Sống Lành

08/08/2026

Có thể bạn chưa biết..

07/08/2026

03/08/2026

Nhiều dấu hiệu tưởng do tuổi tác, hóa ra chỉ là thiếu chất..

29/04/2026

BÍ QUYẾT TRẺ HOÁ VÀ SỐNG TRƯỜNG THỌ

1/ Nhịn ăn hạnh phúc từ 12 đến 24 tiếng: đốt mỡ thừa. Giảm cân
2/ Nhịn ăn vui vẻ từ 24 đến 36 tiếng: chữa bao tủ, ruột non, ruột già.
3/ Nhịn ăn tích cực từ 36 đến 48 tiếng: chữa Gan. Thải độc kim loại nặng, độc tố, thực phẩm rác.
4/ Nhịn ăn có kiểm soát với tinh thần tự tin từ 48 tiếng trở lên, tế bào UngThư bắt đầu bị tiêu diệt nhường chỗ cho tế bào mới khỏe mạnh được sinh ra. Tất cả các cơ quan nội tạng, các mô đều được làm mới.

Bạn sẽ trẻ trung (tức là lão hóa ngược) và sống trường thọ vì tế bào cũ chế't đi và tế bào mới được sinh ra.
KHÔNG có bệnh mãn tính vì tế bào luôn được thay mới. Việc của bạn là chọn lựa thật kỹ những gì bạn ăn uống vào.

A Tạ Đức Chính

22/04/2026

Khi ngâm hạt, nước sẽ kích hoạt enzyme tự nhiên → giúp:
Phân giải bớt phytate
Làm hạt “dễ tiêu” hơn
Hạt khô giống như đang “ngủ đông”.

Khi ngâm nước:
Hạt bắt đầu quá trình nảy mầm
Enzyme được kích hoạt
Chất dinh dưỡng trở nên dễ hấp thu hơn
Ngâm hạt = đánh thức sự sống bên trong hạt

Ngâm hạt giúp: loại đường khó tiêu trong đậu
Hòa tan bớt loại đường này vào nước
Khi đổ nước ngâm đi → giảm hẳn tình trạng đầy bụng

Nếu KHÔNG ngâm thì sao?
Không phải là “không ăn được”, nhưng:
Khó tiêu hơn
Hấp thu kém hơn

“Ăn hạt không chỉ là ăn dinh dưỡng – mà là hiểu cách đánh thức dinh dưỡng bên trong nó.”

Do vậy nếu khi bạn nấu sữa hạt - nấu các món ăn từ hạt đừng quên bỏ qua bước ngâm hạt này để tối ưu các chất dinh dưỡng từ hạt nhé...

St

06/04/2026

Cả nhà yêu xin hãy lưu bài này và chia sẻ để nhiều người hữu duyên tin dùng ạ !

ĐỂ TRÁNH BỊ ĐẢ KÍCH EM CHỤP CÁC TÀI LIỆU VỀ BÀI NHA ĐAM VÀ DỨA .ĐỂ TRÁNH MẤT THỜI GIAN CỦA MỌI NGƯỜI Ạ .
CÁC ĐẦU SÁCH CHỮA LÀNH EM ĐỌC THẬT SỰ RẤT HAY Ạ . EM LÀM EM DÙNG CHO CẢ GIA ĐÌNH Ạ .

NHIỀU BỆN,H EM NÓI THẬT CÁC BÁC TIN HAY KHÔNG LÀ TUỲ Ý Ạ . DÙ MÁY MÓC CÓ HIỆN ĐẠI HÀNG ĐẦU THẾ GIỚI CŨNG CHẲNG KHÁM RA ĐƯỢC Ạ , NHƯNG CÁC BÁC THẬT SỰ ĐỌC SÁCH VÀ BÌNH TÂM LẮNG NGHE VÀ NHÌN SÂU VÀO CƠ THỂ CÁC BÁC SẼ BIẾT VÀ TỰ ĐIỀU CHỈNH ĐƯỢC NÓ. CHỈ CÓ ĐIỀU KHI TA TỰ CHỮA LÀNH THÌ CẦN MỘT KHOẢNG THỜI GIAN NHẤT ĐỊNH, KHÔNG THỂ NHANH ĐƯỢC Ạ .

LÒNG BIẾT ƠN EM XIN GỬI TỚI MỌI MỐI NHÂN DUYÊN !

Khi các bác đọc sách các bác mới hiểu hết tường tận sự vi diệu tuyệt vời của bài nước ép dứa với nha đam ạ . Em chỉ viết ra một phần nhỏ không dám viết ra hết vì nhiều bác nghĩ nó hoang đường !

