Ba Miền Spa - First

Directions

Ba Miền Spa - First Ba Miền Spa là thương hiệu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp uy tín, kết hợp tinh hoa trị liệu truyền thống Việt Nam. https://bamienspa.linkbio.co

Chúng tôi mang đến trải nghiệm thư giãn toàn diện, tái tạo năng lượng và vẻ đẹp tự nhiên cho khách hàng.

🤎 ĐÔI KHI, BẠN CŨNG CẦN ĐƯỢC CHĂM SÓCGiữa những bộn bề của cuộc sống, chúng ta thường dành hết sự quan tâm cho gia đình,...
14/10/2026

🤎 ĐÔI KHI, BẠN CŨNG CẦN ĐƯỢC CHĂM SÓC

Giữa những bộn bề của cuộc sống, chúng ta thường dành hết sự quan tâm cho gia đình, công việc và những người mình yêu thương, mà quên mất bản thân cũng cần được nghỉ ngơi.

🌿 Đôi khi, hạnh phúc chỉ đơn giản là cho mình một khoảng lặng, thả lỏng cơ thể và để tâm trí được bình yên.

Ba Miền Spa mong rằng mỗi phút giây bạn dành cho bản thân đều là một lần yêu thương chính mình nhiều hơn. Bởi bạn xứng đáng được chăm sóc, không chỉ khi mệt mỏi mà cả trong những ngày bình thường nhất 🤎

💌 Inbox Ba Miền Spa để dành tặng mình một chút dịu dàng nha
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
🤎 有时候，你也需要被好好呵护

在忙碌的生活中，我们总是把关心留给家人、工作和自己爱的人，却常常忘了，自己也需要休息和照顾。

🌿 有时候，幸福其实很简单：给自己留一点安静的时光，让身体放松，让心灵回归平静。

Ba Miền Spa 希望，你留给自己的每一刻，都是一次更深地爱自己的机会。因为你值得被温柔以待，不仅是在疲惫的时候，也是在每一个平凡的日子里。🤎

💌 私信 Ba Miền Spa，给自己一份温柔的宠爱吧！
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐁𝐚̀𝐧 𝐂𝐨̛̀, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

11/10/2026

Lợi ích gội đầu dưỡng sinh...Bạn đã biết chưa?

08/10/2026

Giảm đau – giảm căng thẳng – ngủ ngon hơn. Trải nghiệm massage trị liệu chuyên sâu ngay hôm nay

🌙 BÍ QUYẾT NGỦ NGON – NHỎ NGUYÊN LIỆU TRONG BẾP, DỄ THỰC HIỆN MỖI TỐIBạn có đang khó vào giấc, ngủ không sâu, sáng dậy v...
06/10/2026

🌙 BÍ QUYẾT NGỦ NGON – NHỎ NGUYÊN LIỆU TRONG BẾP, DỄ THỰC HIỆN MỖI TỐI

Bạn có đang khó vào giấc, ngủ không sâu, sáng dậy vẫn mệt mỏi? Đôi khi, một vài nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp lại có thể trở thành “trợ thủ” cho một buổi tối thư giãn hơn. 🍃

✨ Kết hợp cùng cách ngâm chân đơn giản, giúp bạn tạo một khoảng thời gian thư giãn trước khi đi ngủ.

💆‍♀️ Dành 15 phút mỗi tối để thả lỏng cơ thể – thư giãn đôi chân – gác lại những mệt mỏi trong ngày, biết đâu bạn sẽ yêu thích nghi thức nhỏ này hơn cả một tách trà nóng.

🌿 Ba Miền Spa – nơi bạn có thể dành cho mình một khoảng nghỉ thật nhẹ nhàng sau những ngày bận rộn.
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
🌙 助眠小秘诀｜厨房里的常见食材，也能轻松打造睡前放松时光

你是否经常难以入睡、睡眠不深，早晨醒来依然感到疲惫？
其实，有时候厨房里一些熟悉的食材，也可以成为睡前放松的小帮手。🍃

✨ 搭配简单的**泡脚方式，为自己营造一段舒缓、放松的睡前时光。

💆‍♀️ 每晚抽出 15分钟，让身体慢慢放松，让双脚得到舒缓，把一天的疲惫暂时放下。
也许，你会渐渐爱上这个简单的小仪式，甚至比喝一杯热茶更让人放松。☕️

🌿 Ba Miền Spa
在忙碌的生活里，为自己留下一段温柔、惬意的休息时光。
让身心慢下来，好好享受属于自己的片刻宁静。✨
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐁𝐚̀𝐧 𝐂𝐨̛̀, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

