15/09/2020
⛄⛄⛄ 𝑻𝒉𝒐̛̀𝒊 𝒕𝒊𝒆̂́𝒕 đ𝒂𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂̉𝒏 𝒍𝒂̣𝒏𝒉 𝒌𝒉𝒊𝒆̂́𝒏 𝒄𝒉𝒐 𝒄𝒂́𝒄 𝒃𝒂̣̂𝒄 𝒑𝒉𝒖̣ 𝒉𝒖𝒚𝒏𝒉 𝒄𝒐́ 𝒄𝒐𝒏 𝒏𝒉𝒐̉ 𝒗𝒐̂ 𝒄𝒖̀𝒏𝒈 𝒍𝒐 𝒍𝒂̆́𝒏𝒈, đ𝒂̣̆𝒄 𝒃𝒊𝒆̣̂𝒕 𝒍𝒂̀ 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒎𝒆̣ 𝒔𝒊𝒏𝒉 𝒄𝒐𝒏 𝒍𝒂̂̀𝒏 đ𝒂̂̀𝒖 𝒄𝒐̀𝒏 𝒄𝒉𝒖̛𝒂 𝒄𝒐́ 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒌𝒊𝒏𝒉 𝒏𝒈𝒉𝒊𝒆̣̂𝒎.
Để tránh trường hợp khi ngủ bé bị lạnh do đạp chăn ra ngoài hoặc bị nóng bức, toát mồ hôi bởi mặc nhiều áo, khi không kịp lau có thể dẫn tới mắc bệnh về đường hô hấp, xin đưa ra một vài gợi ý giúp bố mẹ cho bé ngủ mà không bị nóng hay lạnh trong những ngày thời tiết chuyển lạnh như thế này. Các bạn hãy cùng tìm hiểu nhé!
𝟏. 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐮̉ 𝐚̂́𝐦 𝐪𝐮𝐚́ 𝐦𝐮̛́𝐜
Nhiều mẹ lo sợ bé yêu bị lạnh nên đã chọn cách đóng kín cho con bằng việc mặc quần áo thật dày, kín trước khi đi ngủ. Nhưng trên thực tế đây là cách giữ ấm không khoa học.
Mặc quá nhiều quần áo khiến bé có thể bị nóng, ra nhiều mồ hôi, làm nhiễm lạnh ngược và bé dễ bị viêm phổi. Ngoài ra, việc ủ quá nhiều lớp áo, chăn gây nóng còn dễ khiến làn da mỏng manh của trẻ bị viêm, ngứa, gây cho bé sự khó chịu. Ở một mức độ nào đó, ủ ấm quá mức còn khiến trẻ bị đột tử.
Để tạo giấc ngủ ngon và an toàn cho sức khỏe của bé, mẹ cần chọn quần áo ngủ cho con sao cho thoải mái và giúp bé duy trì thân nhiệt tốt nhất. Đồ ngủ của bé không nên dày, bí quá. Mẹ nên chọn trang phục bằng sợi tự nhiên mềm, giúp da “thở” được như cotton là tốt nhất.
Tránh đồ ngủ có ruy-băng, dây buộc, đính chuỗi hạt hoặc những chi tiết trang trí khác vì nó có thể quấn cổ bé. Các mẹ cũng nên tránh mua những bộ đồ ngủ có quá nhiều kim tuyến lấp lánh vì ánh sáng của kim tuyến trong bóng tối có khả năng thu hút côn trùng rất cao.
𝟐. 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐞̂𝐧 đ𝐨̣̂𝐢 𝐦𝐮̃ 𝐚̂́𝐦 đ𝐢 𝐧𝐠𝐮̉
Đối với trẻ sơ sinh, đầu là nơi tạo ra khoảng 40% thân nhiệt, nhưng đồng thời lại là nơi giải phóng đến 85% nhiệt độ cơ thể. Chính vì vậy, việc đội mũ và dùng băng quấn thóp là cần thiết với bé mới sinh (đặc biệt là các bé sinh non) nhưng với bé khỏe mạnh và đã được vài tháng tuổi, việc đội mũ khi ngủ là không cần thiết, mà ngược lại sẽ khiến nhiệt độ của não bé tăng cao, ảnh hưởng đến hoạt động của vùng thần kinh kiểm soát hô hấp.
𝟑. 𝐆𝐢𝐮̛̃ 𝐚̂́𝐦 𝐛𝐮̣𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐡𝐚̂𝐧
Giữ ấm bụng cho bé trong ngày lạnh cũng đồng nghĩa với việc bảo vệ dạ dày. Bởi nếu bị lạnh bụng, bé rất dễ bị tiêu chảy, đau bụng và các triệu chứng khác. Trong thời tiết lạnh với nhiệt độ thấp, bụng được giữ ấm, dạ dày hoạt động bình thường sẽ giúp bé tăng cường tiêu hóa và hấp thu thức ăn tốt hơn. Khi bé ngủ, bạn vẫn có thể quấn khăn để đề phòng bé đạp chăn sẽ bị hở bụng.
Mẹ nên nhớ đeo cho bé một đôi tất. Đây là cách tốt để giữ ấm cho những ngón chân của bé khi trời lạnh. Đừng đắp quá nhiều chăn dày, nặng cho bé vì nóng quá sẽ làm bé tăng thoát nhiệt ở đầu, dẫn tới dễ bị đột tử khi ngủ.
𝟓. 𝐂𝐡𝐮́ 𝐲́ 𝐧𝐡𝐢𝐞̣̂𝐭 đ𝐨̣̂ 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠
Để giữ ấm cho trẻ vào mùa đông, mẹ cần đảm bảo phòng ngủ của trẻ đủ kín đáo, không bị gió lùa. Cần đặt bé ngủ ở chỗ tránh hơi của máy điều hòa phả vào và tránh nơi gió lùa trực tiếp từ cửa sổ.
Nếu dùng máy điều hòa ấm thì mẹ nên điều chỉnh nhiệt độ trong phòng bé là 20-25ºC. Nếu dùng quạt sưởi hay máy sưởi thì mẹ cần tính toán khoảng cách giữa bé và nguồn nhiệt. Từ đó, có quyết định giữ ấm cho bé hợp lý. Mẹ cần lưu ý các thiết bị tạo nhiệt sẽ làm không khí trong phòng bị khô, do đó một chiếc máy tạo độ ẩm hoặc một bát nước đặt trong phòng giúp không khí dễ chịu hơn.
