закона фотоэлектрического эффекта». Последний был выбран неслучайно — именно эта теория знаменитого физика было наименее противоречивой и лучше всего доказанной. О теории относительности же при награждении не было сказано ни слова.

Находки AliExpress: беговая дорожка, зубная щётка и ортопедическая подушкаБеговая дорожка, зубная щётка, ортопедическая ...
11/09/2021

Находки AliExpress: беговая дорожка, зубная щётка и ортопедическая подушка
Беговая дорожка, зубная щётка, ортопедическая подушка и другие полезные гаджеты и вещи, которые всегда пригодятся в любом доме.
Зубная щёткаЩётка So White EX3 отличается большой мощностью — 31 000 колебаний в минуту в стандартном режиме. Она без труда пройдётся даже по труднодоступным участкам и тщательно удалит налёт и остатки пищи. Для чувствительной эмали предусмотрен деликатный режим, для ухода за дёснами — функция массажа. Влагозащитный IPX7‑корпус устройства переживёт брызги и недолгое погружение под воду.После 2 минут работы гаджет автоматически отключается, вибросигнал каждые 30 секунд оповещает о смене зоны чистки. О частых подзарядках можно забыть: щётка спокойно выдерживает до 25 дней использования. Встроенная цветовая индикация показывает запас батареи.Цена: 1 558 рублей.КупитьБеговая дорожкаЭта компактная беговая дорожка подойдёт для занятий дома и не займёт много места при хранении. Её размер — 120 × 42 см. Тренажёр работает тихо, поддерживает три режима тренировок: медленная, умеренная и быстрая ходьба. Скорость при этом колеблется от 0,8 до 6 км/ч.Без нагрузки дорожка автоматически останавливается. Управляется одной кнопкой, имеет блокировку от детей. Для новичков доступна настройка, при которой занятие заканчивается после прохождения 3 км. С её помощью получится постепенно нарастить нагрузку и избежать перетренированности.Цена: 19 999 рублей с купоном продавца.КупитьМужская сумкаВ сумку на одно плечо поместится планшет с диагональю экрана до 9,7 дюйма и другие необходимые гаджеты и предметы. Внутри есть два открытых отделения и одно на молнии. Сзади расположен потайной карман.Аксессуар выполнен из водонепроницаемого материала, поверхность спинки дышащая, единственная лямка регулируется по длине. Также есть выход для USB-кабеля — можно подзаряжать смартфон от пауэрбанка.Цена: от 1 604 рублей с купоном продавца.КупитьСмарт-браслет Huawei Band 6У гаджета стильный обтекаемый корпус, широкий силиконовый ремешок и достаточно большой 1,47-дюймовый AMOLED-экран, с которого будет легко читать информацию. Есть оптический датчик измерения пульса, функция измерения уровня насыщения крови кислородом, постоянный мониторинг стресса и качества сна, возможность управления музыкой на смартфоне и многое другое. Без подзарядки браслет проработает 12–14 дней.Цена: 2 790 рублей с купоном продавца и промокодом SCNMR600.КупитьОртопедическая подушкаПодушка пригодится тем, кто большую часть дня проводит сидя на работе или за рулём авто. Она подкладывается под спину, помогает принять правильное положение и снижает нагрузку на позвоночник. При регулярном использовании этой вещи получится забыть о болях в спине — пишут покупатели в отзывах.Цена: от 1 328 рублей.КупитьКеды PumaЗавышенные кеды Puma Carina Mid изготовлены из искусственной кожи, рельефная подошва — из резины. Модель плотно фиксируется на ноге при помощи шнуровки и регулируемого ремешка с застёжкой‑липучкой. В области щиколоток предусмотрены мягкие вставки. Кеды украшены логотипом бренда и узнаваемыми фирменными полосками.К заказу доступна обувь белого и чёрного цветов в размерах от 34,5 до 39,5 включительно.Цена: 4 190 рублей.КупитьТелевизор XiaomiТелевизор Xiaomi Mi TV 4S выполнен в минималистичном дизайне: тонкая металлическая рамка по периметру 50‑дюймового IPS‑экрана, ножки из тёмного металла. Разрешение матрицы составляет 3 840 × 2 160 пикселей, частота обновления — 50 Гц, время отклика не очень короткое — 8 мс. Телевизор поддерживает расширенный динамический диапазон изображения с технологией HDR10, а также системы объёмного звучания Dolby Digital и DTS.