THƯ GIÃN KHÔNG PHẢI LÀ XA XỈ - ĐÓ LÀ CÁCH BẠN YÊU THƯƠNG CHÍNH MÌNH.Một tuần đã đủ nhiều những cuộc hẹn, những deadline ...
03/10/2026

THƯ GIÃN KHÔNG PHẢI LÀ XA XỈ - ĐÓ LÀ CÁCH BẠN YÊU THƯƠNG CHÍNH MÌNH.

Một tuần đã đủ nhiều những cuộc hẹn, những deadline và những điều phải lo toan.

Cuối tuần, hãy dành lại một khoảng riêng - Nơi hương thơm dịu nhẹ, đôi bàn tay ấm áp và những chuyển động chậm rãi giúp bạn tìm lại sự cân bằng☺

🌷Một buổi thư giãn - Một cơ thể nhẹ nhàng - Một tâm trí bình yên.
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
放松不是奢侈，
而是你爱自己的一种方式。

一周的时间，已经装满了太多约会、工作与生活的琐碎。

周末，留一点时间给自己。
让淡淡的香气、温暖的双手与舒缓的节奏，
带你重新找回身心的平衡 ☺

🌷 一场放松 · 一个轻盈的身体 · 一份宁静的心境
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐁𝐚̀𝐧 𝐂𝐨̛̀, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

01/10/2026

Một buổi gội đầu dưỡng sinh với hương thơm nhẹ nhàng, thao tác massage êm ái – như một khoảng lặng nhỏ để bạn thả lỏng sau những giờ làm việc mệt mỏi

30/09/2026

Không deadline.
Không cuộc gọi nhỡ
Không cần vội vàng...
Hôm nay, mình chọn chút bình yên bên Ba Miền Spa☘️

🏋️ TẬP GYM XONG, CƠ CỨNG ĐƠ? ĐỂ ĐÁ NÓNG “LO” PHẦN CÒN LẠI 🔥Tập xong cảm giác cơ bắp căng cứng, mỏi nhừ, nhất là vai, lưn...
27/09/2026

🏋️ TẬP GYM XONG, CƠ CỨNG ĐƠ? ĐỂ ĐÁ NÓNG “LO” PHẦN CÒN LẠI 🔥

Tập xong cảm giác cơ bắp căng cứng, mỏi nhừ, nhất là vai, lưng, chân… thì một buổi massage thư giãn có thể là điều cơ thể đang cần.

🔥 Massage đá nóng kết hợp nhiệt ấm giúp cơ thể thư giãn, hỗ trợ làm dịu cảm giác căng mỏi và mang lại cảm giác dễ chịu sau những buổi tập nặng.

Không cần đợi đến lúc người “đơ như khúc gỗ” mới đi massage nhé 😆 Tập chăm chỉ rồi, cũng nhớ chăm cơ thể nữa

🤎 Một buổi đá nóng – thả lỏng cơ thể – nạp lại năng lượng cho buổi tập tiếp theo.

📍 Inbox để được Ba Miền tư vấn liệu trình phù hợp với tình trạng cơ thể của bạn.
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
🏋️ 健身后肌肉紧绷酸痛？让热石来“放松”一下 🔥

健身后是不是经常感觉肌肉紧绷、酸酸胀胀的？
尤其是肩颈、背部、腿部，整个人都感觉“硬邦邦”🥹

这时候，不妨给身体安排一次热石按摩🌿

🔥 温热的热石配合轻柔按摩，帮助身体放松，缓解紧绷感，让疲惫的肌肉慢慢舒展开来。

健身要坚持，身体也要记得好好照顾！🤎

别等到身体“硬成一块”才想起来放松 😂
练完好好休息，下一次训练才能更轻松！

📍 Ba Miền Spa
给努力健身的你，也安排一点舒服的时间吧～
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐁𝐚̀𝐧 𝐂𝐨̛̀, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

🌿 RỤNG TÓC DO STRESS – MÁI TÓC CŨNG ĐANG “LÊN TIẾNG”Stress, thiếu ngủ, suy nghĩ nhiều… không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà...
26/09/2026

🌿 RỤNG TÓC DO STRESS – MÁI TÓC CŨNG ĐANG “LÊN TIẾNG”

Stress, thiếu ngủ, suy nghĩ nhiều… không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà mái tóc cũng có thể bị ảnh hưởng.

