10/08/2020
Dịch -19 do virus gây ra nên thuốc kháng sinh không có tác dụng, các loại thuốc chống vi rút hiện tại được dùng cho bệnh cúm thông thường cũng không hiệu quả. Vì vậy, cách tốt nhất để phòng, chống dịch bệnh là nâng cao sức đề kháng của cơ thể để có thể tiêu diệt virus lạ này ngay từ khi mới xâm nhập cơ thể khiến chúng không có cơ hội gây bệnh. Dưới đây là danh sách những thực phẩm có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể.
1. Tỏi là khánh sinh tự nhiên, chống lại rất nhiều bệnh như cảm cúm, và viêm đường hô hấp, chữa tăng huyết áp, mỡ máu, giảm đường huyết...
Hành và hẹ làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm. Tương tự, hành tây cũng có đặc tính làm tăng số lượng bạch cầu, chống lại mầm bệnh.
2. Vitamin C: tăng khả năng sản sinh bạch cầu trong máu, tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch. Các loại trái cây họ cam quýt như bưởi, cam chanh... rất giàu Vitamin C.
3. Nấm: Có đặc tính kháng vi rút tự nhiên nên giúp cơ thể bạn chống lại bệnh cúm. Các loại nấm tốt như là nấm hương, nấm maitake, nấm linh chi.
4. Rau xanh: chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C, E và chất chống oxy hóa hữu hiệu. Mặc dù không mang lại lợi ích ngay lập tức, rau xanh hay các loại thực phẩm khác vẫn có đặc tính kháng vi rút giúp phòng chống và ngăn ngừa bệnh tật.
5. Sữa chua nguyên chất: tăng cường khả năng phòng vệ chống lại vi rút. Nên chọn sữa chua không đường hoặc thay thế bằng các loại thực phẩm lên men tự nhiên như dưa muối, kim chi...
Ngoài ra, cần uống nhiều nước, giữ ấm cơ thể, nghỉ ngơi đầy đủ để tăng cường đề kháng, chống lại dịch bệnh.