Модель с такими показателями вряд ли подойдёт для динамичных игр, но её возможностей вполне хватит для просмотра фильмов и сериалов в хорошем качестве с насыщенной картинкой и впечатляющим звуком. В качестве операционной системы используется Android TV 9.0 с клиентами популярных онлайн‑кинотеатров и сервисов. Также есть Google Play, откуда можно установить различные приложения. На борту три порта HDMI, два USB, а также Bluetooth, Wi‑Fi 802.11ac и Ehternet‑разъём. Цена: 29 990 рублей с купоном продавца. КупитьРадар-детекторДетектор обнаруживает установленные на дорогах камеры, лазеры Х- и К-диапазонов, «стрелку» и другие виды радаров. Устройство предупреждает о них за 800 м: у водителя будет достаточно времени, чтобы снизить скорость и заблаговременно узнать о камере на полосу.Радар сообщает о допустимом скоростном режиме и оповещает, если вы его нарушаете, а также показывает дату и время. Работает в режиме города, трассы и комбинированном.Цена: 2 609 рублей.КупитьВнешний аккумулятор ZMIАккумулятор ZMI MF885 с портом USB‑A для пополнения гаджетов на мощности до 15 Вт. Само устройство может заряжаться через вход microUSB на мощности до 18 Вт. На торце есть светодиодные индикаторы уровня заряда и беспроводного сигнала.Прибор не только имеет встроенную батарею с заявленной ёмкостью 10 000 мА·ч, но и выполняет роль Wi-Fi-роутера с LTE-модемом. Устройство поддерживает стандарты TD-LTE, FDD-LTE, WCDMA и другие. Работает с картами nano-SIM в России, США, Канаде, странах Европы, Китае и многих других странах.Аккумулятор позволяет пользоваться 4G-интернетом на скорости до 150 Мбит/c. С помощью мобильного приложения можно настраивать потоки трафика, мощность работы и другие параметры. Одновременно к роутеру получится подключить до восьми гаджетов. Прибор использует в работе плату управления и датчики для защиты от чрезмерного заряда, разряда, короткого замыкания, перегрева и других проблем.Цена: 2 837 рублей.КупитьТренчДвубортный тренч с поясом и крупными пуговицами продаётся в трех размерах: S, M, L. В наличии четыре неброских цвета изделия: песочный, белый, зелёный и голубой. Доставка быстрая, вернуть товар можно в течение 14 дней после получения заказа.Цена: 2 634 рубля.КупитьСумка для собакиПо бокам сумки расположены вместительные карманы на молнии, снизу — прочные регулируемые ремни для фиксации изделия на животном. Сверху есть кольцо, к которому цепляется карабин поводка. В сумку можно положить лакомства, игрушку, переносную поилку и другие аксессуары питомца, чтобы тот нёс свои вещи самостоятельно.Цена: 954 рубля.КупитьМенажницаУниверсальная тарелка особенно пригодится во время просмотра сериалов и фильмов. В ней два средних и одно большое отделение для разных закусок и ещё одно с высокими стенками, в которое можно поставить жестяную банку с напитком. Кроме этого есть углубление для хранения столовых приборов или палочек.Цена: 288 рублей.КупитьСушилка для обувиПроизводитель уверяет: сколько бы воды из лужи вы ни зачерпнули, Sothing Zero‑One высушит обувь очень быстро. Встроенные PTC‑элементы гаджета нагреваются до 150 °C. Корпус выполнен из огнестойкого пластика, а потому без проблем выдерживает высокие температуры. Продавец предлагает две модели: базовую и версию с таймером.Цена: от 811 рублей.КупитьЩётка для лицаЩётка пригодится для тщательного удаления остатков макияжа и отмерших частичек кожи, а также массажа. При регулярном использовании можно заметить улучшение цвета лица и состояния кожи. Гаджет работает от встроенного аккумулятора, заряжается через USB-кабель. Корпус полностью водонепроницаемый.Цена: от 741 рубля.КупитьРюкзакТканевый рюкзак с тонкими лямками для хранения спортивной формы или сменной обуви. К заказу доступен в 13 вариантах дизайна с принтами в виде котов и собак на фоне космоса или психоделических рисунков.Цена: от 325 рублей.КупитьОбратите внимание: цены действительны на момент публикации статьи. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.