Bạn có thể nhận thấy:
🥲 Tóc rụng nhiều hơn khi gội hoặc chải
🥲 Tóc yếu, dễ gãy, nhìn thưa hơn
🥲 Da đầu dễ bết, tóc thiếu sức sống

Đừng chỉ chăm tóc, hãy cho cơ thể được nghỉ ngơi nữa nhé
Một chút massage, thư giãn và chăm sóc da đầu có thể là khoảng thời gian bạn cần để “reset” sau những ngày căng thẳng.

✨ Tóc cần được chăm sóc – và bạn cũng vậy
📍 Ba Miền Spa – nơi để bạn chậm lại một chút và yêu chiều bản thân hơn.
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
🌿 压力导致脱发——你的头发也在“发出信号”！

压力大、睡眠不足、想太多……不仅会让身体感到疲惫，头发也可能受到影响。

你可能会发现：
🥲 洗头或梳头时掉发变多
🥲 头发变得脆弱、容易断，看起来越来越稀疏
🥲 头皮容易出油，头发也失去活力

别只顾着护理头发，也要让身体好好放松一下哦！🤎
适当的头部按摩、放松和头皮护理，可以让自己在忙碌的生活中暂时慢下来，给身心一次“重启”的时间。

✨ 头发需要被呵护，你也一样需要被好好照顾
📍 Ba Miền Spa - 给自己一点时间，慢下来，好好宠爱自己。
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐁𝐚̀𝐧 𝐂𝐨̛̀, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

MASSAGE DƯỠNG SINH ĐỈNH KỲ – ĐÁNH THỨC NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ ✨Có những ngày cơ thể chẳng “ốm”, nhưng lại mệt mỏi, uể oải, va...
24/09/2026

MASSAGE DƯỠNG SINH ĐỈNH KỲ – ĐÁNH THỨC NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ ✨

Có những ngày cơ thể chẳng “ốm”, nhưng lại mệt mỏi, uể oải, vai gáy căng cứng và thiếu năng lượng

Đó có thể là lúc bạn cần cho mình một khoảng thời gian thật sự được nghỉ ngơi. 💆‍♀️

🌸 Massage dưỡng sinh tại Ba Miền Spa là khoảng thời gian để bạn:
✨ Thư giãn cơ thể sau những giờ làm việc căng thẳng
✨ Giải tỏa cảm giác nặng nề, mỏi mệt
✨ Thả lỏng cơ thể và tận hưởng những phút giây bình yên
✨ Nạp lại năng lượng để tiếp tục một ngày thật tích cực

🕯️ Không gian ấm áp, hương thơm dịu nhẹ cùng những thao tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp bạn tạm gác lại những bộn bề bên ngoài.

💚 Cơ thể cũng cần được yêu thương. Đừng đợi đến khi quá mệt mới cho mình một khoảng nghỉ

📞 Đặt lịch ngay để dành cho bản thân một buổi thư giãn thật trọn vẹn nha...
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
✨ 顶级养生按摩 —— 唤醒身体活力✨

有些时候，身体并没有“生病”，却总觉得疲惫、乏力、肩颈僵硬、整个人都缺乏能量……

这或许正是你需要给自己留一点时间，真正放松一下的时刻。💆‍♀️

🌸 Ba Miền Spa养生按摩，给你一段专属于自己的放松时光：

✨ 缓解长时间工作后的身体疲惫
✨ 舒缓身体的沉重与酸胀感
✨ 放松身心，享受片刻宁静
✨ 重新补充能量，以更好的状态迎接新的一天

🕯️ 温暖舒适的环境、淡淡的香气，再配合舒缓的按摩手法，让你暂时放下生活中的忙碌与烦恼。

💚 身体也需要被好好爱护。不要等到累得不行了，才想起给自己留一点休息的时间。

📞立即预约，给自己安排一次真正放松、舒适的养生按摩吧～
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐁𝐚̀𝐧 𝐂𝐨̛̀, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

Address

335 Võ Văn Tần Quận 3 TP HCM
Ha Loi
07000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ba Miền Spa - First posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share