18/06/2026
Ổi là một trong những loại trái cây giàu vitamin C nhất.
* 100g ổi tươi chứa khoảng 200–230mg vitamin C.
* Trong khi đó, 100g cam chỉ có khoảng 50–60mg vitamin C.
Tức là ổi có thể chứa gấp 3–4 lần vitamin C so với cam.