Как экономить на питании без ущерба качеству: 11 проверенных советовГотовьте по сезону, пользуйтесь доставкой и откажите...
11/09/2021

Как экономить на питании без ущерба качеству: 11 проверенных советов
Готовьте по сезону, пользуйтесь доставкой и откажитесь от порционных блюд. Собрали рациональные и легко применимые рекомендации, как экономить на продуктах.
1. Анализируйте остаткиПо данным 8 Facts to Know About Food Waste and Hunger / World Food Program USA Всемирной продовольственной программы Основана в 1963 году как орган по продовольственной помощи в системе ООН. , до трети всех продуктов в мире оказываются невостребованными так долго, что портятся и отправляются на помойку. Люди массово забывают в кухонных шкафах и холодильниках хлеб, крупы, овощи, фрукты, мясо.Возможно, это не про вас. Но всё-таки регулярно проводите ревизию остатков. Может получиться, что вы перекроете обнаруженными гречкой, макаронами, сыром или картошкой меню на несколько дней вперёд.2. Готовьте новые блюда на основе вчерашнихВот несколько простых примеров: Зачерствевший хлеб можно размочить в сладком молоке, обмакнуть во взбитое яйцо и обжарить на сковороде — получится простой десерт к чаю. А ещё это отличная основа для вкусного пудинга и испанского мигаса. Вчерашний гарнир (рис, макароны или картофель) достаточно обжарить с овощами или яйцом, чтобы получилось полноценное свежее блюдо. Из заветренных остатков салата, всыпав к нему зелень, можно приготовить сытный смузи: просто измельчите всё вместе блендером. Из остатков жареной или варёной курицы получится вкуснейший суп либо крокеты. А вместо того, чтобы выбрасывать недоеденную манку или овсянку, сделайте необычные маффины. 3. Используйте продукты до последней капли или кусочкаДалеко не всё, что кажется непригодным для дальнейшего использования, является таким на самом деле. Например: Неудобный хвостик колбасы, который уже не порежешь на бутерброды, отлично подойдёт для пиццы или солянки. А ещё его можно измельчить и добавить в омлет. Небольшой кусочек сыра легко заморозить и натереть на тёрке. Такая присыпка тоже пригодится для пиццы. Или омлета, пасты. Прокисшее молоко — прекрасная основа для оладий или домашнего творога. Если в банку, где майонез остался только на стенках, добавить столовую ложку яблочного уксуса, любимые специи и хорошенько встряхнуть, получится интересная заправка для салата. Похожим образом можно поступить с остатками шоколадной пасты. Влейте в банку от неё горячее молоко, и у вас выйдет полноценная порция какао. 4. Делайте акцент на сезонных продуктахКлассический пример — кабачки в августе. Стоят копейки, а приготовить из них можно оладьи и овощные котлеты, рулетики с заправкой из чеснока и майонеза, оригинальный острый салат с соевым соусом и множество других блюд.То же относится к огурцам, помидорам и другим летним овощам и фруктам. А вот в холодный сезон стоит перейти на блюда из долгохранящихся продуктов, например из капусты, свёклы, картофеля, моркови. Борщ и щи обойдутся недорого и не дадут вам остаться голодным.5. Составляйте меню на неделюЕсли вы будете точно знать, что у вас на ужин каждый день, это убережёт от спонтанных трат на пельмени, готовые блюда или что‑нибудь ещё, что попадётся в супермаркете. Обычно подобные визиты в магазин приводят к тому, что вы оставляете на кассе больше, чем планировали.Как быстро и без усилий составить меню на неделю, Лайфхакер подробно писал. Пользуйтесь проверенным алгоритмом.6. Закупайтесь в оптовых магазинах раз в неделюКак правило, цены в таких точках значительно ниже, чем в мелких магазинах возле дома или офиса.