Cả nhà yêu chịu khó dùng bài này nhé !
1,5 lít nước dứa ép xay với 1 kg ruột nha đam đã làm sạch , xay xong để cả nhà cùng uống ! Bảo quản ngăn mát tụ lạnh ạ !
Ngày dùng 2 lần trước ăn !
Người lớn 300 ml !
Trẻ em từ 150 ml đến 200 ml !

Công thức này giúp xoá bỏ toàn bộ hạt máu đông , sợi máu đông đã và đang hình thành , giúp hệ thống từ mạch máu đến mao mạch và tĩnh mạnh được thông suốt !

Giúp hết sạch các cơn đau nhói tim !
Giúp hết sạch các cơn đau nhói trong đầu

Giúp không bị tai biến , không bị đột quỵ !

Em uống 20 ngày là nghỉ ạ ! Có điều kiện uống cả tháng thì rất tuyệt vời ạ !

Bạn Ntmt Hoàng Long chia sẻ!!!!

Theo dõi Dưỡng Sinh Trung Hoa nhé ❤️

04/04/2026

Thời buổi kinh tế khó khăn nên em trồng cây chùm ngây lấy lá nấu canh cho đỡ phải mua..
Trồng 1 lần ăn cả đời luôn 🥰

Cây chùm ngây được xem là “siêu thực phẩm” vì chứa rất nhiều dưỡng chất. Tác dụng chính:
1. Bổ sung dinh dưỡng
• Giàu vitamin A, C, E, canxi, sắt, kali.
2. Tăng sức đề kháng
• Chống oxy hóa mạnh → giúp cơ thể chống viêm, giảm lão hóa.
3. Tốt cho tim mạch
• Hỗ trợ giảm cholesterol xấu.
• Giúp ổn định huyết áp
4. Hỗ trợ đường huyết
• Có thể giúp kiểm soát đường máu, phù hợp người tiền tiểu đường.
5. Tốt cho tiêu hóa
• Giàu chất xơ → giảm táo bón, cải thiện đường ruột.
6. Làm đẹp da, tóc
• Vitamin và chất chống oxy hóa giúp da sáng, giảm mụn.
• Hỗ trợ tóc chắc khỏe
7. Lợi sữa (dân gian)
• Phụ nữ sau sinh thường dùng để tăng tiết sữa.

04/04/2026

Nấu chung thành một nồi nước uống trong ngày, vị ngọt thanh tự nhiên, dễ uống. Dùng đều tuần 2–3 lần sẽ cảm nhận rõ người ấm hơn, khỏe hơn, da dẻ hồng hào, tinh thần đỡ mệt. Phù hợp cho chị em hay thiếu máu, suy nhược, khí huyết kém hoặc người mới ốm dậy.

Công thức bổ máu “bất bại” – nuôi huyết từ gốc, uống là thấy khác
👇👇👇
Củ dền + nước mía + táo đỏ + gừng là sự kết hợp rất hay theo cả Đông y lẫn dinh dưỡng hiện đại. Củ dền và nước mía giúp bổ huyết, sinh huyết, làm mát và tăng thể tích máu, đặc biệt tốt cho người xanh xao, hay mệt, thiếu năng lượng. Táo đỏ có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, giúp huyết được nuôi bền chứ không “bốc” giả. Gừng được thêm vào để giữ ấm tỳ vị, giúp tiêu hóa tốt, tránh lạnh bụng khi dùng các vị tính mát, đồng thời giúp máu lưu thông tốt hơn.

03/04/2026

Chuyện hôm qua giờ mới kể 🥰
Lần đầu tiên Mẹ con Thơm trải nghiệm bắt ốc gạo (ốc ruốc) trên biển Khe Hai quê Thơm.
Vui lắm cả nhà mà về lễ ngon nữa..

03/04/2026

Món đuôi heo hầm đậu đen (đuôi heo + đậu đen) có nhiều tác dụng:
1. Bổ thận, mạnh gân xương
• Đuôi heo giàu collagen, canxi → tốt cho xương khớp, giảm đau lưng, mỏi gối.
• Đậu đen theo Đông y giúp bổ thận, hỗ trợ sinh lực.

2. Tốt cho da và tóc
• Collagen trong đuôi heo giúp da đàn hồi, đỡ khô.
• Đậu đen hỗ trợ làm tóc đen, giảm tóc bạc sớm (theo dân gian)

3. Bổ máu, tăng sức khỏe
• Đậu đen giàu sắt → hỗ trợ người thiếu máu.

4. Lợi tiểu, giải độc nhẹ
• Đậu đen có tính mát → giúp thanh nhiệt, giảm nóng trong.

5. Hỗ trợ sinh lý