29/04/2023
Ánh sáng tự nhiên là một trong những cân nhắc thiết kế khi ngăn chặn các tác động tiêu cực của Sick Building Syndrome - Hội chứng bệnh nhà kín/ hội chứng nhà cao tầng là thuật ngữ dùng trong các nghiên cứu về môi trường trong nhà có tính chất là nhà kín, dùng điều hòa nhiệt độ.. SBS gây ra các triệu chứng đau đầu, mệt mỏi, kiệt sức, kém tập trung và các vấn đề về hô hấp do điều kiện làm việc và thông khí tự nhiên kém.
Nâng cao mức độ Serotonin của chúng ta:
Giống như những lợi ích khác của ánh sáng mặt trời, khoa học chứng minh cách ánh sáng tự nhiên cải thiện tâm trạng của chúng ta.Theo một nghiên cứu của Úc, nồng độ serotonin (được gọi là hóa chất hạnh phúc) cao hơn trong những ngày nắng so với những ngày nhiều mây. Serotonin không chỉ ổn định tâm trạng của bạn mà còn giúp chữa lành vết thương, kích thích cảm giác buồn nôn và duy trì sức khỏe của xương.
Trực quan Elating
Bộ não dành nhiều không gian hơn cho các giác quan thị giác của chúng ta so với tất cả các giác quan khác cộng lại. Ánh sáng có thể làm nổi bật màu sắc và kết cấu phong phú của vật liệu tốt hơn so với ánh sáng nhân tạo. Với những góc nhìn kích thích thị giác, chúng ta cảm thấy thoải mái và lạc quan hơn .
Giữ ấm cho bạn.
Có lẽ lợi ích rõ ràng nhất của ánh sáng mặt trời là nó cung cấp năng lượng và hơi ấm cho cơ thể chúng ta. Không chỉ về hình thức vật chất, ánh sáng tự nhiên còn có thể mang lại cảm giác ấm áp hoặc thoải mái trong nội thất. Có thể hiểu một căn phòng có ánh sáng lọt qua cửa sổ sẽ hấp dẫn hơn và tạo cảm giác sống động hơn một căn phòng tối.
---------------
The importance of natural lighting in Interior Design
How natural lighting keeps us healthy?
Aside from helping us to get healthy doses of Vitamin D, natural light syncs on our Circadian rhythm, our built-in body clock.
Natural light is one design consideration when preventing the negative effects of Sick Building Syndrome. SBS is where workers experience headaches and respiratory problems, which are contributed by poor ventilation and working conditions. Though SBS mainly focuses on natural ventilation, studies show that natural lighting can help in preventing Sick Building Syndrome in buildings.
Heightens Our Serotonin Levels
Like other benefits of sunlight, science backs up how the natural light improves our mood. According to an Australian study, serotonin (known as happy chemicals) levels are higher during sunny days compared to cloudy ones. Serotonin not only stabilizes your mood, but it also helps to heal wounds, stimulate nausea, and maintain bone health.
Visually Elating
The brain dedicates more space to our visual senses compared to all other senses combined.
Light can bring out the rich color and texture of materials better than artificial lights. With visually stimulating views, we feel relaxed and optimistic, which can greatly improve our overall wellbeing.
Keeps You Warm.
Probably the most obvious benefit of sunlight is that it provides energy and warmth to our bodies. Not only on its physical form, but natural light can also bring a sense of warmness or coziness in an interior. Understandably a room with light seeping through windows is more inviting and creates a sense of liveliness than a dark room.