Ехать на крупную недельную закупку желательно со списком продуктов: его вы составите на основе предполагаемого недельного меню. В этом случае вы ничего не забудете и снизите риск купить лишнего.7. Заказывайте продукты с доставкойЭто совет для тех, кто постоянно совершает распространённую ошибку: заскочил в магазин за хлебом, а вышел из него с яблоками, колбасой, печеньем, батарейками… И без хлеба!После определённой суммы заказа доставка часто бесплатна. При этом вы точно купите лишь то, что вам нужно, и не бросите в корзину ничего лишнего вроде шоколадных батончиков или жвачки на кассе.8. Проверяйте акции на продуктыСупермаркеты часто печатают бумажные буклеты с анонсом акций на следующую неделю. В них можно найти очень выгодные предложения: например, две пачки спагетти по цене одной, куриное филе со скидкой в 30% или печенье в подарок к упаковке чая. Такие информационные листовки обычно размещают на столике или стенде у входа в торговый зал.Но есть другой вариант узнавать о распродажах. Вы можете установить специальные приложения, которые будут информировать вас об акциях в супермаркетах вашей любимой сети или собирать предложения по нескольким магазинам. Вот примеры таких программ:SkidkaOnline.ru - акции, скидки, каталоги РоссииGoToShopЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: БесплатноАкции всех магазинов РоссииПтичкаЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: БесплатноАкции всех магазинов РоссииZIGZAG MOBILEЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: Бесплатно9. Обращайте внимание на продукты с жёлтыми ценникамиМагазины маркируют так товары, которые хотят поскорее продать. Например, продукты с истекающим сроком годности. Обычно стоимость на жёлтых ценниках отличается от стандартной на 30% и более.10. Откажитесь от покупных полуфабрикатов и колбасных изделийКачественные пельмени или сардельки нередко стоят дороже мяса. К тому же их вряд ли можно назвать полезной едой.Преимущества полуфабрикатов — скорость приготовления и простота использования. Если для вас это важно, запеките мясо в духовке со специями: его тоже удобно нарезать для бутербродов. Или готовьте блюда из расчёта, что их должно хватать на 2–3 дня, — тогда вам не понадобится бежать за пельменями.11. Пользуйтесь кулинарными лайфхакамиОни помогают значительно удешевить блюда, сохранив (или даже улучшив) при этом вкус и питательность. Если делаете котлеты, добавляйте к мясу мелко нарубленные овощи с нейтральным вкусом: капусту, кабачки, морковь. Они придадут блюду сочность. А кроме того, вы увеличите объём фарша и на выходе получите больше заготовок. Старайтесь реже делать порционные блюда. Те же котлеты или отбивные голодные домочадцы быстро расхватают по одной. Лучше делать сводные варианты, которые объединяют в себе и мясо, и гарнир: например, плов, макароны по‑флотски или мясной пирог. Запекайте или отваривайте на пару, а не жарьте. Так вы сэкономите на масле и получите более здоровую пищу. Этот материал впервые был опубликован в марте 2015 года. В сентябре 2021-го мы обновили текст.

Что такое тромбофлебит и как его предотвратитьТромбофлебит можно спутать с растяжением связок. Но иногда это заболевание...
10/09/2021

Что такое тромбофлебит и как его предотвратить
Тромбофлебит можно спутать с растяжением связок. Но иногда это заболевание смертельно опасно. поможет не пропустить настораживающие симптомы.
Что такое тромбофлебитТромбофлебит Thrombophlebitis — Symptoms and causes / Mayo Clinic — это воспаление вен, при котором внутри пострадавшего кровеносного сосуда возникают сгустки крови (тромбы).Поражённая вена может располагаться у поверхности кожи. В таком случае говорят о поверхностном тромбофлебите. Обычно Phlebitis (superficial thrombophlebitis) / NHS воспаление возникает в венах ног ниже голени, но иногда поражает сосуды на руках, половом члене или груди.Если страдают сосуды глубоко внутри тканей, этот вид заболевания называется тромбозом глубоких вен. Как правило, такое случается в ногах.Чем опасен тромбофлебитВоспаление поверхностных вен неприятно, но чаще всего не опасно Phlebitis (superficial thrombophlebitis) / NHS . Диаметр таких сосудов невелик, а небольшие сгустки крови обычно рассасываются сами собой в течение нескольких недель.А вот тромбоз более крупных глубоких вен иногда приводит к серьёзным осложнениям Thrombophlebitis — Symptoms and causes / Mayo Clinic : Лёгочная эмболия. Если крупный тромб оторвётся, вместе с кровотоком он может попасть в лёгкие и заблокировать артерию, по которой насыщенная воздухом кровь поступает в сердце. Этот процесс смертельно опасен. Постфлебитический (посттромботический) синдром. Это состояние может возникнуть через месяцы и даже годы после тромбоза. Оно вызывает длительную боль, онемение, отёк и чувство тяжести в поражённой ноге. Как распознать тромбофлебит и когда надо срочно обращаться за помощьюОсновной симптом Phlebitis (superficial thrombophlebitis) / NHS поверхностного тромбофлебита — вздувшаяся над поражённой веной кожа. Такая «шишка» обычно плотная и горячая на ощупь. При касании она может болеть.Тромбоз глубоких вен проявляет себя внезапной отёчностью и болью. Неприятные ощущения концентрируются над тем местом, где возник тромб, но отёк иногда распространяется на большой участок — например, на всю голень.Когда надо вызывать скоруюНемедленно набирайте 103 или 112, если Thrombophlebitis — Symptoms and causes / Mayo Clinic : вена сильно увеличилась в размерах и очень болит; на фоне симптомов тромбофлебита у вас появились одышка, боль в груди, кашель с кровью. Это может говорить о том, что начинается эмболия. Когда надо обратиться к врачуЕсли настораживающих симптомов нет, тромбофлебит, скорее всего, не опасен. Он может Phlebitis (superficial thrombophlebitis) / NHS пройти самостоятельно. Но всё же запишитесь на приём к терапевту или флебологу, если боль в районе вен мешает вам ходить или отдыхать.Как лечить тромбофлебитПервое, что сделает врач, — уточнит диагноз. Чтобы заподозрить тромбофлебит, достаточно медицинского осмотра. Но подтвердить Superficial Thrombophlebitis: Symptoms, Causes / Cleveland Clinic воспаление можно лишь с помощью УЗИ сосудов.Дело в том, что симптомы тромбофлебита схожи с признаками растяжения мышц или связок. Результаты исследования помогут медику понять, с чем именно он имеет дело и какое лечение необходимо в конкретном случае. УЗИ надо делать ещё и потому, что у каждого пятого Superficial Thrombophlebitis: Symptoms, Causes / Cleveland Clinic человека с поверхностным тромбофлебитом заодно есть и тромбоз глубоких вен.Поверхностный тромбофлебит не лечат. Как мы уже сказали, чаще всего организм справляется сам. Чтобы вам было не так больно, врач порекомендует Phlebitis (superficial thrombophlebitis) / NHS вот что: полежите с приподнятыми ногами. Это улучшит отток крови, поэтому отёк станет меньше; сделайте холодный компресс. Приложите к участку, который болит, марлю или тканевую салфетку, смоченную в прохладной воде; старайтесь больше двигаться, чтобы кровь не застаивалась; если болит небольшой участок, натрите его противовоспалительным кремом или гелем; носите компрессионные чулки: они тоже помогают уменьшить отёк; примите лекарство с обезболивающим и противовоспалительным эффектом, например на основе ибупрофена. Если ваше состояние не улучшается или если специалист обнаружил тромбоз глубоких вен, терапия будет более серьёзной. Вам могут назначить Thrombophlebitis — Diagnosis and Treatment / Mayo Clinic : разжижающие кровь лекарства (антикоагулянты). Первые дозы иногда вводят инъекционно, чтобы как можно быстрее остановить рост сгустков. Далее врач пропишет антикоагулянты в виде таблеток. Возможно, их придётся принимать несколько месяцев. Эксперты Британской национальной службы здравоохранения предупреждают Phlebitis (superficial thrombophlebitis) / NHS : если вам назначили разжижающие кровь препараты, ни в коем случае не принимайте средства на основе ибупрофена или ацетилсалициловой кислоты самостоятельно. Такие обезболивающие можно пить лишь после консультации с вашим лечащим врачом; препараты для растворения кровяных сгустков. Обычно их назначают пациентам с обширным тромбозом глубоких вен и тем, у кого высок риск лёгочной эмболии; установку фильтра полой вены — главной вены в брюшной полости. Эту процедуру проводят людям, которые по разным причинам не могут принимать антикоагулянты. Фильтр не позволит сгустку крови попасть в лёгкие. Откуда берётся тромбофлебитПоверхностный тромбофлебит может возникнуть Superficial Thrombophlebitis: Symptoms, Causes / Cleveland Clinic , если вы случайно ударились рукой или ногой. Но часто его причины установить не получается.Зато довольно чётко установлены факторы риска Thrombophlebitis — Symptoms and causes / Mayo Clinic и поверхностного тромбофлебита, и тромбоза глубоких вен: Варикозное расширение вен. Сидячий образ жизни. Вероятность тромбофлебита возрастает, даже если вы активны, но по какой‑то причине вынуждены провести сидя несколько часов подряд. Такое случается, например, при длительных перелётах или поездках в машине. Долгие периоды бездействия. С ними сталкиваются, в частности, люди, прикованные к постели после операций. Беременность и первые 6 недель после родов. Приём противозачаточных таблеток или заместительная гормональная терапия: оба фактора могут ускорять образование тромбов. Возраст старше 60 лет. Впрочем, эксперты американской медицинской организации Cleveland Clinic утверждают Superficial Thrombophlebitis: Symptoms, Causes / Cleveland Clinic , что риск тромбофлебита повышается уже после 40 лет. Избыточный вес или ожирение. Перенесённый ранее инсульт. Тромбофлебиты, уже случавшиеся в прошлом. Различные онкологические диагнозы. Установленный кардиостимулятор или центральный венозный катетер. Такие устройства раздражают стенки кровеносных сосудов, что может спровоцировать воспаление. Что делать, чтобы не заболеть тромбофлебитомНекоторых факторов риска избежать нельзя: вы вряд ли станете моложе и точно не сможете отменить уже перенесённый инсульт. Но кое‑что сделать всё-таки получится.Вот ключевые правила Thrombophlebitis — Symptoms and causes / Mayo Clinic профилактики тромбофлебита: Больше двигайтесь. Если вы едете в автобусе, поезде или летите самолётом, хотя бы раз в час вставайте и прогуливайтесь по проходу. Тем, кто за рулём, медики рекомендуют с той же периодичностью останавливаться и выходить из машины. Если возможности подняться и размяться нет, делайте гимнастику для ног: несколько секунд двигайте ступнями и пальцами. Идеально, если вы будете заниматься таким образом не менее 10 раз в час. Не допускайте обезвоживания.

Address

Вулиця Шота Руставелі, 5
Odessa
65000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Twinkle L posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category